Je li moguće igrati se s kamenjem u žučnom mjehuru, korist i štetu

Želja za lijepim toniranim tijelom dovodi mnoge ljude u teretanu. Odabirom sporta svoje volje, osoba prima puno pozitivnih emocija. Aktivnost motora povećava metabolizam, pridonosi brzom uklanjanju spojeva koji otrovaju tijelo, povećavaju imunitet, povećavaju otpornost na vanjske negativne čimbenike. Je li moguće igrati sportove pri otkrivanju žučnih kamenaca? Koliko je opasno sport s identificiranim kamenjem u žučnom mjehuru?

Prednosti sporta za probavni sustav

Svaki sport koji zahtijeva potrošnju energije povećava interni metabolizam. Kako se to događa? Tijelo, koje daje dio rezervi energije, zahtijeva nadopunu potrošenog. Unutar ćelija nastaju nasilne kemijske reakcije u razdvajanju spojeva kako bi se oslobodila energija. Tako je dio masnih rezervi potkožnog tkiva, koji se nanosi na kišni dan, troši vlastitu masnu membranu unutarnjih organa. Ovo je jako dobro. Stari masni spojevi slabo se razgrađuju, potrebno im je puno truda da ih uklone, oni utječu na funkcioniranje unutarnjih organa, što dovodi do pretilosti. Trajni, aktivni metabolizam lipida, stimuliran fizičkim poteškoćama, proizvodi meke masti, brzo se razdvaja, dajući više energije.

Aktivni metabolizam lipida poboljšava karakteristike i svojstva žuči. Hepatski lučenje koje proizvode stanice jetre, dobiva pravu kompoziciju i teksturu za razgradnju masti, životinjskih bjelančevina i vitamina u crijevu.

Sportske aktivnosti povećavaju raspoloženje, oslobađaju snažan psiho-emocionalni stres, napetost živčanog sustava, liječe loše spavanje i anksioznost. Većina bolesti gastrointestinalnog trakta počinje s poremećajem živčanog sustava.

Probavanje pati od neravnoteže središnjih i perifernih dijelova. Pojavljuju se razni funkcionalni poremećaji, poput bilijarne diskinezije, smanjene tonus žučnog mjehura, stala žuči, slabost crijeva.

Što učiniti ako postoji kamen u žučnjaku

Ako se proces stvaranja kalkova u žučnom mjehuru odvija bez ikakvih simptoma, može se otkriti slučajno, primjerice tijekom ultrazvučnih pregleda abdominalne šupljine tijekom fizičkog pregleda, tijekom studija drugih unutarnjih organa, tijekom operacije uklanjanja upala slijepog crijeva, oblikovanje tijela. Mali peleti kamenca u obliku suspenzije tretiraju se uz pomoć koleracijskih sredstava kemijskog i biljnog podrijetla, hepatoprotektora, antispasmodika. Tvorba ugrušaka žuči se zove sindrom mulja ili prljavština u žučni mjehur. U pozadini normalne kontraktilne i motoričke aktivnosti mjehura i žučnih kanala, ovaj sindrom nije opasan, lako se liječi narodnim lijekovima. Uzroci najrazličitijih: od slabe prehrane do jake emocionalne napetosti.

Ako ultrazvučno skeniranje pokazuje puni račun od više od 3 mm, liječnik će inzistirati na operaciji. Kamen u bilo kojem trenutku može izaći iz žučnog mjehura i u zajednički kanal za izlučivanje. Mala kamena do 5-6 mm ne može blokirati žučni kanal u početnom i središnjem dijelu. Opasnost je da se uz danu žuči se može dobiti u distalnom protoka odvojen, pri čemu je unutarnji promjer približno dvostruko sužava i zatvara izlaz tekućine u duodenum. Posljedice toga ovise o tome koliko brzo osoba ulazi u bolnicu, koliko brzo određuju prisutnost kamenca u žučnom kanalu, koja je veličina i gdje se nalazi. Zato liječnici snažno preporučuju da se, kada se otkrije asimptomatski žučni kamen, da ne riskiraju, doći do planirane operacije, kako bi uklonili žuč.

Ako se osoba ne slaže s kolecistektomijom

Kirurgija za uklanjanje žučnog kamenca s kamenjem, u slučaju asimptomatskog tijeka bolesti, obavlja se samo uz pristanak osobe. Ako odbije, onda je odgovoran za svoje zdravlje. Mnogi očekuju da će donijeti ili podijeliti kamen pomoću recepata tradicionalne medicine. Zbirke koleretskih kemičara, samostanske tinkture, čaj od kukuruznog svile, šećerni čaj, mliječni čičak i kopar se dobro dokazali. Aktivni, pokretni ljudi i dalje idu na vježbanje na teretama, sudjeluju u aktivnim sportovima, vode uobičajeni i brz način života, riskiraju da će pogoršati njihovo zdravlje i ugroziti život. Nemojte zaboraviti da sve aktivnosti koje potiču rad bilijarnog aparata i organizam kao cjelinu mogu dovesti do povećane pokretljivosti žučnih kamenaca.

Koji su sportovi strogo kontraindicirani u kamenu u žučnom mjehuru

Vježba s dizanjem utega

Sve fizičke vježbe koje su povezane s skokovima, udarcima, vibracijama, dizanjem utega, dugotrajnim vježbanjem i naglim promjenama u položaju tijela, opasne su od kamenja u žučni mjehur. Nije poznato kako će se ponašati. Možda će ostati u žučnim mjehurima, i može otići u kanalizaciju, blokirati odljeva žuči, uzrokovati napad bilijarne kolike. ozlijediti zid kanala, izazvati peritonitis. Ovo, kao negativni učinak vremenskog kašnjenja, nitko ne zna u kojem trenutku se manifestira. Stoga, sve vježbe koje su stimulirane, aktivirane, grijale tijelo bolje je isključiti iz njihovih vježbi, ako postoje kamenje u žučnom mjehuru.

Mogući sportovi s kamenjem u žučni mjehur

Ne možete sebi poreći zadovoljstvo ojačati i zategnuti mišiće tijela, čak i u prisutnosti kamenja u šupljini žučnog mjehura. Potrebno je samo promijeniti način postizanja cilja. Intenzivan trčanje s promjenom ubrzanja za hodanje s elementima trčanja. Klase na traci za trčanje dopuštene su pri malim brzinama i ne više od 10-15 minuta.

Vježbe iz atletike trebale bi se mijenjati na niz strija i vježbi disanja. Oni nemaju manje izražen rezultat u poticanju mišića tijela. Vježbe dišnog sustava za abdominalne mišiće jačaju vanjske i unutarnje zidove peritoneuma, ima pozitivan učinak na rad unutarnjih organa. Mirno produljeno udisanje s kontrakcijom trbuha poboljšava izlučivanje žuči, djeluje kao koleretički agens. Kratko površinsko udisanje, normalizira rad zajedničkog žučnog kanala.

Vježbe na brzini tiska trebale bi se potpuno eliminirati. Mogu ih zamijeniti sljedećim skupom vježbi:

Čučeći na koljenima

  • Potrebno je sjediti na podu, prijeći koljena pred vama, izravnati se što je više moguće, okrenuti torzo desno i lijevo bez naslonjača na vaše ruke, ne pomažući im. Potrebno je popraviti položaj tijela na ekstremnim točkama 5-10 sekundi. Povratak na početni položaj glatko se javlja bez trzanja.
  • Smanjite struk i ojačajte želudac može biti vrsta čučnjeva, sjedi na koljenima na podu. Početni položaj, sjedenje na podu na koljenima, potom pomaknite torzo udesno, dodirnite plijen na podu, zauzmite polaznu poziciju. Isto ide lijevo.
  • Dobar pritisak jača kosu, kada je naglasak na jednoj ruci, uspravljen u lakat, torzo se okrene prema strani.

Kada kamenje u žučnom mjehuru ne može izvoditi vježbe, ležeći na leđima i abdomenu, jer stimulira pražnjenje mjehura i izlaz kamenja u kanalima.

Podizanje težine može se zamijeniti plivanjem. Liječnicima je dopušteno plivati ​​do sat vremena dnevno bez opasnosti od premještanja kamena u žučni mjehur.

Boks, hrvanje, gimnastika je bolje promijeniti na Pilates. Glatki pokreti bez trzanja, skokova, pražnjenja će dovesti do izvrsnog sportskog oblika, poboljšati raspoloženje, ojačati unutarnje mišiće tijela.

Joga klase nisu preporučljivi za žučne kamence. Yoga vježbe su dobro dokazane u sindromu mulja, uspješno uklanjaju suspenziju iz žučnog mjehura, poboljšavaju funkcioniranje zajedničkog žučnog kanala i jetre kao cjeline.

Sportska prehrana s kamencima

Sportska prehrana uključuje puno proteinske hrane, niskog kolesterola i čiste vode. To će imati pozitivan učinak na rad jetre, žučnog mjehura, ekskretornog trakta i crijeva. Sir, sir, bjelanjak, mršavo meso, riba, žitarice, povrće i maslac - sve što je dio stola za liječenje bolesti žučnog kamenca. Iznimka je da 40 posto sportske prehrane sastoji od svježeg voća, povrća i zelenila, a za bolesti žučnjaka komplicirano računanjem, ta hrana je zabranjena. Također ćete morati napustiti tjesteninu, slatku, ostatke, majoneze, umake na bazi rajčice.

Apsolutne kontraindikacije sportu

Bilo koji stupanj pogoršanja, osjećaj težine u pravom hipohondrijumu, probavne smetnje na boli u jetri, neugodan gorak okus u ustima ujutro su kontraindikacije za vježbanje bilo kojeg sporta, pa čak i fizikalne terapije. Ako su ti simptomi povezani sa mučninom, češćim dijelovima povraćanja, hepatičnom kolikom, djelovanjem akutne boli na desnoj strani, bolom ispod desne šape, hitno morate ići u bolnicu, jer ti simptomi znače blokiranje žučnog kanala kamenjem.

Nemojte zanemariti prekursore bolesti žučnog kamenca. Ako se često može očekivati ​​osjećaj nadutosti, zagušenja, oštećenja kože nealergijske prirode, gubitka apetita na pozadini potpunog zdravlja, smanjene tjelesne aktivnosti, povećanog umora, razvoj gljivica treba proučiti gastroenterolog.

Morate pregledati gastroenterolog.

Je li moguće igrati s sportskim kamencima? Moguće je, ako nisu uznemireni, ne postoje napadi boli i simptomi karakteristični za kolelitijazu, raspoloženje i opće dobro stanje ne uzrokuju zabrinutost. Potrebno je mijenjati aktivne sportove s velikim opterećenjima, skokovima i trzajima do ugodnijih kompleksa vježbi, kao što su istezanje, vježbe disanja, plivanje. S pojavom hepatičnog kolike, boli i mučnine, sve vježbe završavaju, morate se sjesti, opustiti, ako bol ne nestane za nekoliko minuta, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Autor izdavanja:
Syropyatov Sergej Nikolaevich
Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Rostov (Rostov državno medicinsko sveučilište), Odjel za gastroenterologiju i endoskopiju.
gastroenterolog
Liječnik medicinskih znanosti

Terapijska vježba u kolelitijazama

Terapijska vježba u kolelitijazama

Svaka fizička vježba ima blagotvoran učinak na živčani sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje upalu. Nemojte zanemariti tjelesnu aktivnost s kolelitijazom, bolesti jetre, gastrointestinalnim traktom.

Prije nego započnete nastavu, posavjetujte se s liječnikom fizikalne terapije. Fizička terapija može biti bez pogoršanja bolesti. Vježbe za trbušne mišiće trebaju zauzeti značajno mjesto, jer pomažu postići najbolji rezultat i disanje. Polazna nastava je bolja s 5-10 minuta, kako ne biste prekomjerno radili.

Uvodni dio je normalno hodanje, na nožnim prstima, s visokim koljenima, okretanjem tijela (savijanje), potapanjem, krećem od stanja do sjedećeg položaja; vježbe za gornji pojas za ramena (zglobovi, podlaktice, ramena), kao i za mišiće nogu. Izbor uvodnih vježbi ovisi o dobi, tjelesnom stanju i tjelesnoj kondiciji.

Vježbe za kronični kolecistitis i bilijarne diskinezije

Polazna pozicija - leži na leđima. Podignite desnu ruku i istodobno savijte lijevu nogu, klizeći stopalo na površinu kreveta - udahnite. Povratak u početni položaj - uzdisati.

Ruke na pojasu. Podignite glavu i ramena, pogledaj čarape - izdahnite. Vratite se u početni položaj - udahnite.

Stavite lijevu ruku na prsa, desno - na trbuh. Vježba u dijafragmatičkom disanju (tj. U abdominalnom disanju). Kada udahnete, obje ruke se dižu, slijedeći gibanje prsnog koša i prednji zid abdomenu, dok izdahnu - silazi.

Leži na lijevoj strani, lijeva ruka je izravnana, lijeva noga je pola savijena. Podignite desnu ruku - udišite, savijte desnu nogu, udahnite koljeno na prsima desnim rukama - izdahnite.

Laganje na lijevoj strani - podizanje desne ruke i desne noge, udisanje, savijanje nogu i ruke, zategnuti koljeno u trbuh, naginjanje glave - uzdisati.

Laganje na lijevoj strani, uzmi ravnu desnu ruku gore i natrag - udahnite, vratite se na početnu poziciju - uzdisati.

Lying na lijevoj strani, uzmite obje noge natrag - udisati, vratiti se na početni položaj - uzdisati.

Polazna pozicija - stoji na sva četiri. Podizanje glave, udisanje, klizanje desne noge naprijed između ruku, izdisanje. Vratite se na početnu poziciju i obavite istu vježbu s drugom nogu.

Stojeći na sva četiri, podignite lijevu ravnu ruku na stranu i gore - udahnite, vratite se na polaznu poziciju - izdahnite.

Stajati na sva četiri, uzeti dah, savijanje ruku, leći na trbuhu - uzdisati, vratiti se na polaznu poziciju.

Stojeći na svim četveronošcima, podignite glavu, savijte se u području lumbalnog kraja - udahnite, nagnite glavu i povucite leđima lukom - izdahnite.

Vježbe za disanje

Takve se vježbe također trebaju izvoditi u fazi oporavka, pobrinuvši se da se bol ne pojavljuje.

Polazna pozicija - stoji, ruke na bokovima. Uzmi sporo, umjereno udisanje dubine, privući u trbuh, izdisati oštro i snažno.

Polazna pozicija je ista. Učinite oštre i snažne izdisaja, što je više moguće kako biste privukli želudac i zadržite dah 6-8 sekundi. Slobodno opustite trbušne mišiće.

Polazna pozicija - sjedenje na podu s naboranim nogama. Leđa je ravna, ruke na koljenima. Glava spuštena, oči zatvorene ili podignute. Mišići lica, vrata, ramena, ruku, nogu su potpuno opušteni. Uzmi polagano, umjereno duboko udahnite i zadržite dah opet 1-2 sekunde.

Polagano udahnite 1-2 sekunde, zadržite dah 2 sekunde. Ponovite nekoliko puta.

Vježbe u bolesti žučnog mjehura

Kada se stvaraju kamenčići od žučnog kamenca, a žuč može stagnirati u mokraćnom mjehuru, jetri. Na mnoge načine, ovaj proces utječe nedovoljna mobilnost pacijenta. Kompleks jednostavnih fizičkih vježbi pomoći će u izbjegavanju stagnacije u žučnjaku. Pješačenje, plivanje, ples će poboljšati rad tijela. To će spriječiti spaljivanje žuči. Prema stručnjacima, posebno je korisno napraviti jutarnju gimnastiku kako bi se aktivirao rad organa, budući da noću nema izlučivanja žuči. S kamenjem u mokraćnom mjehuru pacijent mora biti redovito pregledan. Nakon dijagnoze, liječnik će propisati lijekove i druge načine liječenja bolesti.

Potreba za gimnastikom u bolesti žučnog mjehura

U kolelitijazi, niska tjelesna aktivnost dovodi do stagnacije žuči. Stručnjaci su razvili posebne vježbe koje pomažu bolesnicima s kolecistitima. Sportske aktivnosti doprinose povećanju cirkulacije krvi izravno u području abdomena, odljevu iz žučnog mjehura i poboljšanju intestinalnih performansi. Uz stagnaciju zdjelica vježbe su više korisne ujutro, kažu liječnici. Kada se kamenje pojavljuje, vježbanje i sve metode liječenja kolelitijaze trebaju biti usklađene s iskusnim stručnjacima.

Stalne vježbe

  1. Kako bi se spriječio razvoj kolecistitisa, preporučljivo je započeti tjelesnu aktivnost imitiranjem hodanja. Istodobno, trebali biste podići koljena visoko, intenzivno mašući rukama. Vježba bi trebala trajati oko pola minute.
  2. Nakon toga morate napraviti vježbu disanja. Da biste to učinili, stavite ruku na područje abdomena, udahnite i izdahnite, tako da je uključen želudac. Ruka može kontrolirati taj proces. Preporuča se izvršiti ove vježbe oko par minuta. Od zagrijavanja možete ići na intenzivnije opterećenje.
  3. Spustite ruke i stavite noge u širinu ramena. Kada udahnete, trebali biste podignuti ruke, pružiti ruke, sagnuti se i povucite ruke (možete malo saviti noge ako je vježbanje teško podvrgnuti nogama). Zatim dodirnite pod objema rukama i izdahnite. Takva gimnastika vrijedi 5 p.
  4. Ustajte na prstima, podignite obje ruke i udahnite. Nakon toga polako spuštajte čarape i istovremeno spustite ruke, dišite. Ponovite 5 str.
  5. Stavite ruke na pojas. Čučanj 10 puta. Udahnite ovako: nagnite se dok izdahnete i dižite se kad udahnete. Možete se osloniti na površinu stola ili stolice.
  6. Da biste tijekom sportskog treninga obavili sljedeću vježbu, ruke bi također trebale biti na pojasu. Potrebno je napraviti nekoliko nagiba. Disanje može biti proizvoljno.
  7. Na istom mjestu, nagnite udesno, zatim lijevo (nekoliko zavoja u oba smjera). Kao iu prethodnom slučaju, disanje tijekom nastave može biti proizvoljno.
  8. Zakrenite torzo u različitim smjerovima (nekoliko rotacija). Možete disati proizvoljno.
  9. Da biste izvršili sljedeći dio vježbanja, trebate stajati pokraj stola, nagnuti se na nju i izvadite nekoliko udaraca s lijeve i desne noge (naprijed, a zatim natrag). Možete disati proizvoljno.
  10. Početni položaj - stavite noge malo šire od ramena, spustite obje ruke. Zatim se nagnite naprijed, dijagonalno dodirujući pod, na suprotnoj strani nogu. S druge strane treba podignuti u ovom trenutku. Nakon toga, promijenite ruke i nastavite vježbati. Ova gimnastika ne zahtijeva vježbe disanja.
Natrag na sadržaj

Vježbe koje se izvode ležeći

Da biste nastavili s vježbanjem, trebat će vam mali pladanj ili debeli ručnik, jer kada žuči stagniraju, možete vježbati u ležećem položaju:

  1. Lezi, rastegnite obje noge, stavite obje ruke na tijelo. Morate pokrenuti vježbe vježbama disanja. Treba ga staviti na trbušnu regiju ruku, duboko udahnuti i izdahnuti. U tom slučaju, trbuh treba izvući. Učinite to nekoliko puta.
  2. Ležeći, pacijent s bolestima žučnog kamenca bi se s nogom trebao kliznuti na površinu poda, savijajući nogu na koljenu. Nakon toga, noga se može izravnati, ali nemojte suzu pete s površine. Isti pokret čini drugu nogu. Ponovite nekoliko pokreta naizmjence s obje noge. U ovom slučaju, disanje može biti proizvoljno.
  3. Ležeći, pacijent bi trebao saviti noge, staviti obje ruke na tijelo. Udišući, osoba uspravlja stopalo, izdahnuće - vraća se na prvobitni položaj. Slične akcije se ponavljaju s drugom nogom (oko 5 puta).
  4. Podignite izravnati ruke, bacajte stražnji dio glave, udahnite, a zatim podignite neravnu nogu i tijekom izdisaja povucite ruke do vrha nosa. Kod udisanja jedne noge treba spustiti. Uz drugu granu ponovi naplatu (5 p. Svaka).
  5. Udišući zrak, trebate podignuti izravnati ruke, savijati obje noge, pričvrstiti, a zatim podići glavu i izdisati. Obaviti vježbu nekoliko puta. Ako se pacijent ne osjeća umorno, možete nastaviti s proučavanjem na strani. Da biste izbjegli stres na srcu, bolje je vježbati s desne strane.
  6. Poželjno je početi s primjenom tehnika disanja: za to stavite ruku pod stražnju stranu glave, a drugo na trbušnom području. Udahnite, tako da trbuh puše i izdahnu, tako da se uključi. Ponovite nekoliko puta.
  7. Lezi na vašoj strani, savijte dvije noge. Ruka bi trebala biti ispod glave, druga mršava. Zatim poravnajte jednu nogu, povucite je natrag i istodobno udahnite zrak, savijte ruke, povucite ih prema svom tijelu na izdisaj. Ponovite 5 str.
  8. Savijte dvije noge. Ruka je ležala pod glavom, a druga može biti podržana. Ako se udahne, podignite jednu nogu, jednu ruku, a zatim ga spustite tijekom izdaha. Napravite ove pokrete na lijevoj strani (5 r. S obje strane).
  9. Ako je tijelo u istoj poziciji kad se udahne, malo pomaknite nogu, a kad ga izdahnete, vratite je na prethodni položaj. Okrenite se na desnu stranu i izvršite nekoliko koraka.

Možete napraviti korisne vježbe na drugom položaju tijela. Da biste to učinili, morat ćete leći na trbuhu, a zatim dobiti na sva četiri:

  1. Početna je važna s pravilnim disanjem. Tehnika je gore opisana. Jedina razlika je u tome što u ovom slučaju pacijent leži na trbuhu. Kao i prethodno, akcije se izvode 5 str.
  2. Premjestite svoje udove kao da plivate u stilu grudi. Međutim, pokušajte ne spustiti udove i krenuti na pod. Možete disati proizvoljno.
  3. Stavite ruke pod oba ramena, pričvrsti se na noge, dirajte nasamo. Morat ćete napraviti nekoliko čučnjeva na sva četiri.
  4. Uzmi jednu nogu (prvi natrag, nakon gore) istodobno udahnite, dok izdahnuće povucite patelu na tijelo. Ponovite s drugom stopom. Učinite 10 pokreta s oba udova.
  5. Spojite obje noge na sve četiri, izvodite čučanj lijevo i desno. Učinite ukupno 10 puta, naizmjenično s obje strane.
  6. Pacijent treba udisati, nasloniti se na ruke, noge, zatim izravnati obje noge, istovremeno podići zdjelicu i izdahnuti. Slijedite 5 str.
  7. Vježba u ovom položaju dovršena je pravilnim disanjem pomoću gornje metode.
  8. Završni dio klase trebao bi biti imitacija hodanja, nakon čega stručnjaci preporučuju da se opet koriste tehnike disanja. Završite vježbu s normalnim, čak i disanjem.
Natrag na sadržaj

Ostale preporuke

Pored redovitih vježbi pomoću integrirane tehnike, koja uključuje puno vježbi, ne smijete zaboraviti na svakodnevne šetnje na otvorenom, plivanju, posjetu plesnim studijima tijekom bolesti, jer će to aktivirati organ. Stoga će se tijekom vremena pacijent moći osjećati puno bolje.

Da bi se olakšao zdravlje pacijenta, liječnici propisuju različite terapeutske metode. Među njima, korištenje lijekova, korištenje prirodnih lijekova (infuzije, infuzije, pripremljene uz dodatak ljekovitog bilja).

Pri primjeni tih lijekova kao dijela liječenja, važno je zapamtiti da se koriste samo kao dodatak lijekovima. Kada su različiti oblici bolesti, liječnici propisuju narodne lijekove od metvice, divlje ruže, maslačak, voćnjak sv. Ivana, itd.

Nekoliko vježbi za žučni mjehur

Stagniranje žuči u žučnog mjehura (kolestaza) dovodi do pojave upale i uzrokuje nastajanje kamenca u ovom organu, popularno nazvanom jednostavno kamenje.

Njihova osnova je tzv. Bilijarni mulj, koji su precipitirane i kristalizirane komponente žuči (kolesterol i bilirubin). To je povezano ne samo s pogrešnim načinom i prehranom, već s nedovoljno mobilnim načinom života. Vježbe na žučnih kamenaca su dizajnirani kako bi se spriječilo ovo tijelo stajaće procesa, te su dobar prevencija nastajanja kamena i Kolecistitis (upala žučnjaka zida). U slučajevima kada pacijent već ima bolesti ovog organa, vježbe fizioterapije mogu poboljšati protok žuči i poboljšati ukupni ton pacijentovog tijela.

Dijeta broj 5 - osnova zdravog načina života

Vježbe za jetru i žučnjak su jednostavne i ne trebaju puno vremena, ali prednosti su neporecive. Također se preporučuje četverodnevna šetnja, kupanje u bazenu i ulazak u ples. Također pomaže poboljšati pokretljivost probavnog sustava i sprječava stagnaciju žuči. No yoga se preporučuje samo u fazi bolesti bez kamenca. S kamenjem već formiranim u žučnom mjehuru, bolje je odbiti.

Stručnjaci vjeruju da je najbolje vrijeme za vježbanje fizioterapije ujutro. To vam omogućuje da aktivirate funkcije ovog tijela, što je vrlo važno na početku dana, budući da praktički ostaje mirno noću.

Prisutnost kamenja i upala u ovoj akvarijskoj zdjelici zahtijeva stalni nadzor nad medicinskim nadzorom, budući da su te patologije ispunjene vrlo ozbiljnim komplikacijama.

Preporučeni tjelesni napor s kamenjem u žučnom mjehuru, u pravilu, kombinira se s pridržavanjem prehrane br. 5 i terapijom lijekovima, što zajedno daje najbolji učinak.

Zašto nam je potrebna gimnastika u patologijama ovog organa?

Tijek bolesti žučnih kamenaca (često na pozadini kroničnog kolecistitisa) smanjuje aktivnost probavnog sustava općenito i posebno žučnjak, što uzrokuje stagnaciju žuči.

Posebne vježbe s stagnacije žuči, što je složen dizajniran od strane kvalificiranih stručnjaka pomaže i kamenjem u ovom tijelu, a na prisutnost upale u njemu, jer je ova vježba stimulira protok krvi u zhelcheottok žučnog spremnika normalizira i poboljšava funkcioniranje cijelog probavnog sustava.

Naravno, takve nastave treba koordinirati s vašim liječnikom. Najbolje je napraviti takvu vrstu gimnastike u specijaliziranim medicinskim ustanovama pod vodstvom iskusnog instruktora, ali ako to nije moguće, možete to učiniti sami kod kuće. Zatim ćemo analizirati koje vježbe za žučnjak poboljšavaju rad ovog važnog unutarnjeg organa u prisutnosti patologija u njemu.

Vježbe izvedene dok stoje

Kompleks terapeutske gimnastike preporučuje stručnjaci za početak hodanja na licu mjesta, pri čemu je potrebno podići koljena visoka i bacati ruke. Trajanje početne šetnje je oko 30 sekundi.

Približan kompleks LH s kolecistitima

Zatim morate ići na dišne ​​gimnastike. Stavite ruku na trbuh, duboko udahnite, ispunite zrak trbušne šupljine, a zatim izdahnite, tako da se trbuh privlači. Ruka na abdomenu samo vam omogućuje kontrolu ispravnosti vježbe. Takve vježbe disanja trebale bi trajati jednu ili dvije minute. Nakon zagrijavanja, možete nastaviti na sljedeću vježbu.

Polazna pozicija - noge razmaknute od ramena, ruke dolje duž tijela. Udišite, podignite ruke gore i protežu se, zatim nagnite prema dolje s ispruženim rukama i dodirujte pod njima dok izdišete. Ako je teško vježbati s ravnim nogama, možete ih malo saviti na koljenima. Broj ponavljanja je pet.

Početna pozicija je ista kao u prethodnom slučaju. Penjanje prstiju, istodobno, podignite ruke i duboko udahnite. Tada se morate polako spustiti do pune noge, spustiti ruke i izdahnuti. Također je potrebno ponoviti ovu vježbu pet puta.

Stavi noge i stavi ruke na remen. Iz tog položaja, trebali biste napraviti deset čučnjeva na takav način da stojite na udisaj i da silazite na izdisaj. Ako čvrsto čučnete rukama na remen, možete se naslanjati na stolicu ili stolicu.

Za sljedeću vježbu stavljamo i ruke na remen. Bit ove faze je nekoliko dubokih sklonosti tijekom dobrovoljnog disanja.

Iz istog početnog položaja, napravite nekoliko padina na desnu i lijevu stranu. Dišite kad se osjećate ugodno.

Polazna pozicija je ista. Potrebno je napraviti rotaciju tijela nekoliko puta desno i lijevo na pozadinu dobrovoljnog disanja.

Zatim morate pronaći potporu u obliku stolca ili stol. Bit ovog dijela lekcije je kretnje zamašnjaka naizmjence s desnim i lijevim nogama naprijed / natrag. Udahnite dok se osjećate ugodno.

Širite noge malo šire od ramena, ruke niže duž tijela. Alternativno, nagnuti se na jednu ili drugu nogu pokušavajući dodirnuti pod pod nogom (s lijevom rukom s desne strane, s lijevom rukom s lijeve strane). Druga se ruka treba ustati. Izvršite nekoliko vježbi za redom u oba smjera i disati nasumično.

Vježbe u skloni položaj

Za takav trening, morate uzeti mat ili ručnik na plaži na kojem ćete lagati.

Započnite ovu fazi treninga uzimajući supstantiv položaj i protežući ruke po tijelu. Zatim stavite obje ruke na trbuh i počnite vježbati disanje na isti način kao i kod stojećeg položaja. Ponovite za pola minute.

Početna pozicija je ista kao u prethodnom slučaju. Noga je savijena na koljenima, bez suzenja s noge s poda (čini se da se klizi iznad nje). Zatim, na isti način, vratite nogu na svoj izvorni položaj i učinite isto s drugom nogom. Nije potrebno posebno disanje.

U ležećem položaju, savijte koljena i protežu ruke uz torzo. Tijekom udisanja, poravnajte nogu i, dok izdahnete, vratite ga u prvobitni položaj. Broj ponavljanja za svaku nogu je pet puta.

Ruke su se uspravile i bacale preko glave, noge ravne, položaj - ležeći na leđima. Na udisanje podižemo ravnu nogu, a na izdisaj pokušavamo dodirnuti nožni prst s produženim rukama. Zatim na drugom udisanju, spustite nogu i ponovite isti za drugi donji dio. Te vježbe morate obaviti pet puta za svaku nogu.

Sljedeća faza - leži na svojoj strani

Da biste smanjili opterećenje na srcu, preporuča se da tijekom izvođenja ove faze vježbanja uglavnom leži uglavnom na desnoj strani.

Prva vježba, kao u prethodnim slučajevima, disanje. Stavite desnu ruku pod stražnju stranu glave i stavite lijevu ruku na trbuh. Tijekom udisanja, kontrolirajte puninu abdominalne šupljine zrakom, a dok izdahnete, pokušajte je potpuno otpustiti i privući želudac. Trajanje stanja - 30 sekundi

Laganje na desnoj strani, savijte obje noge na koljenima. Jedna ruka - ispod stražnjeg dijela glave, druga služi kao podrška. Ispravite jednu nogu i udahnite ga povucite. Na uzdisati, vratimo ga u prvobitni položaj i pritisnemo ruku prema tijelu. Ponovite za svaki dio pet puta.

Početna pozicija je ista kao u prethodnom slučaju. Dok dišete u zrak, istodobno podignite lijevu ruku i nogu, a dok ih izdahnete, smanjite ih. Zatim se prebacite na lijevu stranu i ponovite isti za desnu ruku i nogu. Izvršite pet ponavljanja sa svake strane.

Budući da ste u istom položaju, udahnite, povucite lijevu nogu unatrag i protežu se, a na izdisaj vratite u prvobitno stanje. Okrenuvši se s lijeve strane, ponovite isto za desnu nogu. Izvršite nekoliko ponavljanja na svakoj strani tijela.

Gimnastika leži na trbuhu i na svim četvrtinama

Lezite na trbuhu s rukama ispod trbuha. Izvršite vježbe disanja na isti način kao u gore opisanim slučajevima.

Gimnastika za žuč na sva četiri

Zatim, još uvijek ležanje na trbuhu imitirajte plivanje pokreta žaba (prsa). Pokušajte osigurati da glava i udovi ne dodiruju površinu poda. Disanje je proizvoljno.

Ustajte na sva četiri, napravite nekoliko čučnjeva, savijte noge i vratite se na početnu poziciju. Ruke dok se na podu ne mogu odstraniti. Dišite što vam najviše odgovara.

Također stoji na svim četveronožama, naizmjence povlače noge, pokušavajući se protezati natrag i gore na udisati. Kada izdahnete, pokušajte do trbuha s koljenom. Morate napraviti deset ponavljanja za desne i lijeve noge. Učinite 10 pokreta s oba udova.

Stojeći na svim četveronožama, stavite noge i sklupite ih na desnoj i lijevoj strani. Broj ponavljanja za svaku stranu je deset.

Stojeći na istoj poziciji kao što udišete, poravnajte noge i podignite zdjelicu prema gore bez da ponesete ruke s poda. Udisati - u početnom položaju, uzdisati - pri podizanju zdjelice. Ponovite pet puta.

Na kraju treninga potrebno je ponovno vježbati disanje, a zatim ponovno hodati na isti način kao što je opisano na samom početku kompleksa. Trebala bi se zaustaviti kad vam disanje izlazi.

Zaključno, želim reći da se, radi fizikalne terapije zbog stagnacije žuči, ne smijemo zaboraviti na svakodnevne šetnje na svježem zraku i plivati ​​u bazenu. Pohađanje nastave plesa također će biti korisno. Osim toga, bez pridržavanja prehrane br. 5, sve vježbe i lijekovi jednostavno će biti gubitak vremena i novca.

Mogu li igrati sport s kamenjem u žučnom mjehuru

Želja za atraktivnim atletskim tijelom šalje većinu ljudi u fitness centre. A ako je osoba pronašla fizičku aktivnost za dušu, onda nastava također donosi pozitivne emocije. Svaka vježba je poticaj za aktiviranje metabolizma, potiče brzo uklanjanje toksina i pojačava imunitet. Ali ne svatko zna da li je sport pogodan za kamenje u žučnom mjehuru. Mnogi bolesnici s kolelitijazom bave se pitanjem da li je sigurno za sport s kamenjem u žučnom mjehuru.

Pluses vježba za jetru i žučnjak

Svako kretanje koje zahtijeva energetske troškove, aktivira reakcije razmjene. Korisno je razumjeti kako to postaje moguće. Ljudsko tijelo, trošeći dio rezervi energije, treba nadopuniti svoje zalihe. U ovom trenutku, u svakoj ćeliji, aktivni procesi počinju oslobađati energiju cijepanjem određenih tvari. Tako se uništavaju potkožne masne i lipidne membrane samih organa.

Ovo je u redu, jer stari mast teško je uništen i izlučen, što dovodi do pogoršanja funkcija mnogih organa. Redoviti, aktivni masni metabolizam, koji započinje gimnastiku, potiče formiranje laganih masti - brzo se podijele i pružaju tijelu veliku količinu energije. Osim toga, poboljšava sastav žuči: dobiva idealnu konzistenciju za otapanje proteina, lipida i korisnih elemenata u probavnom traktu.

Digestion prima prvi udarac zbog neravnoteže središnjeg i žučnog trakta. Kao rezultat toga, postoje razni poremećaji: diskinezija žučnog trakta, smanjeni ton samog ležišta žuči, stagnacija žuči, letargija crijeva, manifestacije kolelitijaze. Stoga je izuzetno važno da sportski i tjelesni odgoj bude sastavni dio života svakog pacijenta.

Što učiniti kada detektira račun

Kada je stvaranje kamena u žučnjaku asimptomatsko, često se otkriva neočekivano, uz ultrazvuk na redovitom fizičkom pregledu, u procesu kirurškog uklanjanja upala slijepog crijeva ili liposukcije. Najmanji osnovi kamena u žuči uklanjaju se putem sredstava za izlučivanje žuči i sintetičkog i prirodnog karaktera, kao i antispazmodike i hepatoprotektore.

Kada se ultrazvuk detektira kamen više od 3 mm, liječnik često predlaže operaciju. Nakon kolelitijaza (GSD) u bilo kojem kamenu je u stanju napustiti spremnik i biti u žučnom odlasku jet. male veličine concrements (5 mm) ne može izazvati začepljenje žučnih na svom početku ili centar ali žučne konkrementa mlazom stiže u distalnu regiju kućišta gdje se cjevčica smanji na pola, a kamena blok može proći u 12-duodenuma.

Daljnji razvoj događaja izravno ovisi o brzini liječenja u zdravstvenoj ustanovi, o brzini otkrivanja kamena, o veličini i lokaciji. Zato je kolelitijaza, ako se pronađe asimptomatski kamen, liječnici preporučuju da ne iskušavaju sudbinu i prolaze planiranu operaciju. Ali mnogi ljudi zanemaruju ovaj savjet i pokušavaju se riješiti kamena vlastitim narodnim metodama. Štoviše, određena kategorija ljudi i dalje intenzivno vježba, riskirući izazivanje kretanja kamenja.

Sportska aktivnost kontraindicirana u JCB-u

Da bi se sport s kamenjem u žučnom mjehuru trebao bi biti vrlo oprezan. Potrebno je isključiti bilo kakvu provedbu takvog plana:

  • tremor;
  • skakanje;
  • podizanje tereta;
  • prisutnost vibracija;
  • iznenadna promjena položaja;
  • vrijeme iscrpljivanja.

S takvim vježbama, kada je kamenca prisutna u žučnjaku, teško je predvidjeti hoće li se pokazati i kako. Stonovi možda ne reagiraju, ali oni također mogu završiti na izlaznim stazama, blokirati protok žuči, uzrokovati koliku, oštetiti zidove kanala i uzrokovati peritonitis. To je "prašak", a nitko neće reći kada će točno eksplodirati. Stoga, svaka vježba, ako se aktivira, zagrijava i stimulira tijelo, a patologija kolelitacija je potencijalno opasna.

Dopušteni sport

Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost, čak i sa kamenjem u žuči, ali morate mudro pristupiti ovom pitanju. U bolestima žučnog kamenca, ubrzana trčanje bi se trebalo mijenjati za hodanje s uključivanjem njegovih elemenata, a sami kuglice ne smiju trajati duže od 15 minuta. Svaka atletska vježba u JCB-u treba zamijeniti istezanjem tijela. Vježbe za disanje i planinarenje bit će izuzetno korisni.

Takva gimnastika idealno će raditi na abdominalima, ojačati unutarnje i vanjske zidove peritoneuma.

Sofisticirani trening ima blagotvoran učinak na funkcioniranje organa - kratki i plitki dah, koji promiču vježbe disanja, normaliziraju rad žučnog trakta.

Međutim, nije potrebno obavljati vježbe u leđnom položaju u slučaju patologije žučnog kamenca, jer to često uzrokuje pražnjenje žučnih kamenaca i izlaz kamena u kanale, a ne treba se ni joga.

Sportska prehrana u patologiji

Slična hrana a priori uključuje raznoliku proteinsku hranu, veliku količinu vode i minus kolesterol. Ova vrsta prehrane ima pozitivan učinak na funkcioniranje jetre, žučnog mjehura, njegovih putova i probavnog trakta.

Masno masno meso, riba, jaja, sir, sir, žitarice i masti temelj su dodataka prehrani. Jedina razlika od uobičajene sportske prehrane je nizak sadržaj svježeg voća i zelenila (u sportskoj prehrani iznose oko 40%, dok su u ICB-u ograničene). Osim toga, većina pacijenata JCB-a morat će zaboraviti na industrijske slastice, nusproizvode, majoneze i druge umake.

Apsolutne kontraindikacije za sport

Ako bilo koja tjelovježba uzrokuje osjećaj težine ispod desnog repa, primijećeno je pogoršanje žučnih kamenaca, probavni poremećaj, bol u jetri i gorak okus u ustima, onda je to kontraindikacija sporta, čak i za vježbanje. Kada se pojavljuju, osim ove simptomatologije, mučnine i povraćanja, intenzivne bolove na desnoj strani ili ispod oštrice ramena, kao i hepatičnog kolike, treba odmah pozvati ekipa hitne pomoći jer takvi simptomi ukazuju na preklapanje žučnog kanala s računom.

Otvorite kanale! Gimnastika koja promiče protok žuči

Da bi se borila s grčevima žučnih kanala, potrebno je ublažiti odljeva žuči iz žučnog mjehura ili smanjiti njegovo izlučivanje (s hiperkinetičkim oblikom), normalizirati funkcije crijeva i ukloniti konstipaciju, bol, mučninu.

Ti se zadaci lakše rješavaju zajedno s iskusnim gastroenterologom. On će odrediti oblik diskinezije, ispitivati ​​područje jetre i žučnog mjehura pomoću ultrazvuka, radeći posebne pretrage krvi i žuči.

Zatim će liječnik odabrati lijekove koji normaliziraju protok žuči, vraća funkciju jetre i crijeva, ublažava grč i bol, te preporučuje uštedu prehrane i smanjenje tjelesne aktivnosti tijekom pogoršanja bolesti. Kada započne razdoblje poboljšanja, možete nastaviti liječenje dodavanjem biljnih pripravaka, kao i posebnim vježbama i postupnim povećanjem opterećenja motora, što je vrlo važno za normalno funkcioniranje jetre.

Kako bi se ubrzao oporavak i osigurao sprečavanje ponovnog pojavljivanja bolesti, kao i brzo oporavak nakon razdoblja ležaja ili sjedenja, mogu se izvršiti sljedeće vježbe.

1. Početni položaj - leži na lijevoj strani. Nakon što ste podignuli lijevu ruku pod glavu, podignite desnu nogu pod pravim kutom, povucite desnu ruku na strop. Zakrenite s desne noge u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

2. Polazna pozicija - leži na trbuhu. Produžite ruke naprijed i podignite ih iznad poda, istodobno podignite ravne noge, ostanite na tom položaju i pokušajte usporiti dah dok udisate i izdahnete. Nakon povratka u početnu poziciju, ponovite početak vježbe, ali s nogama napravite križne pokrete - "škare". Potom pokušajte ponavljati pokrete dok "plivate prsima", polagano cvrnite u zraku dok podignete glavu i izdahnete u imaginarnu "vodu".

3. Polazni položaj - stoji, razmak između noge i ramena. Naslanjajte torzo naprijed, naginjati u kombinaciji s rotacijom torza, ali polako, s oprezom. Ako ti pokreti uzrokuju mučninu i belching, trebali bi ih ostaviti neko vrijeme.

4. Polazna pozicija - stojeći, noge zajedno. Pješačenje s visokim bokovima za podizanje. Tempo je prosječan, moguće je brzo krenuti. Nakon odmora i opuštanja mišića, hodajte u "skijskom" koraku, na prsima, na pete. Trajanje nastave je 20-30 minuta, broj ponavljanja je 4 do 10, ovisno o tome kako se osjećate. Prije nastave, trebate leći na podu za nekoliko minuta. Prvih 8-10 sesija najbolje se obavlja svaki drugi dan, a zatim se prebacite na dnevne, a uz dobru zdravstvenu zaštitu, trebate to učiniti dva puta dnevno.

Važno je

Zapamtite da u slučaju hiperkinetičkog oblika diskinezije (s previsokom aktivnošću žučnih kanala), morate početi s malo vježbanja i završiti s prosječnom. U sredini sjednice, morate se odmoriti u ležećem položaju - to je najučinkovitije za opuštanje mišića. Nemojte snažno i duže vrijeme napregnuti trbušne mišiće, vježbe za ovu skupinu mišića trebale bi se izmjenjivati ​​s njihovim opuštanjem. Odmarajući, možete lagano masirati trbuh u smjeru kazaljke na satu, bez hvatanja područja jetre, ako postoji čak i manja bol u pravom hipokondriju.

Stones u žučni mjehur možete li igrati sport

toma_ra 27. travnja 2010 17:22 (UTC)

Moj mali kamen već je točno 8 godina i liječnici također savjetuju samo operaciju, ali s njim možete živjeti (majka od 30 godina s JCB-om), glavna stvar je da se ne nerviraju i jedu normalno, bez ekstremnih sportova.
Nema ograničenja za sport s ICB-om, najvjerojatnije je napad izazvao preopterećenje ili živce, iako sve ovisi o količini i veličini kamena. Ipak, vodite brigu o sebi - smanjite opterećenje.

the_ting_ting 27. travnja 2010 22:35 (UTC)

Moj kamen (čini se kao da je sam) sjedio je oko godinu i pol dana, a prije toga bio je asimptomatski. Prije tjedan dana imao sam prvi napad. Mala, ali neugodna bol je spriječila zaspati. U mom životu ima malo stresa jer ne radim, nema djece. Sada ću ići na ultrazvuk, pogledati veličinu kamena. Ako je mali, liječnik alternativne medicine obećao će pomoći. Ako je velika - ja ću obaviti operaciju. Na kraju, imam 26 godina i želim roditi djecu, a ne ovisiti o kamenu (sad moram slušati upravo to - počeo se kretati)

Uređeno u 2010-04-27 22:36 (UTC)

roditelnitsya na April 27, 2010 18:10 (UTC)

Moj sin je također do hrpe (također invaliditeta astme) i istog byak (protiv pozadine kongenitalne oxalatonuria). Ali dijeta, prehrana, opet dijeta i prikladni lijekovi. Svake godine ispitamo ovog pacijenta u bolnici, svakih šest mjeseci provodimo tijek liječenja, uključujući i fizioterapiju. Istina, operacija se ne preporuča (možda nije tako loša kao i vi).
Ali o ograničenjima na športu općenito nisam čuo. Mi jednostavno nismo imali ovo ograničenje, stoga zbog problema s astmom.
Moj rodni otac, usput, nekako je imao malo kamenje (kao što ne znam, sve iz njegovih riječi) nakon tekućine mineralne vode. Također je hodao u baki. No, u samom sportu nije ograničeno.
Pa, hodanje i kupanje, vjerojatno.
Iz razgovora s onima s kemijima koji su bili u bolnici (ima puno toga), kao i kod liječnika za budućnost, ništa se nije uplašilo, osim dizanja utega. A onda možda i glasine.
A što vam liječnici kažu?
Možda me plašiš.
Također brinem o mom sinu (on je 10 godina). On ima opterećenje, Bog ne dopusti svima. Ne mogu podnijeti takve. I nakon vaše priče nešto se nekako izblijedjelo.

vikanika 27. travnja 2010 19:44 (UTC)

Ne mogu se sa sigurnošću reći (sve iz njegovih riječi).
Propisao je liječnika. Ovo je nešto poput tubacije. Vjerojatno svatko zna: piti 1 sat prije jela, leži na desnoj strani tople mineralne vode bez plina, 1-2 puta dnevno. Dakle, oko mjesec dana. (Usput, moj se sin pokazao nemogućim - ima zavoj u žučni mjehur, pa samo lijekovi koji razgrađuju šljunak).
Nadalje, nakon ove cijevi od mog oca, kami je otišao. Kao što je rekao, bol je bio paklenski, ali je neko vrijeme podnosio (seljak), a onda, potpuno uznemiren, zatražio pomoć, nazvao hitnu pomoć. Ali sve se razradilo. U bolnici su provjerili: kamenje nije ništa slomilo, živjet će. Radovali. Više otac čak i ne piti jednostavnu mineralnu vodu.

the_ting_ting dana 27. travnja 2010. 22:40 (UTC)

Pa, da, držim se prehrane. Nisam bio propisana nikakva tradicionalna medicina koja bi me tretirala, kao u SAD-u (gdje živim) kamenje s simptomima tretira se samo kirurškim zahvatom. Liječnik alternativne medicine obećao mi je pomoći, ako je kamen mali, idući dan idem na ultrazvuk.
Neću vas uplašiti ništa, jer nemam ništa posebno;) Razlog zbog kojeg se želim riješiti kamena je čak i pranje, čak i klizanjem - imam 26 godina i želim djecu u sljedeće dvije godine. Kažu kako trudnoća može pogoršati problem kamenom.
Mislim da ako vaš sin nema simptoma (bol), onda nemate što brinuti. Dok je kamen bio tih, imao sam snažnu tjelovježbu, u zadnjih 10 dana nisam ništa poduzimao, jer odmah nakon napada čak 20 minuta hoda donosi nelagodu

varshavka dana 27. travnja 2010. 18:41 (UTC)

Nakon intenzivne tjelovježbe imao sam napadaj. Iako je hranjen kao što bi trebao biti.
Općenito, izbrisao sam i nemam žaljenja =) Pijesak se može gurnuti, a ni kamen

the_ting_ting dana 27. travnja 2010. 22:41 (UTC)

Dakle razmišljam o brisanju. Otići ću istražiti veličinu kamena, ako je mali - onda je liječnik alternativne medicine obećao pomoći. Ako namjeravam napraviti veliku operaciju, želim imati više djece.
A ako nije tajna, koliko imaš godina?

darka_ek 28. travnja 2010 09:02 (UTC)

Imala sam veliki kamen, počeo sam se redovito kretati, ne dopuštajući mi da spavam noću pa me uklanjaju zajedno sa žučnim kamencem.
možete isprati pijesak, a onda, kažu, bol je paklut kad izađe.
operacija je bila u 2004, pola godine zadržala dijetu i sve, zaboravila sam na ograničenja)) dobro, naravno, bez teških pokusa na alkoholu ili masnom, začinjenom i slanom, ali za ugodan život dopuštam sve u razumnim granicama.

varshavka 28. travnja 2010 16:21 (UTC)

Ja sam 30. Još jedna prednost uklanjanja. Dah je nestao (ispričavam se za detalje) i tena se poboljšala. Počela je hodati sljedeći dan nakon operacije i otišla je raditi tjedan dana kasnije. Takshta ovdje =)

Sport je dobar za žučni mjehur.

17. veljače 2010. 08:47

Britanski znanstvenici otkrili su da aktivan način života i vježbanje značajno smanjuju rizik od žučnih kamenaca.

Kamenje u žučni mjehur formiraju se iz zadebljane žuči. Najčešći kolesterolni kamen, koji se sastoji od gustog kolesterola. Postoji mnogo razloga za stvaranje kamenja: to je nezdrava prehrana. nedostatak tjelesne aktivnosti. trudnoće, pretilost. brzo mršavljenje, uzimanje određenih lijekova. Gallstones su česti, ali malo ljudi saznati o njihovoj prisutnosti u žučni mjehur kad se pojavi upala. teške bolove žutica. U Rusiji je kirurško liječenje kolelitijaze na drugom mjestu nakon apendektomije (uklanjanje upaljenog dodatka).

Znanstvenici sa Sveučilišta East Anglia (University of East Anglia) ispitali su 25.000 muškaraca i žena koji su podijeljeni u 4 skupine prema razini svakodnevne tjelesne aktivnosti.

Istraživači su otkrili da je rizik od žučnih kamenaca kod najaktivnijih sudionika studije manji za 70%. Također je utvrđeno da umjerena tjelovježba smanjuje rizik od bolesti, u usporedbi s minimalnom razinom aktivnosti. Povećanje tjelesne aktivnosti samo u jednom koraku (vidi tablicu) u 17% slučajeva pomaže u borbi protiv žučnih kamenaca bez upotrebe medicinskog ili kirurškog zahvata.

Nijedan: sjedili rad, nema vježbe
Nedostatan: sjedeći rad + 30 minuta dnevne vježbe ili stojeći bez vježbanja

Umjereno: sjedeći rad + 1 sat dnevne vježbe ili stalni rad + 30 minuta vježbe ili fizički rad
Visoki: rad sjedenja + više od 1 sata dnevne vježbe ili stalni rad + više od 30 minuta vježbe ili fizički rad + vježba.

Znanstvenici su predložili da jedan od razloga za takve značajne pokazatelje može biti smanjenje razine kolesterola u žuči pod utjecajem fizičkog napora. Osim toga, vježbanje poboljšava lokomotornu aktivnost žučnog mjehura, što smanjuje vjerojatnost stagnacije žuči u njemu. Rezultati istraživanja objavili su 1. veljače Europski časopis za gastroenterologiju i hepatologiju (European Journal of Gastroenterology and Hepatology).

- Ova studija nam ne govori koliko bi trebalo djelovati kako bi izbjegli žučni kamenci. Međutim, jasno je pokazalo da vježbanje pomaže u sprječavanju ove bolesti i povećava šanse da ostanu zdravi ", komentirao je dr. Charlie Murray, tajnik britanskog društva gastroenterologa.

Elektronički časopis "Health Info"

Registriran u Saveznoj službi za nadzor u području telekomunikacija, informacijskih tehnologija i masovnih komunikacija 21. listopada 2010. godine Potvrda registracije br. FS77-42371.
Pravna adresa: 129301 Moskva, sv. Kosmonavtov, 18 Bldg. 2
Pošta: 129301 Moskva, sv. Kosmonavtov, 18 Bldg. 2
Telefon: +7 (495) 989-29-91

Urednici nisu odgovorni za točnost podataka sadržanih u oglasima. Urednici ne daju referentne podatke.

  • kao
  • Ne sviđa mi se
EXT 19. lipnja 2007

Ne vježbam oko 8 mjeseci. i tijekom tog vremena uspio sam otkriti takve smeće kao što je kronični kolecistitis (bolest žučnog mjehura) općenito, a sada masne pržene u velikim količinama nije moguće, au malim se to ne preporučuje.

Ali mislim da će se u skoroj budućnosti vratiti na obuku. Pitanje: S ovom dijagnozom, je li moguće trenirati? i koliko teško možete trenirati? odnosno čak i do maksimuma kao i prije, ili je sada nemoguće istisnuti maksimum iz sebe?
Ovo je problem.

  • kao
  • Ne sviđa mi se
Herurg 20. lipnja 2007

kronični kolecistitis (bolest žučnog mjehura)

Koje simptome možete napisati? Kako provjeriti?

  • kao
  • Ne sviđa mi se
akelita 20. lipnja 2007

Kronični kolecistitis je upala stijenke žučnog mjehura uzrokovana produljenom iritacijom bilo s kamenom, s ponovljenim akutnim upalnim procesima ili s bakterijskom upornosti.

Upalni proces u zidu žučnog mjehura može prouzročiti ne samo mikroorganizam nego i određeni sastav hrane, alergoloških i autoimunih procesa. Istodobno, inkumulativni epitel se preoblikuje u vrč i sluznice, koje stvaraju veliku količinu sluzi, cilindrični epitel poravnava, microvilli su izgubljeni, a apsorpcijski procesi su poremećeni. U nišama sluznice, voda i elektroliti se apsorbiraju, a koloidna otopina sluzi pretvori se u gel. Sustavi gela tijekom kontrakcije mjehurića skliznu iz nišama i drže se zajedno, tvoreći osnove žučnih kamenaca. Tada se kamenčići rastu i zasiću središte pigmentom. Glavni uzroci razvoja upalnog procesa u zidu žučnog mjehura su prisutnost mikroflora u šupljini mokraćnog mjehura i kršenja protoka žuči. Primarna važnost pridaje se infekciji. Patogeni mogu ući u mjehur na tri načina: hematogeni, limfni, enterogeni. Češće u žučnjaku nalaze se sljedeći organizmi: E. coli, Staphilococcus, Streptococcus. Drugi razlog za razvoj upalnog procesa u žučnjaku je kršenje protoka žuči i njezine stagnacije. Istodobno, mehanički čimbenici igraju ulogu kamenčića u žučni mjehur ili njegovih kanala, savijanja izduženog i krivudavog cističnog kanala i njegovo sužavanje. Na pozadini bolesti žučnog kamenca, prema statistikama, do 85-90% slučajeva akutnog kolecistitisa javljaju. Ako se u zidu mjehura razvije skleroza ili atrofija, kontraktilne i drenažne funkcije žučnog mjehura pate, što dovodi do teže kolizije kolecistitisa s dubokim morfološkim poremećajima. Bezuvjetnu vrijednost u razvoju kolecistitisa odlikuje se vaskularnim promjenama u zidovima mjehura. Stopa razvoja upala, kao i morfološke abnormalnosti u zidu, ovise o stupnju cirkulacijskih poremećaja.

Kronični kolecistitis I Konzervativno liječenje. Indikacije: - pojedinačni kamen; - volumen kamena nije više od polovice žučnog mjehura; kalcificirani kamen; - funkcioniranje žučnog mjehura. Konzervativna terapija je kako slijedi: a) Dijeta. Potrebno je izuzeti od začina za prehranu, soljenja, dimljenja, pikantne, pržene, masne hrane. Hrana se treba uzimati u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Potrošnja soli se preporučuje da se ograniči na 4 g na dan. Alkohol je kategorički isključen. Antibiotici tijekom remisije nisu prikazani. b) Nanesite mineralnu vodu. c) UHF terapija, diatermija i induktatermija područja žučnog mjehura, kao i terapija blatom. d) U prisutnosti dosadnih periodički ponavljajućih ili postojanih boli u pravom hipokondriumu u interiktnom razdoblju, poželjno je provesti tijek terapije s atropinom, noispomom, papaverinom. Provesti blokadu okruglog ligamenta jetre. e) Litolitska metoda temelji se na otapanju žučnih kamenaca. Chenodeoksiholna kiselina se koristi kao litiola. Utječe samo žučni kamenci. Tijek liječenja je 1-1,5 godina. Nakon prekida lijeka u nekim slučajevima moguće je preoblikovanje kamenja. Preostala sredstva (fenobarbital, glicerol fosfat itd.) Mogu smanjiti litogenost žuči, ali ne i otopiti kamenje. Međutim, prikazana je uporaba tih lijekova za sprečavanje ponovnog pojavljivanja žučnih kamenaca nakon kolecistektomije. e) Extracorporeal litotripsy - daljinsko drobljenje kamena. U tom slučaju, kamen je fragmentiran ili se pretvara u pijesak i tako se uklanja iz žučnog mjehura. II Kirurško liječenje. a) Laparoskopska kirurgija. Provedeno pod lokalnom anestezijom. Rez na duljinu od 4-6 cm provodi se na dnu žučnog mjehura, paralelno s obalnim lukom. Slojeviti slojevi i guraju tkivo abdominalnog zida. Uklonite zid žučnog mjehura u ranu, probijte sadržaj. Zid je izrezan, kamenje je uklonjeno. Provesti reviziju šupljine mjehurića. Ova se operacija izvodi samo u hladnom razdoblju. Ako ne postoji kolecistolitomija za izvođenje kolecistolitomije, izvedena je kolecistostomija. Istodobno, nakon završetka rendgenskih snimaka i endoskopskih pregleda, umetnute su plastične drenaže, a umetnute su šavne trake. Rana je šavana. b) Operacije koje zahtijevaju standardnu ​​laparotomiju: kolecistotomiju, kolecistostomiju, koledocotomiju, koledokododenostomiju. Pristup: 1) Kocher;

Nadam se nešto, pa pomoć # 33;
Dodano

U liječenju kroničnog kolecistitisa, antibiotici, koleretički lijekovi, antispazmodi, do upotrebe narkotičkih analgetika, koriste se u tradicionalnoj medicini, au slučajevima kada je liječenje neučinkovito, provodi se kolecistektomija, tj. kirurško uklanjanje žučnog mjehura. To, potom, može dovesti do razvoja takozvanog sindroma postekolektitektomije, koji životu pacijenta pretvara u pravi brašno.

Korištenje uravnotežene prehrane i nutraceutika omogućava zaustavljanje boli, smanjenje upale i normalizaciju rada žučnog mjehura, tj. potpuno i trajno izliječiti kronični kolecistitis # 33;


Više Članaka O Jetri

Dijeta

Vrste parazita u žučnjaku i kako ih se riješiti

Kada ljudi sumnjaju da imaju parazite u žučni mjehur osobe, njihov simptom i liječenje treba odrediti iskusan liječnik. Pokušaji samo-liječenja mogu pogoršati situaciju ili odgoditi stvarnu terapiju koja je ponekad opasna za zdravlje pa čak i za život.
Dijeta

Heptralno s pankreatitisom

Što je otrovni hepatitis? Simptomi i liječenje bolestiNakon što je čuo takvu dijagnozu, samo mali broj pacijenata zamisli što je to. Pod ovom definicijom se odnosi na upalni proces u stanicama jetre, koji se razvija kao rezultat ingestije otrovnih tvari.