Caesar salata s Calamari

Objavljeno: 14.06.2014
Objavio: Fairy Rassvet [Offline]
kalorije: Nije navedeno
Vrijeme kuhanja: Nije navedeno

Danas želim podijeliti s vama prekrasan salatni recept, koji je dovoljno brz za kuhanje i istodobno ima ugodan okus. I sve zato što je glavni proizvod lignje. I, kao što znate, morski plodovi uvijek daju posudu posebnom šarmu i posebnom ukusu. Ne bez toga, takvi proizvodi se smatraju afrodizijakima, zbog čega se takva lagana i raskošna salata mogu pripremiti za romantičnu večeru.
Stvarno mi se sviđa činjenica da se cezar salata s lignjem, receptom s fotografije pripreme koju predlažem, lako pripremiti, jer smo sve sastojke stavili u sirovu hranu. I to čini proces kuhanja manje vremena i brže raditi.
Uglavnom, u ovom jelu možete dodati mnoštvo morskih plodova koje možete kupiti u trgovini, to su dagnje i kapice i još mnogo toga. To će samo diverzificirati okus salate i učiniti ga rafiniranijim.
Ostali sastojci jela su prilično klasična - list salata, tvrdi sir (bolje, naravno, parmezan i pšenični krekeri, ali ćemo ga napuniti vrlo originalnim umakom, što je točno ono što je ovo jelo.
Da biste to učinili, umiješamo slavni Worcestershire umak s limunovim sokom, a zatim dodajte Dijon senf i, naravno, maslinovo ulje u smjesu.
Prezentacija salate je prilično tradicionalna - postavljamo listove salate na tanjur, a zatim nasjeckane limene lignje, a zatim pospite sirom i prelijemo umakom.
Recept je namijenjen za 2 obroka.

Caesar salata: 5 recepata

Dojka se smatra najboljim dijelom peradi, ali može se činiti previše suhom, tako često za pripremu salate koristi meso pilećeg mesa, očišćeno od kostiju, filmova i kože. Važno je zapamtiti da se okus salate daje posebnim umakom koji je najbolje pripremljen od strane sebe, a ne kupnjom gotove. Također, nemojte zamijeniti umak redovnom majonezom.

Recept za pileći cezar salatu

Izrežite baguette u male kocke (oko 1x1 cm). Peel dva klinčića češnjaka i izrezati na četiri dijela. Zagrijte 5 ml maslinovog ulja u tavi i pržite češnjak dok svijetlo smeđe. Čim se pojavi karakteristična uporni miris, uklonite klinove iz posude i pržite kocke s baguette u dobivenom ulju češnjaka.

Kad kruh postane crven, položite krutine na papirnatu odjeću. Kuhajte jaja za prepelice 4 minute od trenutka kipuće vode. Jaja staviti u ledenu vodu, a zatim očistiti i izrezati svaki od njih u dva jednaka dijela. Temeljito isperite pileće meso, uklonite vidljivu mast, kožu i kožu. Uklonite vlagu iz piletine papirnatim ručnicima.

Zagrijte maslinovo ulje u tavi i pržite velike komade piletine sve dok ne postane hrskavo. Izbacite gotove piletine s salvama i izrezajte na male komadiće. Zatim pripremite salatu. Da biste to učinili, razbiti jaja, odvajanje žumanjaka od proteina. Proteini više neće biti potrebni - mogu se koristiti u drugim receptima. Umak za Caesar salatu preporučuje se kuhati kod kuće. Zagrijte žumanjke u vodenoj kupelji. Stalno se promiješajte sve dok se ne počnu zapažiti. Zatim dodajte preostalo maslinovo ulje, dva fino usađena češnjaka, vinski ocat, senf, sol i začini. Nastavite miješati umak još dvije minute, a zatim ga uklonite iz vrućine.

Rajčice se isprati i izrezati na dva ili četiri dijela. Ledena salata se isprati vodom i sušiti ručnikom. Izrežite glavu na dva dijela, a zatim grubo izrežite svaku polovicu. Vrh s polovicom prepelica, rajčica i krutona. Prelijte preljevom salate. Na kraju, ukrasite jelo s komadima pilećeg mesa i pospite ribanim parmezanom.

Caesar Salata Recepti s kozicama

Izrazito rafinirana verzija vaše omiljene salate. Prilikom dodavanja škampi, krutoni su najbolje izrađeni od crnog kruha, a odijevanja od kuhana jaja s dodatkom drugih sastojaka. Ne preporučuje se uporaba malih škampi - oni mogu dati jelo određenom ukusu.

U idealnom slučaju, trebali biste odabrati najveći - tigar ili kraljevski. Što se tiče krutona, bolje ih je kuhati od Borodinovog ili Litavskog kruha, budući da ove vrste imaju potrebnu mekoću i optimalnu slatkoću, što povoljno naglašava okus salate.

Caesar salata s lignjom

Jednostavan recept za Caesar salatu s lignjem pomoći će vam da raznolik okus ove klasične jelo. Savršeno za poslijepodnevni snack, lagani ručak ili romantičnu večeru.

SASTOJCI

  • Cijeli lignje 2 komada
  • Baton 0,5 komada
  • Limun 0,5 komada
  • Zelena salata 100 grama
  • Parmezan 50 grama
  • Jaja 2 komada
  • Maslinovo ulje 2/3 Čaše
  • Sinter slatka 1 čajna žličica
  • Sol Za okus
  • Crni papar na zemlji Za okus
  • Češnjaka 1 češanj

Korak 1

Spremite trupla lignja, crijevo i kuhajte dok ne budete spremni u slanoj vodi. Nemojte probaviti, inače će lignje biti "guma"! Izrežite završno meso u tanke trake.

Korak 2

S kruhom odrežite koru. Razbijati se za slomiti ruke ili odrezati, staviti na lim za pečenje, posuti uljem i poslati na prethodno zagrijanu pećnicu nekoliko minuta - dok se krutoni ne postanu zlatni.

Korak 3

Iscijedite sok od limuna.

Korak 4

Jaja se uranjaju u kipuću vodu 1 minutu, a zatim ohladite.

Korak 5

Peel i mljeveno češnjak solom i paprom. dodati senfa, jaja i sok od limuna, dobro pobijediti. Nastavljajući umak s umakom ili mješalicom pri maloj brzini, postupno, kap po kap, dodajte ulje. Trebali biste dobiti uniformni umak konzistencije tekućeg kiselo vrhnja.

Korak 6

Listopadne listiće oprane su i sušene, pokupite ruke.

Korak 7

Posolite sa umakom i lagano pomiješajte.

Korak 8

Stavite lignje trake i krutonske listove na salate, prelijte preostali umak. Pospite s ribanim parmezanom i stavite na stol!

Caesar salata s lignjom

Jedan od recepata za salatu "Cezar" predstavlja vašu pažnju. Caesar salata s lignjem pogodna je za svečani ručak za post ili romantičnu večeru. Preporučujem :)

Kako kuhati Caesar salatu s lignjem:

Bacite lignje u cjedilo. Da se ohladi.

Izrežite lignje u trake.

Otvorite paketu krekera s bijelim kruhom.

Izrežite pljeskavo kupus ili lišće lišća.

Sir izrezan u male kocke.

Peel i mljeveno češnjak solom i paprom. Zatim dodajte senf, maslinovo ulje, sok od limuna i malo mršavih majoneza. Dobro pobijedite. Trebali biste dobiti uniformni umak konzistencije tekućeg kiselo vrhnja.

Stavite sve sastojke u zdjelu.

Caesar salata s umakom od salame od calamari. Dobro promiješajte.

Salata "Cezar" s lignjom spremna.
Bon appetit!

Zanimljivi recept za salatu "Caesar", s nikad nikad nije pokušao Calamari Hvala!

Vrlo ukusno, preporučujem

Za vrijeme posta nije moguće sir.

Prvo sam pročitao recept, a zatim samo sastojke, isti tofu

Sva prava na materijale na stranicama www.RussianFood.com, zaštićena su sukladno važećim zakonima. Kada koristite bilo koji materijal s ove stranice, obavezna je hiperveza na www.RussianFood.com.

Uprava mjesta nije odgovorna za rezultat primjene gornjih recepata, načina njihove pripreme, kulinarske i druge preporuke, učinkovitosti resursa na kojima se nalaze hiperveze i za sadržaj oglasa. Administracija web-lokacije ne smije dijeliti mišljenja autora članaka objavljenih na web mjestu www.RussianFood.com

Ova web stranica koristi kolačiće kako bi vam pružila najbolju moguću uslugu. Ako ostanete na web mjestu, pristajete na politiku stranice za obradu osobnih podataka. SLAŽEM

Cezar s lignjama

Klasični recept "Cezar" često se nadopunjuje raznim aditivima - piletinom, šunkom i slaninom, raznim povrćem, pa čak i plodovima. Često u ovoj salati staviti plodovi mora - škampi, rakovica, kavijar. Po mom mišljenju, jedna od najuspješnijih mogućnosti za ljubitelje "plodova mora" jednostavan je recept za "carski" salatu s lignjem. Neće vam puno vremena i truda zahtijevati, a jelo će postati vrlo vrijedno. Glavna stvar nije da se digesti lignje, tako da zadržavaju osjetljivu teksturu. I ostalo - čak i dijete će se boriti.

Spremite trupla lignja, crijevo i kuhajte dok ne budete spremni u slanoj vodi. Nemojte probaviti, inače će lignje biti "guma"! Izrežite završno meso u tanke trake.

S kruhom odrežite koru. Razbijati se za slomiti ruke ili odrezati, staviti na lim za pečenje, posuti uljem i poslati na prethodno zagrijanu pećnicu nekoliko minuta - dok se krutoni ne postanu zlatni.

Caesar salata s lignjama

Cezarov klasični recept često se nadopunjuje raznim aditivima - piletinom, šunkom i slaninom, različitim povrćem, pa čak i plodovima. Često u ovoj salati staviti plodove mora - škampi, rakovica, kavijar... Po mom mišljenju, jedna od najuspješnijih mogućnosti za ljubitelje "plodova mora" jednostavan je recept za carinsku salatu s lignjem. Neće vam puno vremena i truda zahtijevati, a jelo će postati vrlo vrijedno. Glavna stvar nije da se digesti lignje, tako da zadržavaju osjetljivu teksturu. I ostalo - čak i dijete će se boriti.

Za kuhanje Caesar salate s lignjem, uzmemo trupla lignje i operi ih, onda moramo probaviti i kuhati trupove dok ne budemo spremni u slanoj vodi. Nemojte probaviti, inače će lignje biti "guma"! Izrežite završno meso u tanke trake.

S kruhom odrežite koru. Zgrabite rukama ili izrezujte, a zatim stavite na pečenje. Posipajte uljem i pošaljite na zagrijanu pećnicu nekoliko minuta - sve dok se krutoni ne postanu zlatni.

Jaja se umočavaju u kipuću vodu 1 minutu, a zatim se ohlade. Iscijedite sok od limuna. Peel i utrljajte češnjak solom i paprom. Dodajte senf, jaja i sok od limuna, dobro idite i ne zaustavljajte se, ulijte kapljicu ulja. Trebali biste dobiti homogeni umak s konzistencijom tekućeg kiselog vrhnja.

Obrišite listove salate i suhe, suzne ruke.

Haljina salate i blago pomiješajte.
Širili smo se na salad lišće trake lignje i croutons, ulijte sve preostale umak. Pospite s ribanim parmezanom i poslužite na stolu!
Cezar salata recept s lignjem spreman! Bon appetit!

Cezar s lignjama

Imam jednu zanimljivu naviku. Kad god idem u kafić koji mi ranije nije upoznat, tražim carski salatu u restoranu. I, na moje iznenađenje, svugdje je kuhano i posluženo na potpuno drugačije načine.

Jednom sam objavio klasičnu recepciju Caesar salata na blogu, ali zapravo je vrlo daleko od izvorne recepture.
Nazvali su ga klasičnim, jer se najčešće u ovom obliku može naći u izborniku cafe i zato je pripremljen kod kuće.

Caesar Salad primila je ovo ime u čast svog autora, američkog kuhara s talijanskim korijenima Cezar Cardinija.

Danas u ovom postu objavljujem vam najpopularnije i najjednostavnije kulinarske recepte za kuhanje Caesara. Pripremite cezar salatu s piletinom, lososom, škampima.

Kako kuhati Caesar salatu s piletinom i krekeri

  1. Voditelj zelene salate
  2. 300 g piletina
  3. 3 jaja
  4. 200 g parmezan sira
  5. 100 g ljušteno pinjolike
  6. Četvrtina ciabatta tipa poroznog kruha za nekoliko dana za krekere
  7. morska sol.

Kruh izrezati u male kocke i poslati nekoliko minuta u prethodno zagrijanoj pećnici od 180 stupnjeva. Krekeri bi se trebali pojaviti zlatnom korom, ali meko unutra.

Nakon kuhanja krekeri trebaju sipati ulje češnjaka. nije teško kuhati. Peel tri klinčića češnjaka i izrezati na pola. Pirjajte češnjak u tri žlice maslinovog ulja tri minute. Ulje češnjaka je spremno.

Stavite pileće meso u hladnu slanu vodu i kuhajte oko 30 minuta poslije kuhanja. Kada voda kuhati, dodajte malo krumpira i luka u vodu. Za salatu neće se tražiti, a piletina će postati mirisna i ukusnija.

Gotovo meso lako se probije vilicom. Zatim se piletina mora ohladiti i izrezati na male komadiće.

Kuhajte kuhana jaja, ogulite i isjeckajte na kriške.

Dio salate ostavite, isprati i osušiti ručnik, stavite na posudu. Preostalo vam da razbijete ruke u male komadiće. Sipajte majonezom ili umakom. Stavite piletinu na vrh, dodajte jaja, krekere i ponovo sipajte umak.

Posipajte ribanim sirom i maticama na grubo reznom.

Za poseban umak potreban

  • sok od limuna
  • 1 tbsp. senf
  • 6 tbsp. maslina mala
  • 1 češnjaka od češnjaka
  • mljeveni crni papar
  • morska sol

Napunite češnjak, dodajte sol i zamijesite. Stalno miješajući, ulijte ulje, senf i sok od limuna. Umak je spreman (iako se ispostavlja prilično kiselo i začinjeno).

Kako kuhati Caesar salatu s crvenom ribom

  1. Crvena riba - 400 g
  2. lisnatog salata - 100 g
  3. tvrdi sir (parmezan) - 50 g
  4. 2 jaja
  5. rajčica - 10 komada
  6. polovica pšeničnog kruha
  7. čajnu žličicu senfa Dijona (ili redovite, ali malo manje)
  8. pola limuna
  9. 150 ml maslinovog ulja
  10. češnjaka
  11. sol i papar na okus

Priprema:

Prije svega pripremamo ribu: odvojimo kožu, lagano sipamo sok od limuna. Sol i papar ukusan. I poslati marinate u hladnjak.

Za krekere, odrežite celulozu, stavite ih na lim za pečenje, pospite maslinovim uljem i pošaljite u pećnicu dok se ne pojavi smeđa kora.

Mastite ribu i pecite sve do kraja, idealno na žaru.

Isprati i isušiti lišća salate, pokupiti ih rukama. Sir za rešetku na finu gratet.

Odvojite žumanjke od bjelančevina. Iscijedite sok od limuna.

Umiješajte češnjak s solom, dodajte senf, umak od Worcestershire, ako postoje žumari. Nastavljajući lagano promiješajte unosite maslinovo ulje.

Stavite salatu na tanjur, pospite umakom i pospite sirom. Stavite kriške na vrh, krekere. Sipite umak i pospite sirom.

Kako kuhati Caesar salata s calamari

  • Lignje kosti - 2 komada
  • Pola kruh
  • Pola limuna
  • Salata - 100g
  • Parmezan - 100g
  • 2 jaja
  • slatka senfa
  • češnjaka
  • sol i papar na okus

Očistite trupove lignje iz filmova i kuhajte dvije minute u kipućoj vodi. Cool i izrezati u trake.

Za krekere, rezati pulpa od kruha, pospite maslacem i pošaljite u pećnicu dok krekeri zlatne boje.

Jaja se uranjaju u kipuću vodu na minutu i odmah uklanjaju. Hlađenje.

U zasebnoj zdjeli trljajte češnjak solom i paprom, dodajte senf, jaja i sok od limuna. Umiješajte u maslinovom ulju. Umak treba biti gusta poput kiselo vrhnja.

Operite i osušite salatu. Stavite na tanjur i prelijte dio umaka. Glavni sloj lignje i krekera. Prelijte preostali umak i pospite sirom.

Kako kuhati Caesar salatu s škampi

  1. Romain salata - 200g
  2. Tigris kozice - 12 komada
  3. 2 tbsp. l. ribani parmezanski sir
  4. 2 šalice pšeničnih krekera
  5. Cherry rajčice - 100g
  6. Češnjak od češnjaka
  7. 4 tbsp. l. maslinovo ulje
  8. Sol i papar
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 1 tbsp. l. sok od limuna
  • 1 tbsp. l. tekući med
  • 1 jaje
  • Umak od Worcestera - nekoliko kapi
  • sol i papar

Kolačići prema bilo kojem od gore navedenih metoda.

Peeling škampi i marinirati 10 minuta u maslinovom ulju s fino sjeckani češnjak, sol i papar. Zatim pržiti do zlatno smeđe.

Operite i osušite salatu. Zatvori s rukama. Izrežite rajčice u polovice.

Kuhajte jaje u kipućoj vodi jednu minutu. Cool i probijte u zdjelu. Dodajte maslac, med, sok od limuna i Worcestershire umak. Sol i papar. Dobro promiješajte.

Stavite salatu na tanjur i prelijte dio umaka, zatim škampi, krekeri i rajčice. Prelijte preostali umak i pospite sirom.

Osnova bilo koje Caesar salate je salata (idealno Romaine ili iceberg), parmezanski sir, kao i umak i krutoni. Ovo je jednostavna i gotovo dijetna verzija salate. Za sitost, počeli su dodavati različite sastojke mesa, kao i jajašca i rajčica.

Salata se može zamijeniti s kupolikom, ili čak ranim zrenjanjem običnih bijelih kupusa. Pile često zamjenjuje dimljenim ili pečenim piletinom, upravo kupljeno u trgovini. Umjesto piletine, možete dodati i šunku.

Nemojte tražiti neki savršeni klasični recept Cezara. Razmislite o sebi!

Caesar salata s lignjama

Opis kuhanja

1. Lignje meso čist od filma i uklonite unutarnje dijelove. Bacite lignje u kipuću vodu i kuhajte oko 2 minute. Budite oprezni da ne overcook lignje, inače će postati tvrdi i rubbery za okus. Gotova lignja se izvaja iz vode, ohladi i izreže u trake.
2. Kuhanje krutona. Za pripremu nam je potrebna celuloza i maslinovo ulje. Proširimo na komadićima pečene celuloze, lagano ih pospite maslinovim uljem i pošaljite u pećnicu nekoliko minuta dok ne postanu ugodna zlatno smeđa boja.
3. Stisnite sok pola limuna.
4. Umočite jaja u kipućoj slanoj vodi 1 minutu, a zatim ohladite.
5. Peeling češnjak i protrljajte ga zajedno s solom i paprom, dodajte zrno graška, jaja i sok od limuna. Umotati svoj umak uz pomoć šipke ili miksera, postupno dodavati maslinovo ulje. Konzistencija umaka mora biti poput tekućeg kiselog vrhnja.
6. Operite salatu i osušite.
7. Napunite mješavinu salate s dijelom umaka i nježno pomiješajte.
8. Širimo se na vrh salata mješavine lignje, kruh krutonima i ulijte preostali umak. Na vrhu smo trljati parmezanski sir.

Ova salata je savršena za bilo koju zabavu, svečanu večer ili jednostavno ukrašavajte večeru.

Poslužite najbolju salatu od svega u staklenoj posudi kako biste prenijeli cijelu paletu svojih bogatih boja. Ova salata je u skladu sa svim mesnim i ribljim jelima, kao i bočnim jelima, zahvaljujući hrskavoj salatnoj mješavini s osjetljivim otočkim slatkim umakom, nježnim lignjem i kremastim parmezanskim okusom.

Recept za Cezar s lignjom. Kalorija, kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Sastojci Caesar s Lignjom

Vrijednost prehrane i kemijski sastav "Cezar s lignjama".

Energetska vrijednost Cezar s lignjem je 198,9 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne vrijednosti vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava hrana".
Primarni izvor: stvorio korisnik.

Recept kalkulator

Kalorijska analiza proizvoda

Omjer proteina, masti i ugljikohidrata:

KORISNE NEKRETNINE CESARA S KVARSIMA

Što je korisno Cezar s lignjem

  • Vitamin A je odgovoran za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravu kožu i oči, održavanje imuniteta.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, potrebna za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, promatrana je hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
  • Vitamin K regulira zgrušavanje krvi. Nedostatak vitamina K dovodi do povećanja vremena zgrušavanja krvi, snižavajući razinu protrombina u krvi.
  • Vitamin PP je uključen u redoks reakcije metabolizma energije. Neodgovarajući unos vitamina popraćen je poremećajem u normalnom stanju kože, gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava.
  • Kalcij je glavna komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, kosti zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
  • Magnezij je uključen u metabolizam energije, sinteza proteina, nukleinskih kiselina, ima stabilizirajući učinak za membrane, potrebno je za održavanje kalcija, kalija i natrij homeostaze. Nedostatak magnezija dovodi do hipomagnezije, povećavajući rizik razvoja hipertenzije, bolesti srca.
  • Natrij je glavni ekstracelularni ion uključen u prijenos vode, glukoze u krvi, stvaranje i prijenos signala električnih živaca, kontrakcija mišića. Nedostatak natrija se izražava takvim simptomima kao što su: opća slabost, apatija, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
  • Fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira ravnotežu između kiselina i baze, dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, nužan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rakova.
  • Jod je uključen u funkcioniranje štitnjače, osiguravajući stvaranje hormona (tiroksina i trijodotironina). Potrebno je za rast i diferencijaciju stanica svih tkiva ljudskog tijela, mitohondrijsko disanje, regulaciju transmembranskog transporta natrija i hormona. Nedovoljan unos dovodi do endemske gušavosti s hipotireozom i usporavanjem metabolizma, arterijske hipotenzije, stanja i mentalnog razvoja kod djece.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i metabolizma folne kiseline.
  • Mangan je uključen u formiranje kostiju i vezivnog tkiva, dio je enzima koji su uključeni u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; nužne za sintezu kolesterola i nukleotida. Neadekvatan unos je praćen usporenjem rasta, poremećajima u reproduktivnom sustavu, povećanom krhkom kostiju, ugljikohidratima i poremećajima metabolizma lipida.
  • Bakar je dio enzima s redoksom i uključen je u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima pružanja tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestira slabljenjem kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojom displase vezivnog tkiva.
  • Molibden je kofaktor mnogih enzima koji osiguravaju metabolizam amino kiselina, purina i pirimidina koji sadrže sumpor.
  • Cink je dio više od 300 enzima, uključen je u proces sinteze i razgradnje ugljikohidrata, bjelančevina, masti, nukleinskih kiselina i regulacije ekspresije brojnih gena. Neadekvatna potrošnja dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnosti fetalnih malformacija. Studije posljednjih godina pokazale su sposobnost visokih doza cinka da ometaju apsorpciju bakra i time pridonose razvoju anemije.
još uvijek sakriti

Potpuni vodič za najkorisnije proizvode koje možete vidjeti u prijavi "Moja zdrava hrana".

Dijetarni "Cezar" s lignjem

Sastojci za 4 obroka:

Metoda pripreme:

Odmrzavamo, brišemo se interijera i operujemo lignje. Izrežite je na prstenima i izrežite ih na pola. Zagrijavamo ulje u tavi, poslat ćemo ga tamo da začepimo lignje. Kuhajte ih ne više od 5 minuta i ostavite da se ohladite.

Opet, zagrijte čistu tava bez ulja i ulijte kockice na nju. Osušite ga oko 10 minuta, povremeno ga okrećite lopaticom.

Izrežite rajčice u polovice, sjeckajte zelenu salatu. Očisti avokado, uklonimo kost i izrežemo je u male kocke. Svo povrće se šalje u duboko jelo, iscijedi istu lignju i sipa sok od salade od pirjanih plodova mora. Salanje salata nije osobito nužno, budući da se sama izlijeva prilično slana.

Pomiješajte sastojke neposredno prije posluživanja. Pospite salatom s krutonom u tanjur.


Više Članaka O Jetri

Dijeta

7 najboljih lijekova za jetru

Ljudska jetra je najveća žlijezda u tijelu, koja obavlja mnoge vitalne funkcije. Sudjeluje u procesu probave, neutralizira štetne tvari, nakuplja glukozu i krv, proizvodi kolesterol i bilirubin, hormone i enzime.
Dijeta

Glikogena je jednostavna energija rezerva.

Mobilizacija glikogena (glikogenoliza)Rezerve glikogena koriste se različito ovisno o funkcionalnim karakteristikama stanice.Glikogen jetre razgrađuje se smanjenjem koncentracije glukoze u krvi, prvenstveno između obroka.