Tablica dijete 5: što je moguće, što je nemoguće (tablica), izbornik za tjedan

Dijeta 5 tablica - ovo je zdrava hrana koja pomaže u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta. Imenovana odraslim osobama i djecom s problemima jetre, žučnog mjehura i žuči. Ova hrana sadrži sve potrebne tvari za ljude i uklanja hranu štetnu za jetru i gušteraču.

Nježna hrana pomaže smanjiti opterećenje cijelog gastrointestinalnog trakta, kao i normalizirati funkcioniranje jetre i bilijarnog sustava. Oni koji imaju problema s pretilošću, osim GI dijeta 5. stolu će vam pomoći da izgubite težinu, jer normalizacije lipida (masti) metabolizam u tijelu. Ako se dugo pridržavate ove prehrane (do 2 godine), pacijenti imaju trajnu remisiju, a količina lijekova potrebnih za održavanje smanjuje se nekoliko puta.

Za koje se bolesti dodjeljuje

Dijeta je usmjerena na normalizaciju rada probavnih organa, koji su povezani s proizvodnjom i otpuštanjem žuči. To uključuje jetru, žučni mjehur i njegove kanale, gušteraču.

Ova terapeutska dijeta je indicirana za sljedeće bolesti:

  • kronični hepatitis;
  • ciroza jetre (u odsustvu zatajenja jetre);
  • kronični kolecistitis (upala žučnog mjehura);
  • žučni kamenci;
  • pankreatitisa;
  • gastroduodenitis;
  • razdoblje oporavka nakon uklanjanja žučnog mjehura.

Značajke tablice 5

  • Frakcijska snaga. Jedite male obroke do 6 puta dnevno. To značajno smanjuje opterećenje na probavnom sustavu i pomaže u gubitku težine.
  • Temperatura hrane. Ne možete jesti veoma vruću i vrlo hladnu hranu. Najkorisnija temperatura hrane na dijeti je umjereno topla.
  • Voda. Količina vode koja se mora konzumirati dnevno, od 1,5 do 3 litre.
  • Fried, slan, ukiseljeno, začinjeno. Svi ovi proizvodi moraju biti isključeni iz prehrane jer negativno utječu na funkcioniranje jetre i žuči.
  • Proteini. Potrebno je koristiti biljne i životinjske bjelančevine u ukupnoj količini od 50% dnevne prehrane.
  • Povrće i voće. Nadopuniti potrebu tijela za ugljikohidratima sa sirovim povrćem i voćem koja je dopuštena na prehrani (vidi tablicu).
  • Soli. U tablici 5, količina soli se smanjuje na 8-10 grama dnevno.

Postoji mnoštvo tablica hrane5, - ovo je dijetna tablica 5A, koja je propisana za akutni hepatitis i kolecistitis. Djelovanje ove prehrane ima za cilj uklanjanje akutne faze bolesti, nakon čega se, u pravilu, pacijent kreće u tablicu prehrane 5 kako bi održala remisiju.

Koja je razlika između tablice prehrane broj 5 i tablice 5A? Glavna razlika s osnovnom tablicom prehrane 5 je da sva povrća i voće trebaju biti podvrgnuti toplinskoj obradi. Osim isključivanja pržene, začinjene, masne, također se isključuju sve organske kiseline iz voća i povrća.

Jedna od značajki prehrane 5A je zabrana hrane koja uzrokuje fermentaciju u crijevima. Ovo je još jedan razlog zašto se povrće i voće poslužuju kuhani ili pečeni.

Dijeta 5 stol, što je moguće i što nije (tablica)

Ispod tablice možete vidjeti što se može jesti i što ne može biti na hrani sa štedljivom hranom. 5. Koristite ove informacije prilikom izrade izbornika za tjedan.

Dijetetski broj tablice 5a

Sadržaj članka:

Ova terapeutska dijeta je propisana pacijentima u fazi pogoršanja bolesti jetre i žuči (hepatitis, kolecistitis), u kombinaciji s kolitisom i gastritisom, s cirozom jetre u fazi kompenzacije.

Osnovna pravila tabličnog broja 5a - hrana, isključujući bilo kakve mehaničke nadražaje na želudac i gastrointestinalni trakt, korištenje posuđa u otrcanom obliku.

Što može i treba jesti na dijeti broj 5a?

Za tablicu za liječenje broj 5a prikazano je 5-6 obroka dnevno.

Osnovna pravila prehrane:

  • Kako kuhati? Proizvodi su kuhani, ponekad zagrijan, pečeni, pari. Pri pirjanju povrća, rezanje i zatamnjenje nije potrebno. Kreda na posudama je neprihvatljiva.
  • Strogo meso, jela bogata vlaknima i juhe su izgubljene. Povrće fino usitnjeno. Groats dobro kuhano meke.
  • U prehrani su namirnice koje sadrže velike količine lipotropnih tvari i tekućina, dijetalna vlakna i pektini.
  • Zabranjena hrana i piće.
  • Glavni cilj prehrane je štedljiva prehrana za mirno funkcioniranje pogođenih organa, povećavajući šanse za njihovo oporavak, stvarajući nutricionu za jetru i žučni sustav (kao i druge organe) čiji je funkcionalni kapacitet oštećen.
  • Granica: sol i masti, svi nadražujući sluznicu i gastrointestinalni trakt (mehanička, kemijska), sve namirnice koje mogu uzrokovati truljenje / fermentaciju u crijevima, svi proizvodi koji sadrže tvari koje nadražuju jetru.

Dopušteni proizvodi

  • Kekse od ne-kolača, jučerašnji kruh (ili sušeni u tavi).
  • Juhe od povrća (rublje povrće), vrhnje i pire od juhe. Mliječne juhe su prihvatljive, ali uzimajući u obzir razrjeđivanje mlijeka s vodom (1: 1). Kao sastojci juhe: žitarice (riža, krupica i zobene pahuljice), sitno sjeckani povrće (bundeva, mrkva, krumpir). Za preljev - kiselo vrhnje ili maslac.
  • Meso i riba koja zadovoljavaju zahtjeve prehrane: bezoljaka i niske masnoće. Na primjer, puretina s piletinom (možete kuhati komad), meso od zečeva i govedinu (u obliku pire krumpira, suhula itd.). Pilići moraju biti uklonjeni s kože, sve tetive treba ukloniti iz mesa.
  • Riba je dopuštena samo laganim vrstama (bez masti). Može biti kuhana komada, pari ili u obliku mesnih okruglica.
  • Pića s kiselo mlijeko. Možete jesti svježi sir u obliku cheesecakes i puddings, pire od jela ili steamed (low-fat, domaće). Mlijeko u prisutnosti kolitisa dopušteno je samo kao sastojak u posudama.
  • Pečeni proteinski omeleti (žumanjak - ne više od 1 kom / dnevno, samo u posudama).
  • Sir i rižina od riže i pudinga. Od žitarica (razrijediti mlijeko s vodom) - krupica, pire riža, zobena kaša, heljda. Možete kuhati vermičele.
  • Povrće dopušta upotrebu bundeve i tikvice (kuhati). Dopušteno je mrkve s cvjetnjaka i cvjetača s krumpirom (kuhati, mljeti, brisati).
  • Slatko je dopušteno samo u obliku brisanih sirovina i slatkih (zrelih, mekih) bobica / voća, kao iu pečenom i kuhanom obliku, u obliku žele i mousse, u obliku žele. Potrebno je sve sušeno voće. Također su prihvatljivi med i džem, ograničeno - marshmallows s marmeladom.
  • Svi umaci se kuha u povrće, a također je moguće s mlijekom, bez prženog brašna.
  • Kava je samo slaba, uz dodano mlijeko. Dopušteni slatki sokovi (domaći, prešani, razrijeđeni vodom). Preporučujemo - čaj (limun / mlijeko), bučino bokove.
  • Maslac - ne više od 30 g / dan. Moguće je dodati rafinirano biljno ulje salatama ako ga tijelo tolerira.

Zabranjeni proizvodi

  • Muffin i peciva, kao i cijeli svježi kruh. Raž je također zabranjena.
  • Jakne jabuke, gljive / grah, juhu od ribe / mesa.
  • Pečeno meso, pečeno i ljuto.
  • Sve žvakanje, svu konzerviranu hranu i sve dimljene meso.
  • Masno meso / riba, kavijar.
  • Slanu ribu.
  • Svaka jela od jaja, osim dopuštene.
  • Začinjeni i slani sirevi, vrhnje bilo kojeg sadržaja masti, svježi sir podvrgnut visokom udjelu masti i kiselosti.
  • Sve svježe žitarice, proso.
  • Gljive i mahunarke.
  • Sve kisele kisele marelice i marinade.
  • Mrkva s kupusom, luk s češnjakom i rotkvica, čorba s rotkvica.
  • Svi zalogaje, masti i začini.
  • Ne mogu biti kakao i crna kava. Zabrani se na sva hladna pića i bilo koja soda.
  • Morat ćemo sudjelovati s prehranom sladoleda i čokolade, s proizvodima na bazi kreme, kao i s plodovima kiselog i vlaknastog voća.

Kako stvoriti dijetni izbornik broj 5a tjedan dana za liječenje kolecistitisa jetre i hepatitisa C?

Priblizni tjedni izbornik za pacijente za svaki dan za tablicu broj 5a je kako slijedi:

ponedjeljak

  • Za prvu doručak: kašu (riža), može biti u mlijeku, s 5 g maslaca + proteina omletom + slab čaj s kriškom limuna
  • Za drugo doručak: taverna sir
  • Za ručak: juha od povrća (obrišite povrće) + komota + mrkva (gulaš) + soufflé (kuhano meso)
  • Za ručak: kekse s čajem
  • Za večeru: makaroni s dopuštenim sirom i 5 g maslaca + mineralne vode
  • Vrijeme odmora - 100 g jogurta

utorak

  • Za prvi doručak: slaba kava s mlijekom + svježa salata (mrkva / jabuke, trljanje) + kriške (meso) s umakom od mlijeka
  • Za drugi doručak: svježa jabuka
  • Za ručak: bobica kissel + juha od krumpira (zgnječena) + repe (gulaš) + komad kuhane ribe
  • Za ručak: kolačići s lučnjakom divlje ruže
  • Za večeru: krupenik (heljda) + mineralna voda
  • Vrijeme odmora - 100 g kefira

srijeda

  • U 1. doručku: zobene pahuljice s mlijekom + slabi čaj i lagani sir sa 50 g kiselog vrhnja
  • Za drugi doručak: pečena jabuka
  • Za ručak: ukrasi (riža, kuhati) + komad kuhane piletine + komad sušenog voća + juha od povrća
  • Na ručak: sok
  • Za večeru: pire krumpir (krumpir) + kriške (riba) steamed + mlijeko umak + bujon ruže kukova
  • Vrijeme spavanja: 100 g jogurta

četvrtak

  • Prvi doručak: pire od govedine + tjestenina s 5 g maslaca + čaj s mlijekom
  • Za drugi doručak: lijene knedle s 50 g kiselog vrhnja
  • Za ručak: juha od povrća (obrišite krumpir) + čaša jelly + kupus
  • Na ručak: par mekog voća
  • Za večeru: kaša (riža) mlijeko s 5 g maslaca + sira + čaja
  • Vrijeme odmora - 100 g jogurta

petak

  • Za prvi doručak: heljde bez mlijeka s 10 g maslaca + domaće pržene kave + slaba kava s mlijekom
  • Za drugi doručak: pečena jabuka
  • Za ručak: borsch na vodi s 10 g kiselog vrhnja + rezanci + soufflé (kuhano meso) + žele
  • Za ručak: kekse s čajem
  • Za večeru: pire krumpir (krumpir) + kuhana riba + mineralna voda + salata (svježe povrće)
  • Vrijeme odmora - 100 g kefira

subota

  • Za 1. doručak: heljda (razvarit) + kriške (meso) + slaba čaj
  • Za drugi doručak: džem (jabuke) + pire krumpir (mrkva)
  • Za ručak: juha (tjestenina) u mlijeku + puding (sir) s 50 g kiselog vrhnja + kompot
  • U snacku: žele
  • Za večeru: kašu (krupica), na mlijeku + mineralna voda
  • Vrijeme odmora - 100 g jogurta

nedjelja

  • Na 1. doručku: komad haringe (potopiti u mlijeku) + riža + slaba čaj
  • Za drugi doručak: pečena jabuka
  • Za ručak: juha (povrće + grožđe) + vermikeli s 5 g maslaca + mesne kuglice (meso) steamed + umak u mlijeku + kompot
  • Na ručak: pjenušava juha s kolačićima
  • Za večeru: kolači od kvasca s 50 g kiselo vrhnja + mineralna voda + proteinski omlet, steamed
  • Vrijeme odmora - kefir

Preporuke dijetetičara

Uz strogo pridržavanje prehrane, remisija se može postići vrlo brzo - ukloniti pogoršanje, dovesti sve probavne organe natrag u normalu. Ali morate slijediti sve preporuke liječnika. Ako vam je rečeno da jedete jutarnji kruh, onda je apsolutno nemoguće jesti svježe kategorično. Ako se kaže da je sva gruba hrana izbacena - tako da radimo, inače smisao prehrane jednostavno neće.

Neki korisni savjeti: zabranjena hrana ne smije se koristiti tijekom i nakon prehrane. O alkoholu, alkoholu i ukusnim dimljenim mesom s začinskim začinima - zaboravite sve. Inače, cijeli rezultat prehrane će se smanjiti. Opterećenje na unutarnjim organima ne bi smjelo biti - samo u ovom slučaju moći će se normalizirati svoj rad. Tijek prehrane, ako je potrebno, se ponavlja, ali samo na preporuku liječnika.

  1. Prvo, morate ući u dijetu dovoljnu količinu proteina - punu i brzo probavljivu.
  2. Drugo, nemojte premašiti dopuštenu količinu masti, kako ne biste stvorili dodatno opterećenje na jetri. To jest, sve masne hrane - dajte neprijatelju. Kiselo vrhnje, curd, itd. - samo svjetlo ili potpuno masnoće. S uljem - nemojte se odnijeti. Ako želite poboljšati koleretički učinak prehrane - povećati količinu biljne masti.

Za pacijente s viškom tjelesne težine, količina ugljikohidrata treba smanjiti čak niža od dopuštene norme u ovoj prehrani. Grind svu hranu za vrijeme dijeta, fino mrvica, pretvoriti meso meso i tako dalje. Pažljiva obrada hrane će pružiti shchazheny bolesnih organa.

Jesti - samo frakcijski! Ne 2-3 puta, poput slona, ​​ali 5-6 puta - stavite na prehranu. I, naravno, ne zaboravite na vlakno - postoji više takvih proizvoda u izborniku kako bi se povećala koleretički učinak ove prehrane.

Dijetetski broj tablice 5: izbornici i proizvodi

Recepti u društvenim mrežama!

Tablica broj 5 je posebna dijeta koju je dizajnirao dr. M.I. Pevzner. Smatra se jednim od najboljih za osobe koje pate od bolesti jetre, žučnog sustava i žučnog mjehura.

Pevzner dijeta Tablica broj 5 pruža prehranu s punim sadržajem kalorija, ali s ograničenjem u masti i hrani koja sadrži kolesterol. Isključene su i pržena hrana, ali prisutno je mnogo voća i povrća.

Upozorenja za uporabu

  • kronični hepatitis, bez pogoršanja;
  • kronični kolecistitis;
  • kolecistitis s oporavkom;
  • ciroza jetre, ako postoji nedostatak funkcije;
  • bolest žučnog kamenca;
  • akutni hepatitis i kolecistitis tijekom perioda oporavka;
  • Osim toga, propisana je i prehrana 5, ako nema izražene patologije crijeva.

Svrha prehrane

Cilj pete prehrane je kemijski brijanje jetre u uvjetima pune zdrave prehrane i normalnih funkcija bilijarnog sustava tijela (nježna prehrana).

Opće značajke prehrane

  • normalni sadržaj proteina i ugljikohidrata (uz blagi pad);
  • ograničeni sadržaj masti na izborniku;
  • Sva se jela mogu kuhati na sljedeći način - kuhanje, pečenje, povremeno - kuhanje. Potrebno je istovremeno brisati samo povrće bogato vlaknima. Strogo meso preporuča se fino usitnjavanje mesa. Slani povrće i brašno ne mogu;
  • hladno jelo s prehranom 5 nije preporučljivo;
  • proizvodi s visokim sadržajem tvari kao što su purini, oksalna kiselina su kontraindicirani;
  • isključuje namirnice koje uzrokuju oticanje crijeva, koje sadrže grubo vlakno, bogato ekstraktivnim tvarima, potiče izlučivanje probavnih sokova;
  • umjereno ograničenje soli.

Način rada napajanja

Dakle, tablica prehrane broj 5: 4-5 puta dnevno u približno jednakim količinama.

Preporuča se piti tekućinu na prazan želudac.

Dnevni raspored (energetska vrijednost i kemijski sastav):

  • vjeverice - do 80 gr. (Od kojih je 50% životinjskog podrijetla);
  • masti - do 80-90 gr. (Od čega 30% biljnog podrijetla);
  • ugljikohidrati - do 400 grama;
  • tekućina minimalno 1,5 do 2 litre;
  • ukupna energetska vrijednost - približno 2400 - 2800 kcal (izračunajte posudu na kalorijskom kalkulatoru);
  • Uporaba soli nije veća od 10 g.

Kako bi se održala funkcija jetre, ako je propisana tablica broj 5, preporučuju se hepatoprotectors (npr. Ursosan).

Hrana koja se može konzumirati u prehrani

Namirnice koje ne smiju jesti pri dijeti

napici

  • Slab crni čaj s limunom, poluslatko ili zamjenom šećera (ksilitol), mlijeko;
  • Pasburna juha;
  • Sokovi razrijeđeni vodom (za podnošljivost);
  • Pureed kompot od svježeg i suhog voća;
  • Vazelin;
  • Mousse na šećernu nadomjesku (ksilitol) ili poluslatko na šećeru;
  • Morse i Kissel (ne kiselo);
  • Pivo kamilica.
  • kave;
  • kakao;
  • Gazirana i hladna pića;
  • Alkoholna pića (sve je strogo zabranjeno, uključujući nizak alkohol);
  • Čokolada i kava;
  • Zeleni čaj, stevia lišće, knotweed biljka, stevia ekstrakt;
  • Sirutka;
  • cikorija;
  • Hibiscus;
  • Svježe i stisnute sokove;
  • Rogač.

juhe

  • Juha je glavno jelo u prehrani (ne na juhu) !;
  • Vegetarijanske juhe - pire od krumpira, tikvica, bundeve, mrkve, krupice, zobene pahuljice ili heljde, riže, rezance. Dopušteno je dodati 5 g maslaca ili 10 g kiselog vrhnja;
  • Voćne juhe;
  • Mliječne juhe s tjesteninom;
  • Borsch (bez juhe);
  • Vegetarijanska juha;
  • Juha od cikle;
  • Juha od graška (tekućina, s minimalnim dodavanjem grašaka);
  • Juha od suhe.
  • Mesnice kuhane u mesu, ribu i gljive, kao i juhe na bazi mahunarki, šećerom ili špinom;
  • Okroshka (na kefiru, na kvasu, bilo koji).

Kashi / Groats

  • Rublje i polu-viskozni heljde, zobene pahuljice, krupica i riža, kuhani u vodi ili pola s mlijekom;
  • Razni proizvodi od žitarica: juhe, kolačići, pudingi na pola s kravljem sirom, kolači od rezanaca, svježi sir;
  • Pilaf s suhim voćem;
  • Muesli (bez aditiva zabranjenih u prehrani)
  • Zobena kaša (bez aditiva);
  • Kuskus, Bulgur;
  • Mljeveni kašik;
  • Laneno sjeme;
  • Mliječni proizvodi isključeni su iz žitarica (kao nezavisno jelo);
  • Pearl ječam, ječam, kukuruzne granule su ograničene;
  • Leća.

tjestenina

  • Masnoća od masnoće
  • Masne paste;
  • Tjestenina s zabranjenim sastojcima u prehrani;
  • Tjestenina s toplim umacima od vrganja ili rajčice.

Meso / riba / mesni proizvodi

  • Niska masnoća, telad, kunić, piletina, puretina (sve peradi bez kože). Meso se kuha u kuhanom ili parnom obliku, trlja ili sjeckani (kolači, juhe, pire krumpir, kenele, stroganoff od mesa, mekani mesni komad);
  • Svitak od kupusa, pilaf s kuhanim rtem (ne kiselo umakom);
  • Mliječne kobasice (vrlo ograničene);
  • Pripremite male sorte ribe (zander, bakalar, hake, pollock, tuna) kako slijedi: kuhajte ili pečite nakon ključanja. Možete napraviti quenelles ili meatballs, fish souffles, ili cijeli komad fileta. Potrošnja je ograničena na tri puta tjedno;
  • Svježe kamenice;
  • Školjke, lignje, školjke - ograničene;
  • Salmon je ograničen sadržajem masnoća i kao predjelo umjesto glavnog jela;
  • Školjke s teletinom ili piletinom (tijesto, mršavo meso, voda, sol) - vrlo ograničeno u sadržaju masti, a ne nužno pržena;
  • Horsemeat (kuhana i pečena);
  • Pileća prsa kuhana ili pari.
  • Bubrezi, jetra, jezik, sve kobasice, dimljeni proizvodi, kao i konzervirano meso;
  • Korištenje svinjske masti je ograničeno, a ulja za kuhanje, zajedno s govedinom i ovčetinom, potpuno su isključena;
  • Konzervirana riba
  • Slane i pušene ribe
  • Masne sorte ribe (losos, pastrva, šaran, jegulje, jantar, beluga, som, itd.);
  • Granulirani kavijar (crvena, crna)
  • suši;
  • Govedarski jezik;
  • Rakove rakove.

kruh

  • Bran kruh;
  • Kruh od raži;
  • krekeri;
  • Pšenični kruh od brašna 1. i 2. razreda suhih ili jučerašnjih kolača, krekeri;
  • Nenastučene suhe kekse, kekse;
  • Pečeni fancy proizvodi s kuhanim mesom i ribom, svježim sirom, jabukama;
  • Suhi keksa;
  • Krajevi (krekeri) pšenica;
  • Kruh (bez konzervansa);
  • Iskopaj
  • Svi proizvodi od lisnatog i slatkog tijesta;
  • Fried donuts;
  • Svježi kruh;
  • palačinke;
  • Pržene pite;
  • Krekeri od maslaca tijesta.

Mliječni proizvodi / Fermentirani mliječni proizvodi

  • Kiselo vrhnje (minimalni udio masti) i sir (nije oštar i u vrlo ograničenoj količini);
  • Ne više od 2% masnih kefira, jogurta i pogačenog ili niske masnoće svježeg sira, mlijeka - 200 grama. Također možete nabaviti jela od sira, juhe i limenke, lijene knedle i kolače, kiselo mlijeko, pudinge;
  • Feta sir - ograničen sadržaj masti;
  • Jogurti (bez konzervansa).
  • Izuzete su sireve slanih sorti;
  • Masni mliječni proizvodi;
  • Krema, mlijeko 6%, ryazhenka, masni sir;
  • Sirutka.

povrće

  • Starchy povrće, kuhano i pečeno u otrcanom izgledu: krumpir, cvjetača, mrkva, tikvice, bundeva, repe, kineski kupus;
  • Salate (Romain, kukuruz, ledeno smeđe i ostale neutralne salate) u ograničenim količinama;
  • Bugarski papar (u ograničenim količinama);
  • avokado;
  • Morski kelj;
  • krastavci;
  • Rajčica (u vrlo ograničenim količinama, u slučaju pogoršanja - isključuje);
  • Zelene grah - sami mahuni mogu biti pari ili pečeni;
  • Celer, brokula (bolje nakon toplinske obrade).
  • Povrće se izuzima iz: gljiva, kukuruza, sorrela, špinata i rabarbara, rotkvica, rotkvica, repa, patlidžana, češnjaka, lukova, šparoga;
  • Zeleni luk, ukiseljeno povrće, konzervirane proizvode, uključujući konzervirane grašak;
  • Bilje i salate su gorke, kisele, začinjene (peršin, kopar, špinat, cikorija, rucula, friza, itd.) - ne kao glavnu komponentu ili glavno jelo, samo kao ukras ili za okus u minimalnoj količini;
  • Pasta od rajčice;
  • Bijeli kupus u sirovom obliku (za kuhanje s toplinskom obradom u minimalnoj količini dopušteno).

Voće / Bobice

  • Jabuke - samo zrele, meke i ne-kisele, ribane sirove, pečene;
  • Ne više od 1 banane dnevno;
  • Pureed kompot od svježeg i suhog voća, želea i piva na zamjenskim šećerima;

Pomegranat (ne zlostavljati), osim hemokromatoze;

  • Lubenica, ne više od 2 x komada po danu;
  • Osušena papaja, osušena dinja, suhe marelice;
  • Melon, papaja, ananas (u salatama u vrlo malim količinama, u čistom obliku - to je nemoguće);
  • Piletina voća (samo plod pete stol).
  • Dijeta "Tablica 5" - izbornik za svaki dan

    Danas ćemo detaljno analizirati izbornik za svaki dan prehrane "Tablica 5", njegove osobine, popis dopuštenih i zabranjenih namirnica te receptima. Autor ove moćne sheme je MI. Pevzner je terapeut i jedan od organizatora Instituta za prehranu u Moskvi. Poštovani radnik znanosti razvio je više od desetak dijeta koje su usmjerene ne samo na smanjenje prekomjerne težine već i na poboljšanje stanja unutarnjih organa, smanjujući rizik od pogoršanja i razvoja gastrointestinalnih bolesti. Tablica broj 5 je jedan od najučinkovitijih shema napajanja koji se mogu koristiti kod kuće.

    Osnovna pravila tablice prehrane broj 5

    Za pozitivan rezultat, morate slijediti nekoliko pravila koja se pružaju ovom prehranom:

    • Morate jesti barem 5 puta na dan u malim količinama.
    • Obroci se mogu kuhati, kuhati, pečeni ili pirjani.
    • Sve namirnice koje su obogaćene vlaknima, kao i žilavo meso, moraju se temeljiti.
    • Žitarice se moraju pažljivo kuhati mekom.
    • Uši se pripreme bez upotrebe pržene brašna i uz upotrebu povrća ili mlijeka.
    • Izbornik se mora sastojati od prednosti proizvoda koji sadrže pektine, dijetalna vlakna, lipotropne tvari i tekućine.
    • Proizvodi koji mogu uzrokovati fermentaciju ili truljenje u crijevima nisu dopušteni.

    Pravila su prilično stroga, a većina se odnosi na uporabu određene hrane.

    Dopušteni proizvodi s prehrambenim brojem 5

    Unatoč takvim ograničenjima, izbornik za dnevni dijetni broj 5 može se sastojati od raznih jela. Dopušteni proizvodi u okviru takve prehrane dosta su:

    • Niska masnoća ribe i mesa. U skladu s pravilima prehrane, možete jesti govedinu, piletinu i puricu. Međutim, govedina je prilično čvrsti proizvod, stoga ga treba kuhati u pire ili juhi. Pileći i puretina mogu se kuhati u cjelini, ali ne bi trebalo biti kože.
    • Juhe (povrće, vrhnje juhe ili vrhnje). Da biste pripremili takva jela, povrće treba prethodno jesti. Možete koristiti mrkve, krumpir, bundu. Zobena kaša, riža i krupica odlični su za žitarice. Za odijevanje je najbolje koristiti kiselo vrhnje ili maslac.
    • Mliječni proizvodi. Ako je glavni cilj prehrane liječiti kolitis i druge gastrointestinalne bolesti, onda je mlijeko bolje koristiti kao jedan od sastojaka u posudama. Dopuštena je upotreba pudinga ili kolača od sira.
    • Voće i bobice. Ove namirnice mogu biti alternativa slatkišima. Međutim, oni se mogu koristiti samo u mljevenom, kuhanom ili pečenom obliku. Također je moguće pripremiti mousse ili kissels na temelju njih. Osušeni plodovi moraju biti pažljivo usitnjeni.
    • Med ili džem. U malim količinama, ta se hrana može jesti umjesto šećera.
    • Jaja. U ovoj se prehrani mogu koristiti prvenstveno za pripremu omela od proteina. Žumanjak dnevno treba jesti najviše 1 kom.
    • Povrće. Preporuča se jesti kuhane komade tikvica ili bundeve. Možete kuhati pire od kuhanog krumpira s cvjetaču, odrezati mrkve s repa.
    • Maslac. Koristi se samo kao preljev za salatu.
    • Kava, čaj i sokovi. Slatki sokovi moraju se prethodno razrijediti vodom. Preporuča se piti juhe hips ili čaj s limunom. Kava mora biti slaba i uvijek s dodatkom mlijeka.

    Zabranjena hrana na dijeti broj 5

    U izborniku prehrane 5 tjedan dana kod kuće ne bi trebali biti sljedeći proizvodi:

    • Meso, riba ili gljiva masni i jaki buzdovi.
    • Svježi kruh, pecivo.
    • Konzervirani i pušeni proizvodi.
    • Prženo meso.
    • Masne ribe i mesne vrste, kavijar.
    • Mrlji i slani sirevi.
    • Visokokvalitetni sir.
    • Posuđe od jaja, osim omleta.
    • Gljive i mahunarke.
    • Češnjak, luk, čorba, rotkvice i kupus.
    • Mrvica kaša.
    • Čokolada i sladoled.
    • Slanost i marinade.
    • Crna kava bez mlijeka, sode i kakao.
    • Začini i grickalice.

    Izbornik uzorka za svakodnevnu prehranu 5

    Poziva vas da se upoznate s približnom prehranom za svaki dan, koji pruža ovu prehranu. Možete dodati ili ukloniti dopuštene proizvode, određene proizvode unutar pravila. Izbornik je dizajniran za 7 dana, ukupno - 6 obroka (doručak, snack, ručak, snack, večera i druga večera).

    • Omlet dva proteina, riža kaša + žlica maslaca, čaj s limunom nije jak;
    • Lonac s malim količinama od kravljeg sira;
    • Juha od zemlje povrća, juhe od kuhanog mesa, pirjana mrkva, kompot;
    • Čaj je slab s medom;
    • Tjestenina s sirom, nekarbonirana voda;
    • Jedna šalica kefira (2,5% masti).
    • Sjekuljci od mesa s mliječnim umakom, ribani salata od mrkve, slaba kava s mlijekom;
    • Jabuka;
    • Juha od krumpira, bobica, pirjane repe s kuhanom neravnom ribom;
    • Pasburna juha;
    • Heljda kašica na vodi, ne-karbonirana voda;
    • Čaša kefira.
    • Tijesto s malo masnoće + dvije žlice kiselog vrhnja, riža (kuhana), slaba čaj, zobena kaša s mlijekom;
    • Pečena jabuka;
    • Kuhana pileća prsa (150 g), riža kaša, juha od povrća, kompozicija sušenog voća;
    • Svježi sok;
    • Riblji kruh (pari), pire krumpir, mliječni umak i juhu od šipka;
    • Čaša kefira.
    • Tjestenina i govedina (mlina i kuhati);
    • Dumplings su lijeni;
    • Slanu juhu od krumpira, kotla, jelo;
    • 2-3 mekog voća;
    • Riža kaša u mlijeku s žlicom maslaca, čaj nije jak;
    • Kefir (1 šalica).
    • Kava nije snažna s mlijekom, sitnim sirom, heljda na vodi;
    • Jabuka (pečena);
    • Souffle od kuhanog mesa, makarona i poljupca;
    • Čaj je slab s medom i mlijekom;
    • Kuhana riba (150 g), pire krumpir, salata od povrća, ne-gazirana voda;
    • Kefir (1 šalica).
    • Čaj je slaba, hrenovita jela od mesa, kuhana heljda;
    • Pire od mrkve, jabuka jabuke;
    • Mliječna juha s špagetima, pudingom od lisnatog sira, kompotom;
    • Kissel (1 šalica);
    • Prašnica od krupice s mlijekom, ne-gazirana voda;
    • Kefir (1 šalica).
    • Lazni čaj s mlijekom, riža riža na vodi;
    • Jabuka (pečena);
    • Meso od peciva, tjestenina, juha od povrća, kompot;
    • Pasburna juha;
    • Omlet od neobojenih bjelančevina, kolača od sira, ne-karbonirane vode;
    • Kefir (1 šalica).

    Kao što možete vidjeti, izbornik je prilično bogat, a malo ćete vjerojatno patiti od nedostatka hrane i gladi. Ako sve dobro obavite, ne samo da možete postići savršenu figuru i riješiti se masnoća, već i normalizirati rad crijeva i gastrointestinalnog trakta.

    Recepti za svakodnevnu prehranu "Tablica 5"

    Da biste znali da možete kušati ukusnu hranu iz ovlaštenih proizvoda, pregledat ćemo tjedni izbornik s receptima i kako pripremiti prehranu "Tablica 5." To su vrlo učinkovita, ukusna i jednostavna jela za kuhanje.

    Dijeta juha od krumpira

    • Krumpir - 2 kom.;
    • Mrkva - 1 kom.;
    • Riža - 120 g;
    • Luk - 1 kom;
    • Brokula - 60 g;
    • Soli.

    Za kuhanje, morate ukloniti krumpir, izrezati u kocke i staviti u lonac s vodom. Dodajte narezanu ljušturu, rižu (isprati) i stavite na peć. Mrkva mora biti uklesana i staviti juhu u isto vrijeme kao i brokula. Posuda pripremljena na maloj toplini. Spremnost juhe može se procijeniti rižom i povrćem. Prije nego što se isključite, dodajte sol na okus, i prije jela - malo biljno ulje i zelje.

    Goveđi mesni tulipani

    • Govedina - 150 g;
    • Mlijeko - 50 ml;
    • Kiselo vrhnje - 25 g;
    • Maslac - 5 g;
    • Prunes - 15 g.

    Meso mesa mora se nekoliko puta pomicati mesnim mesom. Prunes treba izrezati na tanke rezance nakon uklanjanja kostiju. Spremni mljeveno ulje pun mlijeka, šljiva i jaja. Pomiješajte je potrebno dobro se miješati i napraviti neke loptice od njega. Pecite mesne kuglice potrebne su u pećnici. Prije spremnosti jela, lopte su sipale kiselo vrhnje

    Mrkva od mrkve

    • Mrkva - 2 kom.;
    • Sladokusac s malo masnoće - 150 g;
    • Brašno - 50 g;
    • Poluga - 1 tsp;
    • Maslac - 1 tbsp. l;
    • Šećer - 1 tbsp. l;
    • Jaja - 1 kom.

    Mrkve trebaju biti naribane i dodati griz. Ohladite smjesu i dodajte sirovo jaje, brašno, sir i sol za okus. Svi sastojci su pomiješani, a zatim iz gotove mješavine čine kolače. Trebate kuhati u pećnici.

    Neki savjeti od nutricionista

    Izradili smo izbornik za svaki dan i recepte za dijetalnu tablicu 5. Vrijedno je napomenuti da je to više medicinska prehrambena shema usmjerena na uklanjanje problema s probavom. Bolje je prijeći na takvu prehranu nakon savjetovanja s liječnikom. Sam po sebi, to nije lijek za bolest i može se osloboditi komplikacija samo u kombinaciji s liječenjem i fizioterapijom.

    Prateći sva pravila ove prehrane, možete brzo postići uklanjanje pogoršanja i normalizaciju probavnog sustava. Morate biti pažljivi i slijediti sve upute liječnika. Ako upute kažu da ne možete jesti grubu hranu, tada je potrebno mljevenje rešetkati. Inače, terapeutski učinak prehrane neće biti.

    Ova terapeutska dijeta je vrlo učinkovita i može vam pomoći riješiti mnogih bolesti. Iznenađujuće, takva prehrana ne samo da može olakšati pogoršanje nego i poboljšati opće stanje pacijenta. U pozadini normalizacije probavnih procesa i rada želuca mogu se postići i drugi ciljevi. Tako dolazi do smanjenja težine i smanjenja potkožnog masnog tkiva, povećanja ukupnog tonusa i poboljšanja zdravlja.

    Nutricionisti daju nekoliko savjeta, nakon čega možete postići željeni rezultat iz ove prehrane:

    • Kategorizirano je nemoguće koristiti zabranjenu hranu. Ovo se odnosi i na razdoblje same prehrane i nakon njezinog prolaska.
    • Potrebno je potpuno zaboraviti na postojanje dimljenih mesa, začinskog začina i alkohola. U suprotnom, nije potrebno govoriti o poboljšanju zdravlja prehrane na jetri.
    • U prehrani treba osigurati dovoljne količine proteina. Protein mora biti kompletan i brzo apsorbirati.
    • Nemojte premašiti dopuštenu masu. Da biste to učinili, jednostavno uklonite iz prehrane sve masne hrane. Rezani sir, kiselo vrhnje, kao i meso i riblji proizvodi trebaju biti mršave.
    • Za borbu protiv prekomjerne tjelesne težine smanjujemo količinu ugljikohidrata.
    • Sve tvrdih namirnica trebaju se uvijati mesnim mesom, utrljavanjem ili sitnim sjeckanim. U tako sparing načinu, unutarnje organe će biti lakše procesirati hranu.
    • Morate jesti 6-7 puta dnevno. Frakcijsko hranjenje treba podijeliti na male dijelove.
    • Da bismo povećali koleretički učinak, dodamo još hrane bogate vlaknima u prehranu.

    Ova dijeta je izvorno namijenjena liječenju pogoršanja bolesti jetre i žučnog trakta. Djelotvorno je u liječenju gastritisa i kolitisa, te pomaže u kratkom roku da postigne remisiju. Slijedeći sva pravila opisana u člancima i preporukama koje nutricionisti daju, moguće je ne samo normalizirati rad unutarnjih organa, već i izgubiti težinu.

    Kako napraviti izbornik za svaki dan tijekom prehrane "Tablica broj 5"?

    Na temelju čega se proizvodi izbornik prehrane №5. Koje su zadaće kliničke prehrane, primjer prehrane i nekoliko recepata.

    Osobe s patologijama žučnog mjehura i jetre reagiraju na pojedinu hranu s boli. Osloboditi probavni trakt, ublažiti upalu smanjenjem sekretornih funkcija pomoći će posebnoj prehrani: "Tablica broj 5." Izbornik za tjedan je razvio nutricionist M. I. Pevzner i propisan je od strane liječnika.

    Indikacije i glavne nijanse

    Bilo koji problem jetre, kalkulacija u žučnom mjehuru, akutna i kronična upala - razlog za prilagodbu prehrane. Ciljevi tablice:

    • vraćanje izljeva žuči;
    • poboljšati funkciju organa;
    • ukloniti grč iz žučnog kanala.

    Izbornik tjedna na "dijeti 5" ograničava sastav dnevne prehrane. Uz kalorijski sadržaj od 2800 kcal, potrebno je konzumirati do 90 g proteina i masti, a ugljikohidrati - u roku od 400 g. U isto vrijeme, 60% bi trebalo biti proteinska hrana životinjskog podrijetla, 40% biljnih masti. Preporučuje se ne prelaziti normu šećera i soli - 80 i 10 g.

    Izbornik pete tablice isključuje prženu. Hrana je kuhana, pari i pečena. Način - osnova liječenja:

    • nemojte prejedati, koristiti isti dio;
    • držati se rasporeda;
    • gruba vlaknasta hrana;
    • piti do dvije litre tekućine;
    • Izbjegavajte previše hladnu i vruću hranu i piće.

    Pravila tablice liječenja

    Uzorak prehrane izbornika broj 5 sastavljen je na popisu dopuštenih i zabranjenih namirnica. Zadatak terapijske prehrane je zasititi tijelo s korisnim tvarima:

    • Repice, rajčica, crveni kupus, luk, mrkva, paprika i krastavci u sjeckanom obliku.
    • Ukrasite u obliku goveđe, heljde, riže i zobene pahuljice. Možete kuhati juhe u drugom ili trećem bujonu.
    • Za deserte, odaberite jabuke, banane, šipak i sušeno voće (uračunate u šećere), kao i slatke bobice.
    • Proteinski kuglati od piletina, mršavih goveda, purice i kunića. Mlijeko kobasice su dopuštene, ali je bolje da ih kod kuće. Dopušteno: oslić, šuga, bakalar, škampi i lignje.
    • Mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća koriste se kao zalogaje i za pripremu glavnih jela, kiselo kiselo kiselo vrhnje za salate.
    • Po danu, dopušteno je jedno omlet od jaja i bjelančevina.
    • Izaberite kruh raženog i pšeničnog kruha, kolače bez kolača.
    • Pijte lagane čajeve, razrijeđene vodom, voćnim sokovima, voćnim sokovima i voćnim napitcima.
    • Koristite za kuhanje povrća i maslaca.

    Uklonite sve što izaziva otpuštanje žuči - osnovno načelo terapeutske prehrane broj 5. Izbornik za svaki dan treba sadržavati dovoljno vlakana, proteina, vitamina i minerala.

    Zabranjene su traumatske sluznice i uzrokuju proizvodnju želučanog soka i žučnih proizvoda:

    • Rotkvica, rotkvica, češnjak i zeleni luk, špinat i srž, kupus svjež i fermentiran, ukiseljeno povrće je gruba hrana.
    • Izvori teških vlakana, proteina povrća: gljive, mahunarke, proso, ječam i ječam kašu, kukuruz.
    • Povrće i bobice s kiselinom, kao i grožđe, marelice, šljive - sve što izaziva fermentaciju i nadutost.
    • Masno meso i riba, koncentrirane juhe od bilo kojeg proizvoda.
    • Domaće mlijeko, kiselo vrhnje, vrhnje, visoka masnoća ryazhenka.
    • Gorki začin i umaci, ketchup i začini.
    • Jaki čajevi i kava, alkohol i sodom.
    • Čokolada, kolačići, slatkiši. Dopušteno je samo med, marshmallow i marmelada.

    Popis zabrana zapravo ponavlja načela pravilne prehrane, osim zabrane povrća s vlaknima.

    Izbornik s receptima

    Morate se držati na stolu sve dok je potrebno da bol nestane. Propisana je pet tjedana prehrane, ali se termin može smanjiti. Popis proizvoda vam omogućuje da napravite raznovrsnu prehranu.

    doručak:

    • slatkasta juha od zobene pahuljice ili kaše, sira ili jaja, raženog kruha i maslaca;
    • brašno s jabukama ili jagodama, čašu obrano mlijeko;
    • tavi s ladicama s bobicama ili grožđicama na grizu;
    • kolače s suhim marelicama na grizu ili heljinu s komadom sira;
    • proteinski omlet s rajčicom i salata odrezaka s sirom;
    • mlijeko zobene pahuljice i sir s bobicama;
    • tijesto s malo masnoće s bananom i kriška pšeničnog kruha s sirom.

    ručak:

    • riža sluzavna juha s krumpirom i zrazy pari pivo;
    • rižino juhu s jaje i mljevenom lončanicom, rajčicom;
    • heljda juha i komad slabe masti kuhanog govedine, krastavaca i crvene kupusa salata (rešetke);
    • pečeni pečeni file i zobena kaša s rižom;
    • juhu od pureće juhe od tikvice, pire od ribe;
    • juha od cikle, heljda s mrvicama;
    • salata od rajčica i krastavaca, pire krumpir, riblje kolače.

    večere:

    • pileći slatkica s jajima i povrćem;
    • pirjan kupus i govedina s jabukama pod kefirom u pećnici;
    • salata od jabuka i bundeve, riblja juha s rižom;
    • tvrdo kuhano jaje, vinaigrette, kefir s sušenim marelicama (pre-natapanje);
    • pire krumpira i ribe, pečene u kiseli maslac;
    • lijeni kupus i kupus; kuhana rumenka i salata odrezaka;
    • salata s kuhanim kupusom, jaja i calamari (škampi), riža riža.

    grickalice:

    • voćni pire i proteinski omlet;
    • pečena jabuka s medom;
    • kravata s pire od jabuka i mrkve;
    • puding riže;
    • kruh s kuhanom ribom i krastavcima;
    • kefir s bananom.

    Kod kuće, broj jelovnika s prehranom broj 5 može začiniti recepte na temelju zdravih povrća i bjelančevina:

    • Juha od rožnjaka s ribom priprema se na bazi laganog bujona fileta s dodatkom sitno rezanih repe, mrkve i luk. Krumpir joj daje sitost. Poslužuje se s malim udjelom kiselog vrhnja.
    • Turske mljevene mesne kuglice pomiješane s jajašom i solju, pirjane su sjeckanim lukom i mrkvom.
    • Punjena lignja napunjena je kuhanom rižom napunjena sitnim mrvicama mrkve, lukom i paprom. Možete kuhati u pećnici ili u dvostrukom kotlu.
    • Pileći teren pripremljen je miješanjem fileta, jaja, mlijeka i 2 žlice zobene kaše u miješalici. Izrežite crveni papar i pomiješajte s mješavinom. Stavite u obrazac, pospite krušnim mrvicama, peći u pećnici.
    • Poached eggs su kuhani u pakiranju podmazan sa senf oil. Možete jesti s sirom i kruhom.

    Izbornik za radne ljude prilično je lagan za izradu od lonaca, mesnih jela i pudinga, kefira i salata. Da bi se pridržavali režima morat će se boriti s posudama, ali zdravlje je skuplje od lijenosti.

    Glavna prednost terapeutske dijete broj 5 je da uči pravilnu prehranu. Navika izbjegavanja masnih i prženih, vrućih i kiselih pomaže u izbjegavanju pogoršanja kolecistitisa i pankreatitisa.

    Dijeta 5 tablica broj pet - izbornik prehrane, što je moguće, što je nemoguće uz prehranu 5. tablice

    Dijeta 5: broj tablice pet je poseban izbornik za tjedan i svaki dan. Bio je M.I. Pevzner je razvio posebnu prehranu pod nazivom tablica broj 5 (peta tablica). Što možete, ono što ne možete jesti kada dijete 5 stol će razumjeti u ovom članku. Dijeta tablica 5a propisuje se bolesnicima s kroničnim pankreatitisom i pogoršanjem hepatitisa.

    Tablica terapeutske dijete broj 5 namijenjena je bolesnicima s postojećim poremećajima funkcije jetre i bilijarnog trakta. Podijeljen je u tablični broj 5a, koji štiti crijeva od oštećenja mehaničkim djelovanjem, i 5p, preporučuje se za kronični pankreatitis.

    Cilj koji slijedi dijeta je organizirati nježan izbornik za unutarnje organe, normalizirati funkcioniranje jetre, poboljšati odvajanje žuči. Dijeta 5 tablica - ovo je zdrava hrana koja pomaže u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta.

    Opće značajke prehrambenog broja 5

    • Ne možete jesti hranu s visokim sadržajem tvari kao što su purini, oksalna kiselina;
    • Sva se jela mogu kuhati na sljedeći način - kuhanje, pečenje, povremeno - kuhanje. Potrebno je istovremeno brisati samo povrće bogato vlaknima. Strogo meso preporuča se fino usitnjavanje mesa. Slani povrće i brašno ne mogu;
    • Isključeni proizvodi koji uzrokuju nadutost crijeva, koji sadrže grubo vlakno, bogato ekstraktivnim tvarima, potičući izlučivanje probavnih sokova;
    • Normalni sadržaj proteina i ugljikohidrata (uz lagano smanjenje);
    • Predviđena je umjerena količina soli;
    • Hladno jelo s prehranom 5 nije preporučljivo;
    • Ograničeni sadržaj masti u izborniku za tjedan.

    Imenovana odraslim osobama i djecom s problemima jetre, žučnog mjehura i žuči. Ova hrana sadrži sve potrebne tvari za ljude i uklanja hranu štetnu za jetru i gušteraču.

    U nekom trenutku u životu, gotovo svi misle o svom zdravlju, o pravilnoj prehrani i prehrani. Indikacije za dijetetski broj 5 su bolesti jetre, žučnog sustava i žučnog mjehura.

    Dnevna stopa kemijskih spojeva u prehrani broj 5

    Stopa dnevne potrošnje kemijskih spojeva u tablici prehrane broj 5 je:

    • Ugljikohidrati od 300 do 350 g (broj jednostavnih ugljikohidrata koji brzo apsorbiraju na 40 g);
    • Proteinski spojevi su 90 g, polovica životinjskih bjelančevina;
    • Voda je jednostavna - od 1,5 do 2 litre;
    • Masti od 70 do 75 g (norma biljnih lipida 25 g);
    • Sol od 6 do 10 g (kada je pogoršanje pankreatitisa u prvoj fazi, nema soli, zatim se postupno uvodi u dijetu);
    • Energetska vrijednost dnevnog izbornika varira od 2100 do 2500 kcal. Broj jela od 5 do 6.

    Pacijenti s kolecistitima, pankreatitis, hepatitis. Liječenje tih patologija bez stroge dijete broj 5 je nemoguće, prema iskusnim gastroenterolozima. Tablica 5 se može poštivati ​​do dvije godine.

    Vrste prehrane pozadine broj 5

    Terapeutski i čišćenje efekta pete tablične prehrane temelji se na odbijanju korištenja određene kategorije proizvoda, kao i na promjene u tehnologiji pripreme dopuštenih proizvoda. Uobičajeno, terapeutski dijetni broj tablice 5 propisan je za kolecistitis, hepatitis, bolest žučnog kamenca u akutnom ili kroničnom obliku iu procesu oporavka.

    Svrha primjene je vratiti ili održavati normalno funkcioniranje žuči i jetre, poboljšati proizvodnju žuči. U svojoj bazi, mogućnosti prehrane razvijene su kako bi se zadovoljile individualne potrebe uzrokovane određenom bolesti. Podvrste u koje je podijeljen tablični broj 5:

    • 5a je propisana za pogoršanje hepatitisa, kolecistitisa, kolelitijaze;
    • 5l / g ili lipotropna masna prehrana 5 propisana je za kronični kolecistitis karakteriziran stasisom žuči;
    • 5p je propisano za kronični pankreatitis u razdoblju nakon akutne egzacerbacije tijekom oporavka;
    • 5p je propisano nakon kirurškog zahvata povezanog sa želučanom želucu;
    • 5yu ili blaga je propisana za hepatitis, kronični gastritis, duodenitis, s sindromom postekolekystektomije.

    Osim terapeutskog učinka, ova dijeta 5 se uspostavila kao učinkovit i nježan način za izgubiti težinu, omogućujući vam da kontrolirate broj konzumiranih kalorija i ima detoksicijski učinak na tijelo.

    Dijeta 5 tablica: što se može koristiti na izborniku za tjedan dana

    1. Izbornik tjedna koji koristi mršavo govedo, teletinu, kunić, piletinu. Oni mogu kuhati i onda kuhati, poslužiti komad ili sjeckani;
    2. Možete jesti bilo koju žitaricu u obliku žitarica, kao dodatak u juhama i tavama;
    3. Kiselo vrhnje, povrće i mliječni umaci mogu se kuhati za sva jela od mesa i povrća, a s njima je dopušteno pečenje;
    4. Kuhana jela poslužuju se kuhana i kuhana;
    5. Pšenično kruh (brašna 1 i 2 sorte), s dobrom podnošljivosti - raženi kruh. Da biste spriječili probavne otekline kruha trebate jesti ustajale. Raspored se proširuje uvođenjem suhog spužve, pečenim proizvodima s mesom, tikvicama, jabukama i kekse s niskim udjelom masti;
    6. Od slatkiša dozvoljeno je marmelada, karamela (ne čokolada), med, džem. Šećer se zamjenjuje s ksilitolom (djelomično);
    7. Mliječni proizvodi samo niske masnoće: kefir, acidophilus, jogurt. Mlijeko, jer je slabo podnošljivo, dodaje se samo na jela. Možete se odvažiti svježi sir u svom prirodnom obliku iu sastavu limenki;
    8. Juhe se pripremaju samo na povrće sa žitaricama, rezancima i povrćem. Možete kuhati juhu od borsch i kupus, mlijeko i voćne juhe. Povrće za punjenje juhe ne može se pržiti;
    9. Povrće se koristi u pečenim, kuhanim i pirjanim oblicima (isključeno sjemenke, rotkvice, špinat, rotkvica, gljive, češnjak). Možete napraviti salatu svježeg povrća s maslacem i vinaigrettima. Ne kiseli kiseli kupus, zelena graška, kavijar, guska od povrća su dopušteni. Od začina dopušteno koplje i peršin;
    10. Koje ribe možete jesti? Dopuštene su ribe s niskom masnoćom (bakalar, plavi čekić, šlag, navaga, pollock, štuka, šaran, hake), možete napraviti salate od kuhane morske hrane i ribu punjenu povrćem;
    11. Voće i bobice moraju biti ne-kiseli, oni se konzumiraju svježi i u obliku kompotina i žele;
    12. Preporučeno jaje - omelets ili mekano kuhano. Joker je ograničen ili isključen od JCB;
    13. Kiselo vrhnje dopušteno je u obliku začina za jela. Ulje (biljno) ulje uvodi se u posudu u svom prirodnom obliku.

    Koji je pravi mehanizam utjecaja prehrane broj 5 na ljudsko tijelo? Njegova je svrha pružiti bolesniku dobru prehranu koja pomaže u normalizaciji jetre, poboljšava izlučivanje žuči, a štede jetru. Nježna hrana pomaže smanjiti opterećenje cijelog gastrointestinalnog trakta, kao i normalizirati funkcioniranje jetre i bilijarnog sustava. Dijeta 5 je indicirana za bolesnike s različitim oboljenjima jetre.

    Dijeta 5 tablica: jelovnik-dijeta stol pet stol za tjedan dana

    Tablica 1

    Tablica 2

    Tablica dijete 5: ono što se ne može koristiti na izborniku za tjedan

    1. U izborniku za tjedan ne možete jesti juhe u jakoj gljiva, mesu i riblju juhu, zelenu juhu i okroshku;
    2. Nemojte uključivati ​​konzerviranu ribu, slanu, dimljenu i masnu ribu;
    3. Izbjegavajte kiselo bobice i voće, čokoladu, sladoled, proizvode s masnom krema;
    4. Neželjeno je koristiti mahunarke (grah, grašak);
    5. Potrebno je isključiti korištenje špinata, rotkvica i rotkvica, sorrela, češnjaka, zelenog luka, gljiva, ukiseljenog povrća;
    6. Da biste isključili hranu iz jelovnika svakog dana, vruće i mirisne paprike, senf, majoneze, adjika, soja umak. Ograničenje soli do 10 grama dnevno;
    7. Odbaciti masno meso, iznutrice: mozak, jetra; guska i patka; dimljeni proizvodi od mesa i kobasice; oštar konzervirano meso.
      Ograničiti upotrebu sorti masnih vrhnja; vrhnje; ryazhenka, masni sir i masni slani sir;
    8. Dijeta broj 5 propisuje izuzimanje brojnih životinjskih masti, kao što su: piletina i piletina; maslina, govedina i govedina;
    9. Ograničite ili isključite proizvode od tijesta ili peciva, prženih pita, svježeg kvasca kruha; pite i ostali proizvodi od tijesta, duboko pržena;
    10. Zanemarite hladna pića, kakao, crnu kavu, sva alkoholna pića i niska alkoholna pića;
    11. Kavijar ribe, sve vrste dimljenog mesa, masne i začinjene konzervirane hrane, kao što su spratovi, donijet će nelagodu u trbuhu; i drugih pikantnih i masnih grickalica;
    12. Napustite pržene i kuhane tvrdo kuhana jaja, a kolelitijazom ne više od pola žumanjaka s drugom hranom.

    Oni koji imaju problema s pretilošću, osim GI dijeta 5. stolu će vam pomoći da izgubite težinu, jer normalizacije lipida (masti) metabolizam u tijelu. Dijeta 5 sadrži hranu s normalnim sadržajem ugljikohidrata i proteina, ograničenje se odnosi na masti (uglavnom refraktorni). Dijeta 5 je način na koji će umorni organi dobiti energiju i vratiti funkcioniranje.

    Dijeta 5 tablica: dijeta peti stol za tjedan dana

    Prvi doručak koji možete izabrati:

    • Heljda kašu s kuhanim mesom;
    • Cottage cheese puding s Jam;
    • Vinaigrette s biljnim uljem;
    • Mlijeko zobeno brašno s voćem;
    • Omlet za parni protein;
    • Tekućina: čaj s limunom, kava s mlijekom, voćni sok.

    Drugi doručak, koji možete izabrati:

    • Svježi svježi sirovi sir;
    • Pečena jabuka;
    • Tekućina: slabi čaj i suhe kekse, jagodić od bobica, juhu od šipka.

    Ručak, prvi tečaj za odabir:

    • Juha od raznovrsnog povrća s tjesteninom;
    • Krem juha od krumpira i mrkve;
    • Vegetarijanski borsch;
    • Riža voćna juha;
    • Mliječna juha s rižom.

    Ručak, glavno jelo za odabir:

    • Kuhana riža s piletinom;
    • Lonca s vermičelima s kuhanim piletinom;
    • Kuhana riba s pečenim krumpirom;
    • Pire krumpir s kuhanim govedima;
    • Kukuruzni kašuti s pilećima.

    Ručak, desert za odabir:

    • Apple komot;
    • Svježa jabuka;
    • Voćna žele;
    • Kolačići s pekmezom;
    • Jabuka maline.

    Sigurno, po izboru:

    • Izgaranje povrća;
    • Voćni sok s suhim keksom;
    • Loose čaj s krušnim mrvicama;
    • Kalcinirani sir;
    • Brlog bokova.

    Večera koju možete izabrati:

    • Pilaf s pilećim komadićima;
    • Parenčana riba s krumpirom-krumpirom;
    • Kuhani vermičići s mesnim listovima;
    • Kuhano meso s povrtnim ukrasom;
    • Heljoprivredni soki s mesnim okruglicama;
    • Tekućina: bućanje pasusa, slaba čaj, voćni sok.

    Prije kreveta:

    Iz prehrane je isključena hrana koja sadrži oksalnu kiselinu, eterična ulja, bogata kolesterolom, purinima, oksidacijskim proizvodima masti, koji se stvaraju tijekom prženja. Približna dnevna prehrana ove prehrane uključuje 50 g ugljikohidrata, 70 g masti, 100 g proteina. Energetska vrijednost je 2500-2900 kcal.

    Imenovanje terapijskog hranjenje tablice broj 5 je poželjno izvan akutne faze kroničnih patoloških tih tijela (hepatitisa u remisiji umjerene funkcionalnim zatajenje jetre, kolelitijaza, kolecistitis kronični). Obično se propisuje uz liječenje i terapijske postupke.

    Pro i kontra od tablice prehrane broj 5

    Nijedna od 15 dijeta koje je razvio dr. Pevzner ne koristi moderne metode mršavljenja:

    • Prijelaz na isključivo nutricionu proteina;
    • Korištenje low-carb i ugljikohidrat dijeta;
    • Dani postanja;
    • Mono hrana;
    • Dugački interval između jela u večernjim satima ili razdoblja posta;
    • Upotreba posebnih proizvoda koji gori masnoću;
    • Snažna ograničenja u količinama posluživanja;
    • Hrana bez masti.

    Dr. Pevzner u razvoju njihove prehrane, a posebice prehrambene tablice, odbijena od objektivne ljudske potrebe za BZHU (proteini, masti, ugljikohidrati) i kalorija tijekom dana, kao i skup proizvoda koji su najkorisniji u određenoj bolesti.

    Stoga na popisu preporučene prehrambene tablice broj 5 naći ćete pšenični kruh, bijelu rižu, maslac, kiselo vrhnje, pa čak i slastice, što je obično u drugim dijetama na crnoj listi. Isključivanje iz prehrane određenog proizvoda privremeno je i uzrokovano pogoršanjem bolesti. Terapijska dijeta 5 tablica uključuje jela koja imaju štedljiv učinak na tijelo na bolesnika.

    Stoga se ne upotrebljavaju dugoročni obroci bez masnoće, bez ugljikohidrata ili bez proteina u tablici 5 i druge Pevzner dijete. Koristite ih na različite načine kako biste ih pripremili, što pruža tablicu Diet 5. Naravno, popis jela preporučenih za konzumaciju na početku može uplašiti bilo koga: pire od juha, sjeckane ribe i mesa, polu viskozne žitarice, prevlast parišnih jela, pire krumpira, neopranog kruha, skoro potpunu odsutnost umaka i začina i ograničavanje unosa soli.

    Kao što se može vidjeti iz same prehrane, Pevzner nije pokušao napraviti zdravu hranu ukusna i udobna, ali samo korisna za bolesni organ. Osim toga, sve predložene opcije za broj medicinske tablice 5 uglavnom su namijenjene za spavanje u krevetu i ne uzimaju u obzir moguće aktivno fizičko naprezanje. Ovaj trenutak je važno razmotriti ako ste aktivno uključeni u sport i okupljeni da sjednu na "tekućoj" prehrani.

    Dijeta broj 5: preporuke dijetetičara

    1. Medicinska dijeta 5 svakako ima smisla u liječenju raznih bolesti. Neobično dovoljno, prehrana općenito može izliječiti mnoge probleme u tijelu. Što se tiče tablice 5a, to omogućuje ne samo poboljšanje općeg stanja i zaustavljanje pogoršanja, već i smanjenje težine i povećanje općeg tonusa. Dijeta 5a uključuje prilično veliki broj namirnica koje se mogu kombinirati za izradu zdravih i ukusnih jelovnika;
    2. Ova tablica za liječenje nije propisana samostalno, kao lijek za bolest, ali samo u kombinaciji s lijekovima i fizioterapeutskim tretmanom. Nije preporučljivo pokrenuti ga sami - samo nakon savjetovanja s specijalistom. Dijeta 5 tablica - ovo je jedna od specijaliziranih metoda kliničke prehrane koju je izradio dr. M.I. Pevsner;
    3. Neki korisni savjeti: zabranjena hrana ne smije se koristiti tijekom i nakon prehrane. O alkoholu, alkoholu i ukusnim dimljenim mesom s začinskim začinima - zaboravite sve. Inače, cijeli rezultat prehrane će se smanjiti. Opterećenje na unutarnjim organima ne bi smjelo biti - samo u ovom slučaju moći će se normalizirati svoj rad. Tijek prehrane, ako je potrebno, se ponavlja, ali samo na preporuku liječnika. Dijeta 5 pomaže vratiti normalno funkcioniranje žučnog mjehura i jetre, normalizira metabolizam kolesterola i masnoća;
    4. Uz strogo pridržavanje prehrane, remisija se može postići vrlo brzo - ukloniti pogoršanje, dovesti sve probavne organe natrag u normalu. Ali morate slijediti sve preporuke liječnika. Ako vam je rečeno da jedete jutarnji kruh, onda je apsolutno nemoguće jesti svježe kategorično. Ako se kaže da je sva gruba hrana izbacena - tako da radimo, inače smisao dijete jednostavno neće biti;
    5. Za pacijente s viškom tjelesne težine, količina ugljikohidrata treba smanjiti čak niža od dopuštene norme u ovoj prehrani. Grind sve hrane za vrijeme dijeta, sitno mrvica, pretvoriti meso meso i tako dalje. Pažljiva obrada hrane će pružiti shchazheny bolesnih organa;
    6. Jesti - samo frakcijski! Ne 2-3 puta, poput slona, ​​ali 5-6 puta - stavite na prehranu. I, naravno, ne zaboravite na vlakno - postoji više takvih proizvoda u izborniku kako bi se povećala koleretički učinak ove prehrane;

    Za kolecistitis i kronični hepatitis, iznimno je važno slijediti ključna načela terapeutske prehrane:

    Prvo, morate ući u dijetu dovoljnu količinu proteina - punu i brzo probavljivu.

    Drugo, nemojte premašiti dopuštenu količinu masti, kako ne biste stvorili dodatno opterećenje na jetri. To jest, sve masne hrane - dajte neprijatelju. Kiselo vrhnje, curd, itd. - samo svjetlo ili potpuno masnoće. S uljem - nemojte se odnijeti. Ako želite poboljšati koleretički učinak prehrane - povećati količinu biljne masti.

    Ova terapeutska dijeta 5 propisana je pacijentima u fazi pogoršanja bolesti jetre i žuči (hepatitis, kolecistitis), u kombinaciji s kolitisom i gastritisom, s cirozom jetre u fazi kompenzacije. Osnovna pravila tablice broj 5 - hrana, isključujući mehaničke podražaje za želudac i gastrointestinalni trakt, jedući jela u otrcanom obliku.

    U prehrambenim posudama povećava se sadržaj pektina, lipotropnih tvari, tekućina, dijetalnih vlakana. Dijetetski frakcijski - 5-6 puta dnevno. Jela su uglavnom kuhana i pečena, rjeđe - ukradena. Kad kuhate brašno, luk, mrkva i drugo povrće ne prolaze.

    Najbolji izvori pektina su repa, jabuka, ribiz, šljiva, marelica.

    Nešto u manjim količinama pektin je u drugim plodovima, bobicama i povrću. Međutim, nemojte uzimati pektin u obliku dodataka prehrani. U tom slučaju, fermentacija se može pojaviti u crijevu, kao i opstrukcija. Prirodni pektin iz voća i povrća bit će prilično dovoljno.


    Više Članaka O Jetri

    Cista

    Što ne jesti s kamenjem u žučnom mjehuru

    Dijeta s kamenjem u žučni mjehurKad osoba ima dijagnozu kroničnog ili akutnog kolecistitisa (kolelitijaza), dijeta je jedan od najvažnijih uvjeta za produljenje razdoblja remisije nakon tretmana.
    Cista

    Koliko godina ima ljudi s hepatitisom C?

    Hepatitis C je opasna kronična bolest koja zahtijeva dugotrajno liječenje. Virus može napasti osobu u bilo kojoj dobi. Nitko ne zna za koliko dugo živi s hepatitisom C, ali postoje opće statistike.