Dijetetski stol broj 5: recepti i izbornici za tjedan

Tablica terapeutske prehrane 5 uključuje hranu koja ima štedljiv učinak na tijelo kod bolesnika s problemima jetre i žuči. Kompetentno formulirana dijeta olakšava stanje bolesnika i izbjegava razvoj bolesti.

Dijeta je jedna od medicinskih i rekreativnih metoda koje je razvio sovjetski nutricionist MI Pevzner. Danas se u medicini i prehrani tretira petnaestak programa specijalista iz područja prehrambene obrade, od kojih je svaka dodijeljena određeni broj. Osnovana dijeta ima za cilj liječenje određenih bolesti, ovisno o preporukama liječnika.

U pravilu, terapeutski dijetni broj tablice 5 propisuje liječnik pacijentu koji doživljava zdravstvene probleme. Ova je tehnika propisana za pacijente sa sljedećim bolestima:

  • Kronični ili akutni hepatitis, kolecistitis;
  • Bolest kamnika;
  • Kršenje jetre.

Zdrava prehrana na dijeti 5 poboljšava odvajanje žuči, vraća funkcionalnost jetre i žučnog trakta.

Sadrži terapeutski dijetni broj tablice 5

Dijeta potiče pacijente da se pridržavaju svakodnevnog unosa kalorija. Dnevna potrošnja proteina, masti i ugljikohidrata je:

  • Ne više od 90 grama masti dnevno, od čega 30 posto mora biti biljnog podrijetla.
  • Ne više od 400 grama ugljikohidrata dnevno, od čega 80 grama šećera.
  • Ne više od 90 grama proteina, od čega 60 posto mora biti životinjskog podrijetla.
  • Morate piti najmanje dvije litre tekućine dnevno.
  • Dopušteno do 10 g soli po danu.
  • Kalorija dnevno ne smije biti veća od 2000 kcal.

Prilikom propisivanja Pevsnerove terapijske dijete broj 5 za učinkovitost učinaka na tijelo, liječnici preporučuju slijedeći određena pravila prehrane:

  • Trebate jesti pet ili šest puta dnevno tijekom dana u malim obrocima, isti volumen.
  • Svakodnevno se morate pridržavati jednog rasporedu obroka.
  • Bolesnicima je zabranjeno jesti previše hladno ili previše vruće jelo.
  • Kuhanje jela za štedljivu prehranu najbolje je steamed, također je moguće peći ili kuhati hranu.
  • Previše sinewy hrane ili proizvoda s grubo vlakno treba temeljito obrisati na grater, mljevenje u miješalica ili meso brusilica. Gruba hrana također je zabranjena za potrošnju.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Terapeutska dijeta pete tablice uključuje uključivanje u prehranu zdrave hrane i isključivanje proizvoda koji su štetni za zdravlje u slučaju bolesti.

Hrana koja je odobrena za potrošnju tijekom prehrane broj 5 uključuje:

Sjeckano povrće. Među povrćem preporučene na jelovniku su mrkva, repa, rajčica, paprika, krastavci, crveni kupus, luk.

Od broja žitarica i tjestenine dopušteno je jesti jela od goveđe, heljde, zobene pahuljice i riže.

Recepti za slatke jela trebaju uključivati ​​jabuke, šipke, banane, kao i sušeno voće. Možete jesti jagode i druge slatke plodine.

Juhe se moraju kuhati na drugom ili trećem bujonu bez mesa, to će biti dijetna jela. Dopušteno je jesti povrće ili voćne juhe s malom količinom tjestenine ili žitarica.

Od mesa stane recepte od mršavih govedina, mliječnih kobasica, piletina, kunića, tj. Svega prehrambene. Ribe i morski plodovi preporučuju se za konzumiranje šuga, hakea, bakalara, lignje i škampi.

Danski izbornik trebao bi sadržavati jedan žumanjak i proteinski omlet.

Obroci trebaju uključivati ​​mliječne proizvode smanjen postotak masti. Za punjenje recepata nadopunjuje kiselo kiselo kiselo vrhnje. Dijetetski pristup dopušta upotrebu mlijeka, kefira, sira, masnoće i jogurta.

Od krušnih proizvoda preporučuje se staviti u izbornik raženi kruh drugog razreda, pšenični kruh, kolači bez pečenja i suhi kekse.

Od pića najbolje je popiti slabi čaj s dodatkom limuna. Dopušteno je uključiti na jelovnike voćne napitke od bobičastog voća, razrijeđenih sokova od povrća i voća, kompozicija od ribanih plodova i voća, dekocija iz povrća i bilja, ako imate problema s dijabetesom, trebate točno znati koje su plodove moguće s dijabetesom.

Recepti mogu sadržavati maslac, povrće i povrće.

Marmelada, marmelada, med i karamele dopušteni su u ograničenim količinama.

Zabranjena hrana tijekom prehrane uključuje:

  1. Povrće se ne preporučuje jesti rotkvice, rotkvice, zelene luk, češnjak, kupus, gljive, ukiseljeno povrće, peršin, sladoled, špinat.
  2. Zabranjeni su recepti kuhani mahunarki, proso, biser ječma, kukuruza i ječma.
  3. Kiselo bobice, povrće i voće, kao i uzrokuju nadutost, ne preporučuju se za gutanje.
  4. Zabranjene juhe i juhe na bazi ribe, mesa, piletine i gljiva.
  5. Potrebno je isključiti masne sorte ribe i mesa.
  6. Od mliječnih proizvoda, ne možete jesti puno mlijeko mlijeko, vrhnje, ryazhenka i drugih mliječnih napitaka s povećanim postotkom masti.
  7. Papar, senf, hren i ostale začinsko začinima također ne bi trebali biti dodani u gotove jela.
  8. Piće je zabranjeno koristiti jak čaj, kakao, kavu, alkoholna pića i pjenušava voda.
  9. Također morate potpuno napustiti slatku hranu i čokoladu.

Uz sva pravila liječnici jamče zdravu prehranu, brzi oporavak i brzo olakšanje od svih simptoma bolesti. Posebna pažnja posvećena je tabličnom broju 5 za djecu.

Tjedni dijetni dijetni broj tablice 5

Trajanje hrane na tablici prehrane 5 je do pet tjedana, ovisno o karakteristikama organizma i stupnju zanemarivanja bolesti. Preporučena prehrana uključuje sljedeći izbornik za tjedan:

ponedjeljak

  • Ujutro, juha od zobene pahuljice, kriška sira, raženog kruha.
  • Za vrijeme ručka suze zelene kruške.
  • Za ručak, odrezak od riže, mesa od mljevene ribe, smjesa odresiranog voća.
  • Popodne čašu obrano mlijeko s mekim krutom.
  • Za večeru, vinaigrette uz dodatak biljnog ulja, kuhani žumanjak, čašu kefira s omekšanim sušenim marelicama.

utorak

  • U jutarnjim jutarnjim kašama od goveđe s dodatkom jabuke, čašu koktel mliječno-banane s dodatkom muesli.
  • U vrijeme ručka, skuhani sir s dodatkom kiselog vrhnja ili jagode.
  • Za ručak popiti čašu obrano mlijeko, mljeveno meso, rižino juhu uz dodatak kiselog vrhnja.
  • U poslijepodnevnim satu salata s mrkvom.
  • Za večeru, salata od ribanih kuhana repa s šljive, piletina kupusa s rižom, šalicu toplih, slabi čaj.

srijeda

  • Ujutro je manna s dodatkom grožđica, pudinga od sira, čaja s mlijekom.
  • Za vrijeme ručka pire svježe ili kuhano voće.
  • Za ručak, juhu heljde, komad kuhane govedine, salatu odresiranih krastavaca uz dodatak crvenog kupusa.
  • U poslijepodnevnim satima pečene jabuke s medom.
  • Na večeru skuša u kiselo vrhnje, izvarak riže, pire krumpir.

četvrtak

  • Ujutro se kreće s dodatkom suhih marelica, kašu od heljde u tekućem obliku, kriška sira, juha od šipka.
  • U vrijeme ručka sok od mrkve i jabuke, sladoled s malo masnoća.
  • Na ručkastom tijestu, pečenom u kiseloj vrhnja, bundevoj kaši, zelenom satu s medom.
  • Poslijepodnevni omlet napravljen na dvije jajne grede i mlijeko.
  • Za večeru, salatu kuhana kupusa uz dodatak žumanjka i lignje, rižu, sok od jabuka.

petak

  • Ujutro omlet od bjelanjka i povrća, salata od mrkve i sira, kompot od jabuka.
  • Tijekom ručka, salata od jabuka, banane i steamed grožđice uz dodatak jogurta.
  • Za ručak, juhu od tikvica bez dodavanja mesa, parnog bakalara, čaše sladoleda.
  • Za ručak obrok rižin puding.
  • Na večeri, povrće lula od piletina, čaša slabog crnog čaja, komad marshmallowa.

subota

  • Jutarnja žitarica od mlijeka i zobene pahuljice, sirovi sir s malo masnoće s dodatkom šipka, žele od bobica.
  • Tijekom ručka kuhani kupus s rižom, čašu kefira.
  • Za ručak juhu od cikle, mljevene govedine s heljda i krušno piti.
  • U podne je pire jabuke i mrkve.
  • Za večeru, pečeni govedina s jabukama s umakom od mlijeka, kupusom u obliku goveđe pilve s dodatkom ribanih mrkvi, od žitarica.

Uskrsnuće

  • U jutarnjim jajetima omlet s dodatkom rajčice, skuhani sir s malo masnoća uz dodatak ribanog voća, koktel mlijeka i bobica.
  • U vrijeme ručka salata s kuhanom ribom.
  • Za ručak, mljevene ribice, pire krumpir, salatu od povrća, kompot.
  • U poslijepodnevnoj tavi s dodatkom rajčice, sira i kuhane tjestenine, izvarak ljekovitog bilja s dodatkom meda.
  • Za večeru, ribu juhu, salatu od jabuka i kuhana bundeva, čašu obrano mlijeko.

Takav primjerni izbornik može se ponoviti svaki tjedan dok je pacijent na dijeti.

Dijeta 5 tablica u metaboličkim poremećajima

U suvremenom svijetu sve su češće bolesti povezane s poremećajima metabolizma i nepravilnim funkcioniranjem organa probavnog trakta. Uglavnom, to je zbog nedostatka prehrane, a kvaliteta proizvoda i samih jela od njih igraju značajnu ulogu u stvaranju ovog problema. Dobivanje niskokvalitetnih sastojaka, tijelo se postupno troši, a bolesti jetre, žučnog mjehura i želuca smanjuju naše živote. Dijeta 5 je način na koji će umorni organi dobiti energiju i vratiti funkcioniranje.

Informacije o videozapisu:

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da hrana za prehranu postoji samo za borbu protiv pretilosti. Ali to nije slučaj: prehrambenu hranu su izvorno razvili liječnici za liječenje i prevenciju probavnih organa, a rezultati su pokazali činjenicu da ova metoda ne samo da poboljšava mehaničke funkcije organa nego pomaže tijelu da ukloni višak toksina i masti kako bi se izmijenila tvari. Tako se postigne učinak gubitka težine. Općenito, pravilna prehrana ključ je zdravlja cijelog organizma.

Bit i kriteriji tablice prehrane

Skup pravila o unosu hrane, načini njegove pripreme, režima i druge posebne upute usmjerene na poboljšanje kvalitete organa probavnog trakta i bilijarnog sustava. Ova vrsta gastronomske apstinencije također se zove tablica prehrane broj 5, odnosno, to je pun, točan medicinski naziv.

Da biste se pridržavali pravila, trebate znati sljedeće kriterije:

  • vrlo je važno smanjiti i ograničiti potrošnju masti različitih vrsta i izvora;
  • uravnotežiti količinu ugljikohidrata i bjelančevina u dnevnoj prehrani, ali ih ne isključiti;
  • odbijati proizvode koji se teško probavljaju, sadrže vlakna grubog tipa;
  • za kuhanje koristiti takve postupke toplinske obrade kao što su kuhanje, parenje, pečenje, pirjanje;
  • povrće treba biti smotano kako bi se olakšalo apsorpciju i probavu u želucu i jetri;
  • ograničiti unos soli i kiselina različitih tipova;
  • kontrolirati temperaturu hrane i pića - ne jesti previše hladno ili vruće;
  • jesti hranu u malim obrocima 4-5 puta dnevno.

Kao što vidite, ova medicinska dijeta 5 nije složen proces, potrebno je dugo držati takav režim, inače se željeni učinak neće postići. Prije nego što se počnete pridržavati takve prehrane provesti test razdoblje. Dijeta se drži do 5 dana i u slučaju dobre reakcije tijela, zadovoljavajuće zdravstveno stanje, dijeta se produžuje na 2 mjeseca. Ovo je najkraće razdoblje, profilaktička i u slučaju kroničnih bolesti probavnog trakta se izvodi svakih šest mjeseci. Za liječenje takvih bolesti terapeutska dijeta postaje redovita prehrana do 2 godine. U posebnim slučajevima, dijete se mora držati života.

Dopušteni proizvodi

Kako bi se terapijska dijeta 5 pravilno promatrala i da ima pozitivan učinak, treba jasno znati koja će hrana biti prikladna u prehrani, a koja bi trebala biti potpuno isključena.

dopušteno

  • Meso, riba: teletina, piletina, govedina, krol, puretina, kobasice ne puše i bez aditiva, kobasice "Kuhano", riba nije masna sorta (šuga, tuna, pollock, hake), u maloj količini škampa, dagnji, riba plemenite sorte lagano soljene isključivo kao aditiv.
  • Žitarice: riža, zobeno brašno, heljde, griz, muesli, žitarice, tjestenina.
  • Piće: voćni čajevi, biljni, crni i zeleni nisu jaki, sokovi od voća i bobica, bez šećera, pića iz bilja, ruže kukova, kompoti bez šećera iz svježeg ili sušenog voća, vode koja nije gazirana.
  • Prvo: juhe od povrća, mliječnih proizvoda, povrća, graška, juhe od tjestenine, borsch bez mesa.
  • Mlijeko: kiselo vrhnje, fermentirano mlijeko i sir, s masenim udjelom masti od najviše 2% (200 g dnevno), krem ​​sir, tvrdi sir - ograničeno, pudinge, mliječni sir, sir, mlijeko ne više od 1 šalica dnevno s udjelom masti većim od 2, 5%.
  • Povrće: korjenasto povrće, dinje, cvjetača, tikvice, krastavci, paprike, rajčice i bijeli kupus.
  • Voće: mekane jabuke nisu kisele sorte, banane (1 po danu), šipak, lubenica - nekoliko komada tijekom dana, šljive, bobice u obliku kompotina, žele.
  • Kruh: kruh od tamnih pšeničnih sorti, mekinje, galetny keksi, krekeri bez aditiva, kolačići zobenih pahuljica, kvasci bez kolača, jabuke.
  • Masti, jaja: jaja ne više od dva dnevno, bez žumance, kao aditiva ili kajgana, maslac u prirodnom obliku do 25 g dnevno, povrće se samo prerađuje do 15 g dnevno kao aditiv.
  • Umaci, predjela: umak od soje, kavijarni kavijar, alge, jogurt nije slatko kao salata, a ne začinjeno domaće umake od povrća

To je zabranjeno

  • Meso, riba: meso ovce, svinje, govedina s mastima, životinjske organe, kobasice, kobasice, sile (osim kuhane), konzervirana hrana, kaviar, slani i dimljeni riblji proizvodi, sorte masne ribe (pastrve, lososa, ).
  • Žitarice: mahunarke (grašak samo u juhu), ječam, ječam, pšenica, kukuruz i proso - ne više od 1 puta tjedno.
  • Piće: alkohol, kava, kakao, svježe iscijepljeni ili koncentrirani sokovi, mineralna gazirana voda ili pića.
  • Prvo: posude koje sadrže juhu od mesa, ribe ili gljiva, okroshka strogo je zabranjeno.
  • Mliječni proizvodi: svježi sir, kiselo vrhnje i kiselo mlijeko i mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, ryazhenka, sir.
  • Povrće: kukuruz, gljive, patlidžane, češnjak, svježi luk, rotkvica, sorrela, šparoge grah, ukiseljeno i konzervirano povrće.
  • Voće: sve svježe voće i bobice osim dopuštene, konzervirane voće, džem.
  • Kruh: svježi kruh, tijesto s kvascem, lisnato tijesto, spužve, slatke tijesto (osim dopuštenih), palačinke, kolače.
  • Jaja: sirovo, prženo ili cijelo kuhano.
  • Umaci, zalogaje: začinjeno, masno, marinirano, pušeno, majoneza.

Osim uvrštavanja popisa proizvoda dopuštenih ili zabranjenih za upotrebu, dijetna tablica 5 uključuje pravilnu pripremu i kombinaciju ovih sastojaka.

Toplinska obrada i kuhanje

Tablica 5 jelovnik bi trebao sadržavati najmanje 70% dopuštenih sastojaka navedenih u tablici. Dnevni obrok mora sadržavati meso, povrće i mliječno jelo.


Meso i riba trebaju biti u sjeckanom ili uvrnutom obliku, poželjno je izbjegavati cjeline - jer je cilj prehrane olakšati probavu hrane, a veliki dijelovi ne pridonose tome. Najsigurnija metoda kuhanja mesnih ili ribljih jela - pečenje ili kuhanje. Kao ukras, najbolje je koristiti povrće kuhano na isti način, ponekad kašu ili tjesteninu. Zajedno s žitaricama, preporuča se koristiti salatu svježeg, pirećeg povrća - to će vam pomoći u najbržoj apsorpciji.

Žitarice i tjestenina kuhaju se u vodi s minimalnim sadržajem soli, ili čak bez njega.

Jaja se mogu jesti kao omlet ili kao dodatak tijestu, salati. Žumanjak jajeta se ne koristi, ili ne više od polovice žumance dnevno.

Piće i mlijeko trebaju se prethodno zagrijati na sobnu temperaturu, zabranjeno je piti izravno iz hladnjaka. Mlijeko se može sipati zobene pahuljice, žitarice, muesli.


Izbornik dijeta 5 trebao bi uključivati ​​pudinge, žele i žele od bobica i voća. Viskozni proizvodi pomažu liječiti i ne iritiraju druge organske sluznice. Dodatno, potrebni vitamini i elementi u tragovima dostavljaju se tijelu na taj način. Lončari sušenog voća nisu samo korisni, već i vrlo ukusni desert. Više informacija pruža sustav 5 recepata za stolne dijete.

Plan prehrane za prehranu broj 5

Da biste uspješno uskladili i raznovrsili prehranu, možete uspješno izraditi uzoran izbornik. To će pomoći u izbjegavanju monotonije proizvoda i jela, kao i za planiranje kupnje. To je posebno važno za obitelji u kojima samo jedan član mora slijediti prehranu. Približna inačica prehrane 5 izbornika za tjedan.

ponedjeljak

Doručak: kajgane, krišku jučerašnjeg kruha s maslacem, ne jak crni čaj s limunom, galette kolačiće.
Ručak: juha od grašaka, komot sušenog voća.
Snack: čaša od jedan posto kefir s ne-bogatim cheesecake, jabuka.
Večera: ribice, ukrašene kuhanom rižom, salata s ribanim svježim mrkvom i vrhnjem, zeleni čaj s medom.

utorak

Doručak: vrećast sir s grožđicama, kompot.
Ručak: juha od povrća iz mladog kupusa, voćni puding.
Ručak: zobeno mlijeko, banana (banana se može rezati u kašu).
Večera: kuhani krumpir, kobasice od mlijeka, salata od morskih kelja, čaj s pecivima.

srijeda

Doručak: žitarice s mlijekom, suhe šljive, suhe marelice.
Ručak: juha od povrća, krekeri, kompot.
Ručak: Rezak s kiselim vrhnjem, jabuka.
Večera: pileći piletina, tjestenina, kiseli kupus, žličica, crni čaj s dodanim mlijekom.

četvrtak

Doručak: puding od jabuka, mlijeko.
Ručak: juha bez mesa, produljeni pecivi, biljno piće.
Ručak: kefir s keksa, banana.
Večera: heljda heljda, kupus kupusa, vinigret, zeleni čaj s medom.

petak

Doručak: kajgana, voće, čaj.
Ručak: juha od tjestenine, bobica, kekse.
Sigurno,: svježi sir s suhim plodovima, kompot.
Večera: knedle s piletinom, vrhnjem, keksima, čajem.

subota

Doručak: granola, mlijeko, jabuka.
Ručak: heljda juha, kompot.
Snack: cheesecakes, čaj.
Večera: govedina stroganoff, pečeno povrće, žele, juhu od šipka.

nedjelja

Doručak: taverna jabuka, komad s keksa.
Ručak: juha s cvjetnjakom i žitaricama, žele.
Ručak: knedle s kravljem sirom i vrhnjem, kompot.
Večera: taverna riba, salata od kupusa, sušenje, čaj.

Svaka faza obroka može se nadopuniti vlastitim željama (kruh, umaci, zalogaje). Voće se može jesti između jela, isto vrijedi i za piće.

Korisne informacije o petoj prehrani

Sada malo više o jelima dijeta broj 5 recepata za njihovu pripremu. Vjerojatno najveća poteškoća je priprema prvih jela na bazi povrća. Da bi prva bila ukusna, bogata, dovoljno je znati nekoliko tajni koje sadrže recepte:

  1. Najcjenjeniji juha dobiva se na osnovi mrkve i lukova. Bolje je trljati mrkvu na grubo rešetku i izrezati luk u male kocke.
  2. List otvora dat će jelo ugodnu aromu i okus.
  3. Sva povrća treba kuhati zauzvrat, ovisno o brzini njihove pripreme. Prvi su proizvodi koji imaju najdulji period kuhanja.

Recepti broj 5 recepata nisu dovoljno komplicirani. Njihova se suština sastoji u isključivanju stupnja prženja ili prženja sastojaka. Također u receptima se ne koriste začini, osim za zelje i one koji nisu oštri, dosadni. Povrće se može peći u pećnici, ili kuhati u sporom štednjaku, paraju. Mesni kolači, komadi, jednostavno pečeni ili pečeni u foliji u pećnici (na vatri). Juhe se kuhaju na bazi svježih sastojaka.


Najprikladniji i najkorisniji način pripreme dijela receptora je korištenje multikookera. Ovaj aparat za kućanstvo uspješno se bori s kuhanjem bez prženja i upotrebe ulja, što je važno za ovu vrstu prehrane. U njemu možete kuhati kašu, parenku, pa čak i kuhati juhu. Neki multikookeri podržavaju opciju pečenja, tako da u njemu možete jednostavno napraviti tanjur.

Sažimajući ove informacije, možete uzeti kao osnovu bilo koje standardno jelo, ukloniti zabranjene sastojke i metode liječenja toplinom, a jelo će biti u kategoriji 5 prehrambenih receptura. U nekim jelima možete povećati volumen povrća, osobito u onim mjestima gdje je meso isključeno (npr., Bujon).

zaključak

Pridržavajući stroga pravila i zahtjeve prehrane mogu značajno poboljšati tjelesnu učinkovitost tijela, eliminirati nelagodu u gastrointestinalnom traktu i stabilizirati metabolizam. Jedite pravo i ostanite zdravi!

Praćenje vašeg zdravlja nužno je za sve. To posebno vrijedi za one koji su skloni dijabetesu ili već pate od njega. Dakle, ljudi samo trebaju znati koju hranu smanjuje šećer u krvi jer slučajna pogreška u pripremi izbornika može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica.

Od pamtivijeka ljudi su imali cvjetove s prekrasnim epitetima, diveći se njihovoj ljepoti i milosti, a ako se kraljica ruže smatra kraljicom cvijeća, crna orhideja izvanredne ljepote izvedena iz metode selekcije simbol je profinjene elegancije.

Povećani pritisak je opasan u bilo kojoj dobi, jer ima negativan učinak na mozak, bubrege i srce, koji su vitalni organi. O tome kako postupati s folklornim sredstvima visokog krvnog tlaka, raspravljat ćemo u ovom članku. Možda će vam recepti tradicionalne medicine omogućiti da značajno poboljšate svoje zdravlje i pomažete voljenima koji pate od hipertenzije.

Izbornik za tjedan s receptima za prehranu 5 stol

Terapeutska dijeta broj 5 u Pevzneru osmišljena je tako da omogući potpunu, ali nježnu prehranu u kroničnim bolestima jetre i žuči. Dijetetski broj tablice 5 sadrži jela bogata vlaknima i lipotropnim tvarima, a izbornik za prehranu 5 pomaže normalizaciji jetre i žuči uključivanjem proizvoda s vitaminima i mineralima. Dijeta 5. stol s jelovnikom za tjedan i receptima treba unaprijed razmisliti, tako da možete kuhati zdrava i ukusna jela, a ne dopustiti neželjenu hranu u prehrani.

Bit i osnovna načela prehrane broj 5

Dijetna jela treba kuhati ili steamed (foto: uflebologa.ru)

Dijete tablice broj 5 propisuje liječnik za kronične oblike kolecistitisa, hepatitisa, bolesti žučnog kamenca bez egzacerbacija. Bit dijeta broj 5 je izbor takve prehrane koji će pomoći u izbjegavanju razvoja i pogoršanja bolesti jetre i žučnog trakta. Da biste to učinili, izbornik za svaki dan uključuje dijetalna jela koja ne nadražuju probavni organi, normaliziraju odvajanje žuči. Istodobno, s prehranom pete tablice, tijelo prima fiziološku normu proteina, masti i ugljikohidrata, svih potrebnih vitamina i elemenata u tragovima.

Načela prehrane tablice broj 5 Pevzner:

  • kuhanje - kuhati, kuhati i peciti;
  • Izbornik dnevne prehrane izračunava se na 6 obroka dnevno;
  • sol je dopuštena na prehrani koja nije veća od 10 g dnevno;
  • dijeta 5 osigurava najmanje 1,5 litara slobodne tekućine dnevno;
  • hranu s grubim vlaknima treba sjeckati ili trljati tijekom kuhanja.

Tablica prehrane 5 uključuje recepte s umjerenom vrijednošću energije - ne više od 2000 kcal / dan. U prehrani nije dozvoljeno više od 80 grama šećera, a preostali 300 grama ugljikohidrata trebaju pasti u žitarice i povrće. Proteini i masti dopušteni su do 90 g.

Možda ste zainteresirani

Tablica dopuštenih i nepoželjnih proizvoda za prehranu 5 tablica:

Dijeta je dizajnirana za oko 10-14 dana. Detaljnije o njegovom trajanju i dozvoljenom punjenju potrebno je zatražiti od liječnika.

  • Savjetnik nutricionista. Fiziolozi su utvrdili da je činjenica unosa hrane izvrstan stimulator protoka žuči u duodenum. Najjednostavniji holetski lijek jede. Potrebno je jesti malo, najmanje 4-5 puta dnevno, po mogućnosti u isto vrijeme. Drugi doručak i poslijepodnevni snack mogu biti sendviči od sira, kuhano meso ili ribu, jabuka.

Prejedanje, obilni unos hrane ima nepovoljan učinak na jetru i žučnjak, pridonosi nastanku grčenja žuči i napada boli.

Vrste tablice prehrane broj 5

Obrazac tablice broj 5 izračunava se unaprijed tjedno, uzimajući u obzir raznovrsnost prehrane (fotografija: jojo-moka.com)

Izbornik uzorka za tjedan izračunava se ovisno o vrsti prehrane broj 5. To mogu biti varijacije pete tablice, koje liječnik preporučuje za različite bolesti jetre i bilijarnog sustava.

Dijeta za masne hepatoze jetre osigurava smanjenje izbornika masti na 70 g / dan. Dijeta 5a je propisana za pogoršanje kolecistitisa, hepatitisa, bolesti žučnog kamenca. U receptima za prehranu 5a, potrebno je minimizirati hranu koja sadrži kolesterol.

Dijeta 5p prema Pevzneru preporučuje se za kronični pankreatitis. Tablica 5n razlikuje se od ostalih sorti ovog sustava hrane smanjenjem dopuštenih ugljikohidrata na 200 g / dan. Recepti za 5p dijete ne smiju sadržavati cijela jaja, začine i začini.

Tablica 5 je prikazana nakon kirurškog zahvata za uklanjanje žučnog mjehura, receptima za svaki dan osiguravaju značajno smanjenje masti i soli.

U slučaju lipotropnih i masnih sorti tabličnog broja 5, recepte, naprotiv, uključuju najmanje 110 g masti dnevno. Potrebni su tako da žuč ne stagnira. Izbornik se unaprijed izračunava za nekoliko dana i uključuje u prehranu sve hranjive tvari u pravoj količini. Osnova za uzimanje osnovnog izbornika za svaki dan za tablicu prehrane broj 5.

Izbornik za ponedjeljak

Pileće ribe zureći s šljive (foto: wowfood.club)

1. doručak: zobeno brašno na vodi, raženi kruh s maslacem i kriška sira, čaj.

2. doručak: pečena jabuka.

Ručak: rižino juhu s jajašom, zlatom od peciva, sokom od bobičastog voća.

Ručak: 100 g domaćeg jogurta, kekse.

Večera: sir s ladicama i mrkvom, juhu od šipka.

Jela dana: parna riba zrazy. Za kuhanje trebat će vam 400 g mršavih fileta (bakalar, bakalar, pollock), krišku pšeničnog kruha bez kore, jaja, 8 komadića prunesnih šljiva bez kamenja, 2 žlice mlijeka, žličicu maslaca, žličicu žitka krumpira. Namočite kruh u mlijeko i iscijedite, odrežite filete ribu na kriške. Preklopite u mješalicu filet, kruh i chop. Dodajte jaje, prstohvat soli u masu i dobro promiješajte. Finje odrezati šljive i pomiješati s maslacem, krušnim mrvicama. Upijajte ruke u vodu kako ne biste stavili mljevenu ribu. Napravimo tortilicu s mliječnim sokom, stavimo nadjev u sredinu, dodamo joj ovalni oblik i stavimo ga u dvostruki kotao. Vrijeme kuhanja - 20 minuta. Na bočnom jelu možete pripremiti kuhano cvjetače.

Utorak izbornik

Povrće tavu s mljevenim piletinom (foto: dachadecor.ru)

1. doručak: krupna kaša na vodi s žlicom od jagode, mekano kuhano jaje, čaj.

2. doručak: zrela kruška.

Ručak: juha od povrća s orašastim brašnom, pileći pileći kruh.

Ručak: puding riže.

Večera: mljevena piletina s povrćem, čajem.

Jela dana: mljeveno pileća lonac s povrćem. Pripremite 500 g mljevenog piletina (preporučljivo je ne upotrebljavati trgovinu, a piletina odrezati u miješalicu). Peel i operite luk, crveni papar, veliku rajčicu, 3 srednje krumpire. Odrezati luk i pomiješati s mljevenim mesom, dodati prstohvat soli. Papar i rajčica izrezani su na tanke kriške, a krumpiri rešetaju na grubu ribu. Mastite posudu za pečenje uljem i postavite nadjev, glatko. Vrh s slojem rajčice i paprike. Zatim stavite sloj ribanog krumpira i malo soli. Ulijte na žlicu maslinovog ulja i razmazite kiselim vrhnjem. Izrežite 100 g svake vrste sira za okus i posipajte lonac. Stavite u pećnicu na srednju toplinu, ispeći 40 minuta.

Srijeda izbornik

Grickalica s jabukama (fotografija: yandex.ru)

1. doručak: vrećast sir s grožđicama, čaj.

2. doručak: 2 mandarina.

Ručak: heljda juha, komad kuhane govedine s pire od mrkve.

Ručak: puding od krupice.

Večera: goveđa gulaš s jabukama, čaj.

Jela dana: goveđa gulaš s jabukama. Za kuhanje, potrebno je uzeti kg goveđeg mesa, 2 velika luka i mrkve, 2-3 velike kiselkaste jabuke, 2-3 žlice brašna. Izrežite meso u velike komade (3-4 cm), ulijte u brašno i brzo pržite u biljnom ulju. Stavite 4 žlice biljnog ulja u lonac s debelim zidovima, pažljivo isjeckajte luka i pecite u ovom ulju tijekom srednje topline. Dodajte mrkve narežene na grubu rešetku, dodajte oko 2 šalice vode kako bi se meso potpuno pokrilo, sol i kuhajte na niskoj toplini tijekom 1,5 sata. Peel jabuke, izrezati na velike kriške i pomiješati s mesom. Kuhajte još 40 minuta ispod poklopca. Isključite vrućinu i pustite da se pere još 15 minuta prije posluživanja.

Izbornik za četvrtak

Bundeva kašica s rižom (foto: qulady.ru)

1. doručak: parni omlet od 2 proteina, salata od kuhane repe sa sirom, čaj.

2. doručak: banana.

Ručak: vegetarijanska juha, zobena kaša s rižom.

Sigurno, ribani sirovi mrkva s žličicom kiselog vrhnja.

Večera: salata, komad kuhanog pilećeg fileta, juhu od šipka.

Za noć: bujon hips.

Jela dana: zobena kaša s rižom. 700 g bundeve pulpe izrezati u kocke, staviti u tavi, sipati 100 ml vode i dovesti do kuhati, pirjati 10 minuta. Dodajte jednu i pol šalice mlijeka, sipajte 2 žlice šećera i prstohvat soli, promiješajte i pocrnite. Zatim ulijte pola čaše isprane riže, izravnajte se i ne miješajte. Kuhajte na laganoj vatri 30 minuta dok se riža ne kuha. Isključite vatru, promiješajte kašu, drobilite komade bundeve i dodajte mali komad maslaca.

Izbornik za petak

Pečena riba u umaku od vrhnja s brokulom (slika: god2019.net)

1. doručak: syrniki sa suhim marelicama, žličicom za kiselim vrhnjem, čajem.

2. doručak: 150 g slatkih bobica.

Ručak: juha od cikle, parne ribe.

Ručak: kolač od kravljeg sira, sok od mrkve, razrijeđen vodom 1: 1.

Večera: riba, pečena u kiselo mliječnom krema s brokulom, jabučnom komotom.

Jela dana: pečena riba s brokulom. Filet od niske masti ribe 600 g izrezati u dijelove i sol. 400 g brokula rascijepljeno je u cvjetove, umočeno u kipuću vodu i kuhalo se 5 minuta. Pijte 2 jaja i 200 g kisele masnoće u šalicu. Mastite pečenje s maslacem, stavite ribu i kupus, sipajte umakom od vrhnjem i stavite u zagrijanu pećnicu na srednju toplinu. Kuhajte 15 minuta i odmah poslužite.

Subota izbornik

Mesne lopte u umaku od mlijeka (foto: static.1000.menu)

1. doručak: kaša od heljde, kriška od sira, čaj.

2. doručak: jabuka pečena medom.

Ručak: juha od povrća, piletina, umak od mlijeka.

Ručak: taverna sir.

Večera: lijeni kupus s rižom, čajom.

Za noć: bujon hips.

Jela na dan: pileće mesne okrugle mlijeko u umaku. Sjeckajte 500 g pilećeg fileta u miješalici. Potopite 3 mala kriška bijelog kruha u vodu, iscijedite i dodajte meso. Peel žarulja, operite, isjeckajte i kombinirajte s mesom. Sirno mljeveno meso, dobro izmiješajte, stvarajte male loptice. Zagrijte 3 žlice biljnog ulja i 30 g maslaca u posudu, izlijte žlicu brašna i snažno promiješajte tako da nema grudica. Ulijte čašu mlijeka, sol, kuhajte i kuhajte umak 10 minuta uz stalno miješanje. Stavite mesne okrugle mlijeko u umak, zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri pola sata.

Izbornik nedjelje

Squash juha s krutonom (slika: bm.img.com.ua)

1. doručak: sir s bananom odrezaka, raženi kruh s džemom od jagoda, čaj.

2. doručak: pečena jabuka.

Ručak: juha mashed tikvica, riblji patties.

Vrijeme čaja: lijene knedle.

Večera: pirjani kupus s škampima, bujon hips.

Posuda u danu: juha od pureće tikvice. Pripremite mali pileći filet, 700 g mladih tikvica, 2 krumpira i luk, 200 g rastopljenog sira. Kuhajte piletinu u l vode 20 minuta nakon kuhanja. Peel, operite i bacajte povrće. Uklonite meso od bujona, stavite krumpir i kuhajte 20 minuta. Dodajte luk i tikvice, kuhajte još 10 minuta. Ulijte tekućinu u čašu, mljeveno povrće u mješalici za kašu i nataknite juhu natrag. Izrežite sir i piletinu na kriške, stavite u juhu, stavite na vatru i kuhajte, miješajući, sve dok se sir ne otopi. Poslužite s krekiranim pšenicom.

Savjetnik nutricionista. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, korisno je (samo ako ju je propisao liječnik) kako bi učinili jedan dan natašte jednom tjedno. Istodobno, dan posta postaje riža i kompotica popularan i dobro podnošljiv. Tijekom dana, piti 5-6 puta čašu komote (1,5 litara dnevno) suhog ili svježeg slatkog voća. 2-3 puta dnevno, riža riža kuhana u vodi bez šećera dodana je u kompoziciju. Potrebno je ukupno 1,2 kg svježeg ili 200-250 g suhog voća i 50 g riže dnevno.

Također se preporučuju sirovi ili dnevni listovi za žvakanje. Približno 400 grama skuhanog sira s malo masnoće (u prirodnom obliku ili za izradu čokolade) podijeljeno je u 4-5 doza dnevno. Dopušteno je 2-3 čaše čaja s mlijekom bez šećera i čašom juhe od šipka.

Dodatne informacije o prehrambenim preporukama za tablicu prehrane broj 5 potražite u nastavku videozapisa.

Tablica prehrane broj 5 - izbornik za tjedan

Najčešća dijeta je tablični broj 5. Tijekom mnogih desetljeća, smatra se učinkovitom metodom za liječenje poremećaja jetre i žučnih kanala. Također, tablični broj 5 testiran je za liječenje kroničnog pankreatitisa.

Opis prehrane broj 5

Temelj ove vrste hrane uključuje preporuke o broju kilokalorija.

  • Protein - 80 g;
  • masnoća - 80 g;
  • ugljikohidrati - bez stroga ograničenja;
  • sadržaj kalorija ne bi smio premašiti 2500 kcal;
  • tekućina - ne manje od 1 ½ litara.

Prednosti dijete broj 5 su da doprinose brzom oporavku, odmah smanjujući bolne simptome. Koliko tjedana treba slijediti ova dijeta odlučuje samo liječnik, uzimajući u obzir obilježja bolesti. I naknadno dodjeljuje raspored obroka pojedinačno (od 1 do 5 tjedana).

zahtjevi

Potrebno je jesti hranu pet puta dnevno, malo po malo. Svaka hrana hladna ili vruća je zabranjena. Preporuča se kuhati ribani, sjeckani proizvodi koji imaju vlakno. Dijeta se temelji na pari ili pečena u pećnici.

Više informacija o tablici prehrane broj 5, njegovim značajkama, popisom dopuštenih i zabranjenih proizvoda za čitanje ovdje.

Broj izbornika prehrane 5

  • Za doručak: lagana juha s zobenom kašom, sirom od sirove masti.
  • Prije večere možete staviti krušku ili jabuku pečenu u pećnici.
  • Ručak: pariška riža s ribljim odrescima, voćni kompot.
  • Tijekom pauze, suhe kekse s toplim mlijekom.
  • Večera: tanjur od vinaigrette pomiješan s biljnim uljem, jaje, kiselo mlijeko s čistim sušenim marelicama.
  • Za doručak: krupica, zalogaja od jagode, milkshake s bananom i mueslom.
  • Prije večere, pečene kruške.
  • Ručak: juha s rižom, tijesto mršavog mesa, mlijeko.
  • Prije večere, salatu od mrkve.
  • Večera: lijene pileće kupusne listove, šljiva salata i kuhana ribani cikla.
  • Za doručak: pire krumpir, komad kuhane ribe, piće iz cikorije.
  • Prije ručka, riža riže.
  • Ručak: mliječni proizvodi od tjestenine, povrće s povrćem s kuhanim dijetalnim mesom.
  • Sredinom jutra zalogaje neki kekse s čajem.
  • Večera: heljda, pari u pećnici, kompot.
  • Za doručak: palačinke sa suhim marelicama i maslinom, heljda, nizozemski sir, niske masnoće, izvarak ružovodi.
  • U pauzi jabuke.
  • Ručak: piletina s kiselim vrhnjem, kašu od bundeve, čaj s medom.
  • Sredinom ujutro, omlet je zapeo.
  • Večera: riža kaša, salata od jaja s calamari, kupusom i umakom, sok od jabuka.
  • Za doručak: steamed meatballs, salata od mrkve, čaj.
  • Prije ručka, mali sir s kiselim vrhnjem.
  • Ručak: uho, pire od mrkve i kompot.
  • Popodne, nekoliko komada galetny kolačića s mlijekom.
  • Večera: pileće meso, pečeno u pećnici s povrćem, čaj s marshmallows.
  • Za doručak: kuhanim krumpirom, slanom slaninom, žele.
  • Prije večere, kuhani kupus, riža, kefir.
  • Večera: juha od goveđeg mesa, rižina, krušni napitak.
  • Prije večere, pire jabuke i mrkve.
  • Večera: pirjani kupus, govedina s jabukama i umakom, voćni sok.
  • Za doručak: omlet na bjelančevinama, sir, koktel mlijeka i bobica.
  • Prije večere, vinaigrette s ribom, gulaš s lukom i mrkvom.
  • Ručak: juha od riže, tjestenina, mesne kuglice, kompot.
  • Ručak: taverna sirka, izvarak ljekovitog bilja s medom.
  • Večera: sir i krumpir juha, salata bundeve i jabuka, mlijeko.

Dijeta "Tablica 5" - izbornik za svaki dan

Danas ćemo detaljno analizirati izbornik za svaki dan prehrane "Tablica 5", njegove osobine, popis dopuštenih i zabranjenih namirnica te receptima. Autor ove moćne sheme je MI. Pevzner je terapeut i jedan od organizatora Instituta za prehranu u Moskvi. Poštovani radnik znanosti razvio je više od desetak dijeta koje su usmjerene ne samo na smanjenje prekomjerne težine već i na poboljšanje stanja unutarnjih organa, smanjujući rizik od pogoršanja i razvoja gastrointestinalnih bolesti. Tablica broj 5 je jedan od najučinkovitijih shema napajanja koji se mogu koristiti kod kuće.

Osnovna pravila tablice prehrane broj 5

Za pozitivan rezultat, morate slijediti nekoliko pravila koja se pružaju ovom prehranom:

  • Morate jesti barem 5 puta na dan u malim količinama.
  • Obroci se mogu kuhati, kuhati, pečeni ili pirjani.
  • Sve namirnice koje su obogaćene vlaknima, kao i žilavo meso, moraju se temeljiti.
  • Žitarice se moraju pažljivo kuhati mekom.
  • Uši se pripreme bez upotrebe pržene brašna i uz upotrebu povrća ili mlijeka.
  • Izbornik se mora sastojati od prednosti proizvoda koji sadrže pektine, dijetalna vlakna, lipotropne tvari i tekućine.
  • Proizvodi koji mogu uzrokovati fermentaciju ili truljenje u crijevima nisu dopušteni.

Pravila su prilično stroga, a većina se odnosi na uporabu određene hrane.

Dopušteni proizvodi s prehrambenim brojem 5

Unatoč takvim ograničenjima, izbornik za dnevni dijetni broj 5 može se sastojati od raznih jela. Dopušteni proizvodi u okviru takve prehrane dosta su:

  • Niska masnoća ribe i mesa. U skladu s pravilima prehrane, možete jesti govedinu, piletinu i puricu. Međutim, govedina je prilično čvrsti proizvod, stoga ga treba kuhati u pire ili juhi. Pileći i puretina mogu se kuhati u cjelini, ali ne bi trebalo biti kože.
  • Juhe (povrće, vrhnje juhe ili vrhnje). Da biste pripremili takva jela, povrće treba prethodno jesti. Možete koristiti mrkve, krumpir, bundu. Zobena kaša, riža i krupica odlični su za žitarice. Za odijevanje je najbolje koristiti kiselo vrhnje ili maslac.
  • Mliječni proizvodi. Ako je glavni cilj prehrane liječiti kolitis i druge gastrointestinalne bolesti, onda je mlijeko bolje koristiti kao jedan od sastojaka u posudama. Dopuštena je upotreba pudinga ili kolača od sira.
  • Voće i bobice. Ove namirnice mogu biti alternativa slatkišima. Međutim, oni se mogu koristiti samo u mljevenom, kuhanom ili pečenom obliku. Također je moguće pripremiti mousse ili kissels na temelju njih. Osušeni plodovi moraju biti pažljivo usitnjeni.
  • Med ili džem. U malim količinama, ta se hrana može jesti umjesto šećera.
  • Jaja. U ovoj se prehrani mogu koristiti prvenstveno za pripremu omela od proteina. Žumanjak dnevno treba jesti najviše 1 kom.
  • Povrće. Preporuča se jesti kuhane komade tikvica ili bundeve. Možete kuhati pire od kuhanog krumpira s cvjetaču, odrezati mrkve s repa.
  • Maslac. Koristi se samo kao preljev za salatu.
  • Kava, čaj i sokovi. Slatki sokovi moraju se prethodno razrijediti vodom. Preporuča se piti juhe hips ili čaj s limunom. Kava mora biti slaba i uvijek s dodatkom mlijeka.

Zabranjena hrana na dijeti broj 5

U izborniku prehrane 5 tjedan dana kod kuće ne bi trebali biti sljedeći proizvodi:

  • Meso, riba ili gljiva masni i jaki buzdovi.
  • Svježi kruh, pecivo.
  • Konzervirani i pušeni proizvodi.
  • Prženo meso.
  • Masne ribe i mesne vrste, kavijar.
  • Mrlji i slani sirevi.
  • Visokokvalitetni sir.
  • Posuđe od jaja, osim omleta.
  • Gljive i mahunarke.
  • Češnjak, luk, čorba, rotkvice i kupus.
  • Mrvica kaša.
  • Čokolada i sladoled.
  • Slanost i marinade.
  • Crna kava bez mlijeka, sode i kakao.
  • Začini i grickalice.

Izbornik uzorka za svakodnevnu prehranu 5

Poziva vas da se upoznate s približnom prehranom za svaki dan, koji pruža ovu prehranu. Možete dodati ili ukloniti dopuštene proizvode, određene proizvode unutar pravila. Izbornik je dizajniran za 7 dana, ukupno - 6 obroka (doručak, snack, ručak, snack, večera i druga večera).

  • Omlet dva proteina, riža kaša + žlica maslaca, čaj s limunom nije jak;
  • Lonac s malim količinama od kravljeg sira;
  • Juha od zemlje povrća, juhe od kuhanog mesa, pirjana mrkva, kompot;
  • Čaj je slab s medom;
  • Tjestenina s sirom, nekarbonirana voda;
  • Jedna šalica kefira (2,5% masti).
  • Sjekuljci od mesa s mliječnim umakom, ribani salata od mrkve, slaba kava s mlijekom;
  • Jabuka;
  • Juha od krumpira, bobica, pirjane repe s kuhanom neravnom ribom;
  • Pasburna juha;
  • Heljda kašica na vodi, ne-karbonirana voda;
  • Čaša kefira.
  • Tijesto s malo masnoće + dvije žlice kiselog vrhnja, riža (kuhana), slaba čaj, zobena kaša s mlijekom;
  • Pečena jabuka;
  • Kuhana pileća prsa (150 g), riža kaša, juha od povrća, kompozicija sušenog voća;
  • Svježi sok;
  • Riblji kruh (pari), pire krumpir, mliječni umak i juhu od šipka;
  • Čaša kefira.
  • Tjestenina i govedina (mlina i kuhati);
  • Dumplings su lijeni;
  • Slanu juhu od krumpira, kotla, jelo;
  • 2-3 mekog voća;
  • Riža kaša u mlijeku s žlicom maslaca, čaj nije jak;
  • Kefir (1 šalica).
  • Kava nije snažna s mlijekom, sitnim sirom, heljda na vodi;
  • Jabuka (pečena);
  • Souffle od kuhanog mesa, makarona i poljupca;
  • Čaj je slab s medom i mlijekom;
  • Kuhana riba (150 g), pire krumpir, salata od povrća, ne-gazirana voda;
  • Kefir (1 šalica).
  • Čaj je slaba, hrenovita jela od mesa, kuhana heljda;
  • Pire od mrkve, jabuka jabuke;
  • Mliječna juha s špagetima, pudingom od lisnatog sira, kompotom;
  • Kissel (1 šalica);
  • Prašnica od krupice s mlijekom, ne-gazirana voda;
  • Kefir (1 šalica).
  • Lazni čaj s mlijekom, riža riža na vodi;
  • Jabuka (pečena);
  • Meso od peciva, tjestenina, juha od povrća, kompot;
  • Pasburna juha;
  • Omlet od neobojenih bjelančevina, kolača od sira, ne-karbonirane vode;
  • Kefir (1 šalica).

Kao što možete vidjeti, izbornik je prilično bogat, a malo ćete vjerojatno patiti od nedostatka hrane i gladi. Ako sve dobro obavite, ne samo da možete postići savršenu figuru i riješiti se masnoća, već i normalizirati rad crijeva i gastrointestinalnog trakta.

Recepti za svakodnevnu prehranu "Tablica 5"

Da biste znali da možete kušati ukusnu hranu iz ovlaštenih proizvoda, pregledat ćemo tjedni izbornik s receptima i kako pripremiti prehranu "Tablica 5." To su vrlo učinkovita, ukusna i jednostavna jela za kuhanje.

Dijeta juha od krumpira

  • Krumpir - 2 kom.;
  • Mrkva - 1 kom.;
  • Riža - 120 g;
  • Luk - 1 kom;
  • Brokula - 60 g;
  • Soli.

Za kuhanje, morate ukloniti krumpir, izrezati u kocke i staviti u lonac s vodom. Dodajte narezanu ljušturu, rižu (isprati) i stavite na peć. Mrkva mora biti uklesana i staviti juhu u isto vrijeme kao i brokula. Posuda pripremljena na maloj toplini. Spremnost juhe može se procijeniti rižom i povrćem. Prije nego što se isključite, dodajte sol na okus, i prije jela - malo biljno ulje i zelje.

Goveđi mesni tulipani

  • Govedina - 150 g;
  • Mlijeko - 50 ml;
  • Kiselo vrhnje - 25 g;
  • Maslac - 5 g;
  • Prunes - 15 g.

Meso mesa mora se nekoliko puta pomicati mesnim mesom. Prunes treba izrezati na tanke rezance nakon uklanjanja kostiju. Spremni mljeveno ulje pun mlijeka, šljiva i jaja. Pomiješajte je potrebno dobro se miješati i napraviti neke loptice od njega. Pecite mesne kuglice potrebne su u pećnici. Prije spremnosti jela, lopte su sipale kiselo vrhnje

Mrkva od mrkve

  • Mrkva - 2 kom.;
  • Sladokusac s malo masnoće - 150 g;
  • Brašno - 50 g;
  • Poluga - 1 tsp;
  • Maslac - 1 tbsp. l;
  • Šećer - 1 tbsp. l;
  • Jaja - 1 kom.

Mrkve trebaju biti naribane i dodati griz. Ohladite smjesu i dodajte sirovo jaje, brašno, sir i sol za okus. Svi sastojci su pomiješani, a zatim iz gotove mješavine čine kolače. Trebate kuhati u pećnici.

Neki savjeti od nutricionista

Izradili smo izbornik za svaki dan i recepte za dijetalnu tablicu 5. Vrijedno je napomenuti da je to više medicinska prehrambena shema usmjerena na uklanjanje problema s probavom. Bolje je prijeći na takvu prehranu nakon savjetovanja s liječnikom. Sam po sebi, to nije lijek za bolest i može se osloboditi komplikacija samo u kombinaciji s liječenjem i fizioterapijom.

Prateći sva pravila ove prehrane, možete brzo postići uklanjanje pogoršanja i normalizaciju probavnog sustava. Morate biti pažljivi i slijediti sve upute liječnika. Ako upute kažu da ne možete jesti grubu hranu, tada je potrebno mljevenje rešetkati. Inače, terapeutski učinak prehrane neće biti.

Ova terapeutska dijeta je vrlo učinkovita i može vam pomoći riješiti mnogih bolesti. Iznenađujuće, takva prehrana ne samo da može olakšati pogoršanje nego i poboljšati opće stanje pacijenta. U pozadini normalizacije probavnih procesa i rada želuca mogu se postići i drugi ciljevi. Tako dolazi do smanjenja težine i smanjenja potkožnog masnog tkiva, povećanja ukupnog tonusa i poboljšanja zdravlja.

Nutricionisti daju nekoliko savjeta, nakon čega možete postići željeni rezultat iz ove prehrane:

  • Kategorizirano je nemoguće koristiti zabranjenu hranu. Ovo se odnosi i na razdoblje same prehrane i nakon njezinog prolaska.
  • Potrebno je potpuno zaboraviti na postojanje dimljenih mesa, začinskog začina i alkohola. U suprotnom, nije potrebno govoriti o poboljšanju zdravlja prehrane na jetri.
  • U prehrani treba osigurati dovoljne količine proteina. Protein mora biti kompletan i brzo apsorbirati.
  • Nemojte premašiti dopuštenu masu. Da biste to učinili, jednostavno uklonite iz prehrane sve masne hrane. Rezani sir, kiselo vrhnje, kao i meso i riblji proizvodi trebaju biti mršave.
  • Za borbu protiv prekomjerne tjelesne težine smanjujemo količinu ugljikohidrata.
  • Sve tvrdih namirnica trebaju se uvijati mesnim mesom, utrljavanjem ili sitnim sjeckanim. U tako sparing načinu, unutarnje organe će biti lakše procesirati hranu.
  • Morate jesti 6-7 puta dnevno. Frakcijsko hranjenje treba podijeliti na male dijelove.
  • Da bismo povećali koleretički učinak, dodamo još hrane bogate vlaknima u prehranu.

Ova dijeta je izvorno namijenjena liječenju pogoršanja bolesti jetre i žučnog trakta. Djelotvorno je u liječenju gastritisa i kolitisa, te pomaže u kratkom roku da postigne remisiju. Slijedeći sva pravila opisana u člancima i preporukama koje nutricionisti daju, moguće je ne samo normalizirati rad unutarnjih organa, već i izgubiti težinu.


Više Članaka O Jetri

Ciroza

Simptomi grčenja žučnog mjehura

Žučni mjehur je posebna šupljina u kojoj se akumulira i pohranjuje do određenog vremena. Vanjski organi nalikuju kruškama i nalaze se u desnom režnju hepatičnog sulkusa, u pravom hipokondriumu, na mjestu kontakta između mišića rectus abdominisa i obalne arke.
Ciroza

Prehrana za hemangiom jetre

Stanje pacijenata koji pate od poremećaja funkcionalnosti jetre ili sustava žuči, u velikoj mjeri ovisi o proizvodima koje koriste. Osim toga, njihovo blagostanje utječe na način života.