Zdrava hrana za jetru

Jetra osobe podložna su stalnim negativnim učincima: česti stresovi, bolesti, nezdrava ishrana, vanjski čimbenici - sve to ostavlja pečat. Kao rezultat toga, performanse organa smanjuju se, postoje problemi s metabolizmom i sposobnošću detoksifikacije. Svi ti poremećaji u normalnom funkcioniranju tijela izazivaju razvoj različitih patologija. Da biste se brinuli o zdravlju jetre, trebate stalno i početi bolje s organizacijom prehrane i odabirom korisnih proizvoda.

napici

Jetra je cijelo vrijeme pod stresom, uzimajući udarac nakon što je pio alkohol, gaziranu i slatku vodu i kavu. Postoji više zdravih pića koja pozitivno utječu na funkcioniranje jetre, toniraju i štite tijelo: zeleni čaj, mrkva, rajčica, breza i sok od repe, kao i prirodni kvas.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je vrlo koristan za osobe s oštećenim odljeva žuči i ostalim poremećajima hepatobilijarnog sustava. Zeleni čaj bogat je mnogim bitnim elementima tijela:

  • Minerali (krom, mangan, cink);
  • Aminokiseline (leucin, tianin);
  • Antioksidansi (Kahetin);
  • Vitamini skupine B, A, E, K i P.

Zeleni čaj sadrži gotovo polovicu sastojaka iz periodičnog stola. Redovita konzumacija zelenog čaja iznimno je korisna za kolelitijazu: pijenje pomaže u uklanjanju pijeska, normalizira odljeva žuči. Listovi zelenog čaja imaju jedinstvena baktericidna svojstva, uništavajući bakterije u gastrointestinalnom traktu (GIT).

Zeleni čaj djeluje kao apsorbirajući lijek prirodnog podrijetla: uklanja toksine i štetne tvari, tako obavljajući dio rada jetre. Potrebno je zapamtiti prednosti zelenog čaja u suprotstavljanju razvoju kanceroznih tumora: ta se imovina temelji na sposobnosti čaja da neutralizira radioaktivne čestice i očisti krv.

Prekomjeran entuzijazam za zeleni čaj može dovesti do povećanja kiselosti (što je osobito opasno s ulkusom), prekomjerne zasićenosti jetre s polifenolima i poremećajima kardiovaskularnog sustava. Dakle, u slučaju čaja, kao u svemu drugome, morate se pridržavati razumne stope.

Sok od mrkve

Ovo je jedan od najkorisnijih sokova: po broju kalorija i brzini asimilacije ovo piće nadilazi sva druga povrća. Svježi mrkva, bogat antioksidansima, vitaminima B, B2, C, K, E, karotenom, željezo, jodom, magnezijem, pa čak i eteričnim uljima, pomaže jetri da ukloni toksine i otrovne tvari, bore se protiv kolesterola. Značajka korištenja ovog pića je da se apsorbira samo u kombinaciji s mastima, tako da u čaši soka morate dodati malo mlijeka, žlicu kiselog vrhnja ili nekoliko ml biljnog ulja.

Sok od mrkve često je element programa prehrane, jer ima nezamjenjiv učinak na proces gubitka težine, poboljšava metabolizam i ubrzava proces žuči. Uz pomoć svježeg mrkve možete se boriti sa zagušenjima jetre i upalom parenhima. Piti mogu oštetiti jetru i cijelo tijelo samo ako ga zlostavljate, uzimajući neizmjerne količine.

Sok od repe

Svježe stisnutu sok od repe ne može se podcijeniti: kalij, magnezij, fosfor, željezo, mineralne soli i ugljikohidrati - sve je to neophodno za održavanje zdravlja.

Antioksidativna svojstva repe svježe mogu se učinkovito baviti toksinima, eliminirati kolesterol. Cikla - izuzetno je korisna za jetru, potiče popravak stanica i štiti od utjecaja teških metala.

Sok od rajčice

Sok od rajčice ima visoku energetsku vrijednost: piće sadrži kiseline (oksalna, folna, askorbinska, jabučna, limunska), vlakna, mikro i makronutrijenti.

Drugi element koji utječe na sintezu aminokiselina i metabolizam, kolin, prisutan je u rajčicama. Ova tvar pripada hepatoprotektorima: kolin osigurava transport masnoća, štiti od razvoja masnih hepatocisa. Na vrhu toga, sok od rajčice je vrlo ukusan, savršeno tonova i ugasi žeđ.

Košuljac

Košuljac je visoko cijenjen u kozmetici i medicini za sljedeće tvari:

  • Organske kiseline;
  • Minerali (silicij, željezo, kalcij, natrij, itd.);
  • Vitamin C i druge vrijedne predmete.

Posebna astringentna svojstva pijeskog pića pomažu uklanjanju karcinogena i toksina, a time i svježi sok od breze je učinkovit i jeftin pomoćni alat za normalizaciju jetre i metabolizma.

Kvass je autentično slavensko piće. Moderna klasifikacija podijeli piće u nekoliko varijanti, ovisno o sastojku koji se nalazi u bazi:

"Pravo" domaće pivo od prirodnih sastojaka ima puno korisnih svojstava. Na primjer, kvasni kvas podupire korisnu crijevnu mikroflora i sprečava reprodukciju štetnih bakterija. Kvass potiče metabolizam i djelotvorno je prehrambeno sredstvo (pretpostavljajući niski sadržaj šećera).

Sadržaj male količine fermentirajućih elemenata u prirodnom kvasu (od 0,7% do 2,5% volumena) može narušiti zdravlje ljudi s cirozom jetre i hipertenzije.

hrana

Dobro funkcioniranje jetre je u biti 50% zalog odličnog ljudskog zdravlja. Nema savršenog jelovnika na svijetu, ali frakcijska prehrana se smatra jednim od najučinkovitijih načina prilagodbe ravnoteže i performansi hepatobilitarnog sustava i gastrointestinalnog trakta. Da biste pravilno organizirali hranu i pripremili zdravi jelovnik, trebate znati o prednostima i štetama proizvoda koji su najčešće uključeni u osobni doručak, ručak i večeru - kravlji i kozji mlijeko, sir, kefir, sir, jaja, kupus, bundeva, češnjak, rotkvice, med, itd.

mlijeko

Naravno, glavna adutna karta mlijeka i mliječnih proizvoda leži u visokom sadržaju proteina, tj. Proteina. Lider na ovom popisu je, naravno, kravlje mlijeko bogato fosforom, kalcijem, magnezijem, jodom, željezo, cinkom i mnogim drugim mikro i makro elementima. Koza mlijeka u svom kemijskom sastavu vrlo je blizu kravljeg mlijeka, ali sadrži više proteina i masti. Pored toga, tijelo je lakše apsorbira kozje mlijeko.

Sir

Ako se o koristima i šteti od kravljeg i kozjeg mlijeka nekoliko desetljeća ima konstantnih kontroverzi, mliječni proizvodi se preporučuju gotovo svima. Krušni sir, kiselo vrhnje, kefir, prirodni sirevi i ryazhenka bi trebali biti prisutni svakodnevno na stolu.

Rezanci se često koriste u prehrani za liječenje pretilosti, patologija jetre, ateroskleroze i bolesti kardiovaskularnog sustava. Zbog optimalne ravnoteže sastojaka, svježi sir može se uvesti u dijetu u bilo kojoj dobi: tijelo ne treba proizvesti dodatne enzime da razbije proteine. Možete napraviti približnu klasifikaciju vrsta ovog fermentiranog mliječnog proizvoda:

  • Masni sir s masnim udjelom od oko 20%.
  • Podebljano - više od 9%.
  • Klasična sorta sadrži oko 5-17% masti.
  • Niska masnoće.

Upravo ta posljednja vrsta svježeg sira donosi velike prednosti onima koji slijede prehranu. U proizvodu bez masnog tkiva, gotovo isti vitamin i mineralni sastav ostaje kao u običnom siru, ali minimalni broj kalorija omogućuje učinkovito rješavanje prekomjernog utega.

kefir

Drugi skladište s punim skupom korisnih bakterija je kefir. Ima imunomodulatorne, baktericidne i probiotičke učinke. Kefir pomaže u borbi s kršenjem stolice. "Nakon što je proveo tjedan dana na kefir dijeta može se osloboditi od 5-7 kilograma bez posebnog opterećenja na tijelu.

Vrlo često, kefir, bogat probiotikom, koristi se za sprečavanje i liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i jetre. Unatoč činjenici da kefir potiče crijeva, prekomjerno konzumiranje fermentiranog, odnosno kiselog pića stavlja pritisak na jetru. Ova nijansa može se nadoknaditi dodavanjem cimeta ili češnjaka u kefir.

Najčešći su kokoši jaja. Jaja od drugih ptica često se koriste u kuhanju, au nekim egzotičnim zemljama gmazovi jaja često se koriste u kornjačama, krokodilima pa čak i zmijama.

Unatoč relativno visokom omjeru kolesterola, jaje se smatraju prehrambenim proizvodom i iznimno je korisno. Fosfolipidi prisutni u jaja omogućuju transport kolesterola, tako da ovaj organski spoj ne utječe na funkcioniranje našeg tijela. Osim ako se, naravno, pridržavate razumnih ograničenja. Unatoč svim mitovima povezanim s ozljedom jaja, ovaj proizvod ne može biti potpuno napušten.

Jaje, neophodno za uravnoteženu i zdravu prehranu, sadrži hranjive tvari, kao što su lizozim (bakteriološki enzim), ovotransferin, masne kiseline, kolin i vitamini skupina B, D, A, E.

Suprotno stereotipima med može biti tretiran ne samo hladno. Učinkovitost liječenja jetre medom priznaje čak i liječnik, ali uz uvjet da med ne može biti lijek za sve patologije hepatobilijarnog sustava, a nije uvijek moguće vratiti jetru ovom proizvodu.

Uzimanje meda je stvarno korisno: aktivirati metaboličke procese, ublažiti stres i umor, spriječiti gastritis i poboljšati opće stanje. Različite vrste meda pomažu uspješno nositi se s raznim bolestima. Lindenov nektar ima izražene antibakterijska svojstva i stoga se najčešće koristi za liječenje bronhitisa, tonzila i drugih bolesti gornjeg dišnog trakta. No, kako bi se poboljšala funkcioniranje jetre i žučnih kanala, med od heljde s visokim sadržajem lecitina je koristan.

povrće

Povrće i voće - nezaobilazan dio prehrane tijekom različitih dijeta. Za zdravlje jetre posebno je važno prednosti povrća, jer ne samo da sadrže mnoge korisne tvari već i poboljšavaju probavni proces uslijed visokog sadržaja vlakana.

kupus

Kupus je cijenjen zbog visoke koncentracije mineralnih soli, vlakana, enzima i vitamina. Kupus se pojavio na popisu prirodnih lijekova nakon velikog eksperimenta, čiji su sudionici dokazali prisutnost anti-čirnog čimbenika U (vitamin U, metionin) u sastavu lišća. To je ova esencijalna aminokiselina uključena u preradu masti, sprečavanje masne infiltracije jetre, taloženje masti na zidovima krvnih žila. Uz povećanu pokretljivost crijeva, enterokolitis je bolje odbiti - povrće može pogoršati simptome.

rotkvica

Ako želite postići savršen oblik, rotkvice bi trebale biti trajna stavka u izborniku. Sadržaj vlakana rotkvica nije niži od kupusa, repa, osim toga, to nije manje korisno nego češnjak. Proteini, masti, enzimi, mineralne soli i vitamini - sve ove hranjive tvari mogu zasititi tijelo, uključujući i dijete. Specifično povrće ima blagotvorno djelovanje na stanje jetre, ubrzavajući proces formiranja i podjele mladih stanica. Nema posebnih kontraindikacija.

bundeva

Zapis za sadržaj vitamina, bjelančevina, minerala, pektina - to je sve o bundevima. Do sada znanstvenici nisu pronašli analogije ovog povrća, bogatog vrijednim tvarima. Bundeva je jedan od prvih proizvoda uveden kao komplementarna hrana za dijete. Za korištenje povrća s jedinstvenim ljekovitim svojstvima gotovo da nema ograničenja. Bundeva pulpa ima svojstva diuretika, a sjemenke bundeve su vrlo učinkovite anthelmintic agent.

Osim toga, sjemenke bundeve blokiraju proliferaciju vezivnog tkiva u prostati, sprečavajući razvoj adenoma prostate. Soka od bundeve s celulozom sadrži supstancu sličnu vitaminu - lijevo karnitin, također poznat kao vitamin Bṯ ili B11, koji ima anabolički učinak, pomaže u poboljšanju cirkulacije kisika u tijelu, aktivira metabolizam masti.

Češnjak

Allicin u velikim količinama u češnjaku objašnjava učinkovit baktericidni i fungicidni učinak proizvoda. Unatoč činjenici da češnjak povećava pokretljivost gastrointestinalnog trakta i pozitivno utječe na crijevnu mikroflora, osobe s kroničnim poremećajima jetre i žučnog sustava trebaju biti vrlo pažljive uz korištenje češnjaka.

Sjemenke suncokreta

Sjemenke suncokreta korisnije su u svom sirovom obliku: tijekom toplinske obrade, najveći dio elemenata u tragovima izgubljen, a karcinogeni se, naprotiv, akumuliraju. Umjerena strast za sjemenke suncokreta pomaže spriječiti pretilost, neke bolesti urogenitalnog sustava i jetru. Ovo je sjajan način da ne kažete depresiji.

U sjemenkama suncokreta pohranjuje dnevnu dozu aktivnih tvari koje je potrebno osobi:

limun

Za terapijske i preventivne svrhe, limun se koristi za hipovitaminozu, reumatizam, gastrointestinalne bolesti, virusne i zarazne bolesti. Tradicionalna medicina definira limun kao dodatni alat za helmintičke invazije, edem i bolesti jetre. U slučaju trovanja s natrijevim ili kalijevim karbonatom, limun je korišten kao protuotrov.

Ljekovito bilje i začini

Osim osnovne hrane, u ljudskom jelovniku postoje sve vrste biljaka i začina: cikorija, đumbir, cimet, lan, itd. Svaka biljka je jedinstvena u svojim ljekovitim i prehrambenim svojstvima.

cikorija

Korijen korijena sadrži mnoge brzo probavljive supstance, koje ¾ zauzima inulin - polifructozan, što je kompletna zamjena za šećer za dijabetičare. Za osobe koje su ovisne o kavi, cikorija će biti izvrsna alternativa - ovo piće nije manje tonik, već korisnije za probavni sustav. U narodnoj medicini korijen cikorije često se koristi za liječenje upale jetre. Ne može se reći da je cikorija pogodna za sve bez izuzetka: s varikoznim žilama, čestim alergijama, tinkturama iz ove biljke su kontraindicirane.

đumbir

U medicini, đumbir je vrlo popularan zbog svojih jedinstvenih protuupalnih, baktericidnih, analgetičkih, dijafetičkih, antiemetskih i imunostimulirajućih svojstava. Đumbir je često uključen u dijetni sustav - đumbir dekocija je ozbiljno oružje za borbu protiv pretilosti, a pretilost je poznato da ima loš učinak na jetru. Đumbir može biti štetan ako se uzme u slučaju ponovnog pojavljivanja hemoroida s čestim krvarenjem, nakon moždanog udara, srčanog udara, kao i kod teških bolesti jetre - ciroze, akutnog ili kroničnog oblika hepatitisa.

cimet

Cimet savršeno razrjeđuje krv, pomaže u borbi s krvnim ugrušcima, sudjeluje u uklanjanju višak kolesterola i soli, ali cimet se ne mogu koristiti kao glavni tretman ili prehrambeni proizvod. Cimet snižavaju šećer u krvi i korisni su za osobe s dijabetesom ili osobe s inzulinskom rezistencijom. Međutim, potrebno je pažljivo uzimati ovaj začin kao lijek, nakon savjetovanja s liječnikom.

laneno sjeme

Biološki aktivne tvari u sastavu lanenog sjemena imaju omotavajući, protuupalni i blago laksativni učinak, koji pokrivaju sluznicu probavnog sustava tankim zaštitnim filmom, čime se sprječava iritacija. Laneno sjeme je prisutno u složenoj obradi gastrointestinalnih bolesti - enteritis, kolitis, ezofagitis, ulkus želuca i čir na dvanaesniku. Postoje naznake za upotrebu flaxseeda u upalnim kožnim bolestima (furunculosis, apscesi). Koristan je za laneno ulje i za jetru: vraća funkciju organa, ubrzava metabolizam, uključujući masnoću, sudjeluje u regeneraciji tkiva parenhima.

Soda za pečenje

Prednosti i štete od sode (natrij bikarbonata) su vrlo slične: ako slaba otopina sode ima antiseptička svojstva i može se koristiti za grickanje grlobolja kod kuće, gutanje velike količine sode može imati ozbiljne posljedice. Postoji izjava o nedvojbenim prednostima sode za liječenje bolesti jetre, uklanjanje depozita iz bubrega, žučnog mjehura i zglobova. Međutim, prije provođenja eksperimenata sa svojim organima, bolje je konzultirati stručnjaka - saznati stupanj korist i doziranje.

Protein dijeta za jetru

Proteini, tj., Proteini su glavni "građevinski" materijal ljudskog tijela. Postoje bjelančevine koje tijelo ne može sama proizvesti - izvor ovog proteina mora se tražiti u hrani. Ispod je tablica s približnim sadržajem bjelančevina u različitim namirnicama:

Čišćenje sokova jetre

Čišćenje jetre sa sokovima važan je postupak za cijelo tijelo, budući da tijelo ima više od desetak funkcija (skladištenje glikogena, sintezu vitamina, proteina, sudjelovanje u razmjeni hormona). Nemoguće je ne podsjećati na njegovu sposobnost inaktivacije toksičnih proizvoda razgradnje i raspolaganja njima. Dugo vremena, jetra može raditi u intenzivnom načinu rada, postupno "začepljujući". Dođe vrijeme kada dio hepatocita (njenih stanica) izgubi funkcionalnost, što je popraćeno pojavom kliničkih simptoma (gorčina, mučnina, težina na desnoj strani).

Zbog napretka zatajenja jetre, pogođeni su mnogi organi i sustavi čiji je rad poremećen u pozadini povećanja endogenog opijanja. U ovom članku ćemo pogledati koji je sok dobro za jetru i kako ga pravilno očistiti.

Koji je svježi sok dobar za jetru?

Sokovi se mogu koristiti i za profilaktičke svrhe i za terapijsko čišćenje organa. Kako bi se spriječilo "začepljivanje" jetre, dovoljno ih je uključiti u dnevnu prehranu u maloj količini. Imaju pozitivan učinak na cijeli hepatobilijalni trakt (jetra, mokraćni mjehur, žučni sustav).

Posebno su korisne repe, krastavac, breza, kao i šipak i bundeva. Osim toga, poželjno je napraviti koktel svježeg voća, dodajući sokove od zelenila, kao što su celer ili peršin. Takva pića mogu osigurati isporuku u tijelo svih potrebnih tvari i normalizirati rad probavnog trakta.

Sljedeći sokovi za jetru koriste se za čišćenje i održavanje funkcionalnosti:

  • nar. Pomaže smanjiti kolesterol i osigurati isporuku antioksidansa;
  • sok od rajčice (bez soli);
  • mrkva;
  • bundeve;
  • "Zeleni sokovi" - izvor klorofila koji je neophodan za hemoglobin;
  • krastavac - ima tonik i čišćenje;
  • krumpir - poboljšava peristaltiku i pridonosi ubrzanom uklanjanju toksina;
  • Cikla - najkorisniji sok za jetru;
  • bundeve;
  • breza - ima choleretic efekt, čime se smanjuje stagnacija, poboljšava probavu i uklanja toksine iz jetre;
  • mrkva;
  • Jeruzalemska artičoka - ima antioksidacijska svojstva, ima pozitivan učinak na rad želuca;
  • sok od cvjetače - smanjuje rizik od aterosklerotske vaskularne bolesti, zbog čega se opskrba krvlju unutarnjim organima može poremetiti.

Ključ za uspješno čišćenje je korištenje prirodnih napitaka. Proizvodi za trgovinu imaju mnogo aditiva koji produljuju njihovu trajnost.

Indikacije za čišćenje jetre

Jetra je jedan od glavnih detoksikacijskih organa, zbog čega se koristi velika količina štetnih tvari. Njegova disfunkcija poremetila je mokraćni, probavni i endokrini sustav. Pored toga, opijenost utječe na stanje živčanih stanica, a posebno na mozak, koje je popraćeno encefalopatijom. Osoba postaje razdražljiva, memorija se pogoršava, glavobolje se muče, raspoloženje se često mijenja i pojavljuje se apatija.

Među pokazateljima za čišćenje jetre je istaknuti kronične neinfektivne bolesti (hepatitis, steatosis, početak ciroze) bez pogoršanja. Također, postupak je neophodan za one koji:

  1. često pije alkohol. Činjenica je da toksični proizvodi raspada imaju štetan učinak na hepatocite, što je popraćeno njihovom disfunkcijom;
  2. uzimati dugoročne hepatotoksične lijekove, kao što su kemoterapija, antifungalna sredstva ili antibiotici;
  3. često se suočavaju s kemikalijama na radu (arsen, živa, olovo i drugi teški metali);
  4. preferiraju se proizvodi s aditivima (boja, okusa), fast food, proizvodi s trans mastima i poluproizvodi. Također, čišćenje ne ometa ljude koji jedu masne, pikantne jela, dimljene meso i slatkiše.

kontraindikacije

Čišćenje ima svoje kontraindikacije, kao što su:

  1. kolelitijaza s velikim kamenjem. Uzrok pogoršanja može biti u kretanju kamenja i blokiranje ekskretornih puteva. Tako se promatra zadržavanje urina ili žutica;
  2. menstruacija;
  3. razdoblje trudnoće;
  4. patologija karcinoma;
  5. oštra oštećenja jetre;
  6. pogoršanje zaraznih i drugih kroničnih bolesti;
  7. dojenje;
  8. nejasna hipertermija.

Osim toga, za svaki sok ima svoje kontraindikacije:

  • mrkva, rotkvica - ne koristi se za ulceraciju sluznice probavnog trakta, kao i gastritis i kolitis;
  • Freshes sa šećerom su kontraindicirani za osobe s dijabetesom. Samo biča može neznatno smanjiti razinu glikemije, povećanje ostatka;
  • kiseli sokovi se ne preporučuju za visoku kiselost, kao i za bolesti pankreasa;
  • repa - ne koristi se za hipotenziju, jer može smanjiti krvni tlak.

Prehrana u pripremnoj fazi

Čišćenje jetre trebalo bi obaviti obučena osoba. To je nužno za postizanje maksimalnog rezultata iz postupka. Dakle, tjedan dana prije čišćenja, preporučljivo je početi slijediti prehranu:

  1. isključeni su jaki čaj, kava, čokolada, masni, prženi, začinjeni jela, dimljeni meso, kiseli krastavci, kiseli krastavci, kobasice, gljive, bogate juhe, svježe pečenje, soda i brza hrana;
  2. ukupno odbijanje alkohola;
  3. obrok treba obogatiti biljnom hranom, kao i proizvodima s vlaknima koji poboljšavaju probavu i potiču nježnu i redovitu čišćenje crijeva;
  4. volumen pijenja mora biti najmanje 1,5 litara / dan;
  5. Dijeta omogućuje poroz (zobene pahuljice, pšenica, heljde), pire juhe, povrće i voće, mršav, gel (kum, kobasice) i mesne (piletine) proizvode.

Također uoči postupka, crijeva se trebaju očistiti laksativima ili klistirima. To je potrebno za ulaganje žučnih odvoda, što uklanja otrovne tvari iz jetre.

Kako očistiti sokove jetre?

Također se ne preporučuje dodavanje šećera ili soli na svježi sok. Redoviti unos pića može spriječiti formiranje kamenca u žučnom traktu i normalizirati svojstva žuči. Sokovi se trebaju piti prema određenoj shemi, promatrajući dozu i učestalost uporabe.

jabuka

Postupak čišćenja s sokom od jabuka osmišljen je tri dana, pri čemu plod mora zamijeniti sva jela i postati glavni jelovnik. Piti trebaju piti prema ovoj shemi:

  • ujutro (oko 8:00) - 240 ml;
  • za dva sata, još pola litra;
  • sada svakih 120 minuta morate piti 480 ml do 20:00.

Potrebno je piti polako, u malim gutljajima. U večernjim satima, može se tražiti odmrzavanje. U svom odsutnosti, poželjno je staviti klistir koji će omogućiti čišćenje crijeva i jetre (kroz protok žuca). U sljedeća dva dana postupak čišćenja se ponavlja.

Da bi se olakšalo rješavanje gladi, dopušteno je dodati voće ili obrano mlijeko u prehranu.

repa

Cikla se bori sa čišćenjem jetre. Zbog svojih korisnih svojstava, postupak je jednostavan, a sljedeći dan osoba osjeća val vitalnosti.

Za pripremu pića, poželjno je odabrati tamno tamno povrće, oblika oblika i bez bjelkastih pruga. Čisti ne samo jetra i žučne kanale, već i crijeva. Imajte na umu da sok od repe je vrlo specifičan u okusu, tako da ga svi ne mogu piti.

Da bi se smanjila koncentracija pića, preporuča se razrjeđivanje s drugim sokovima (mrkva, jabuka, bundeva), juhu od šipka ili kuhanu vodu.

Za početak čišćenja treba biti minimalna doza od 15 ml. Sok se treba piti na prazan želudac dva tjedna. Jednostruki volumen postupno se poveća na 50 ml, a povećava koncentraciju. Na primjer, ako je isprva razrijeđena 1:10, tada možete ići do 1: 3 (uz pretpostavku dobre podnošljivosti).

Sok od rotkvica

Korijen usjeva ima žučni i diuretski učinak, zbog čega se često koristi za čišćenje tijela. Osim toga, rotkvica ima antibakterijski učinak.

Tečaj će zahtijevati oko 10 kilograma korijena, od kojih će biti oko tri litre soka. Da biste pripremili piće, morate oprati, oguliti rotkvicu, isjeckati i stisnuti celulozu.

Usredotočimo se na činjenicu da se dobiveni kolač također može koristiti u medicinske svrhe. Treba napuniti šećer brzinom od (300 g po kilogramu celuloze). Nakon toga ostavite kolač pod pritiskom na toplom mjestu.

Početi s čišćenjem soka s 5 ml, postupno povećavajući dozu do 100 ml. Sok se mora čuvati u hladnjaku. Čim završimo, uzimamo kolač - 40 g po danu.

limun

U većini slučajeva sok od citrusa se koristi u kombinaciji s drugim sastojcima. Najčešće se čišćenje provodi s maslinovim uljem, koje u kombinaciji s limunom daje dobar učinak iscjeljivanja na jetri i crijevima.

Nudimo nekoliko mogućnosti čišćenja:

  1. Prvo, napravimo pripremu soka. Da biste to učinili, iscijedite jedan limun i razrijedite toplom vodom od 260 ml. Potrebno je piti u malim gutljajima do pet puta dnevno dva tjedna;
  2. čišćenje s maslinovim uljem i sokom je učinkovitije. Postupak se provodi tri sata, tijekom kojeg morate piti 200 ml svakog sastojka. Tako počinjemo u 8:00 i pijete 30 ml soka i ulja u četvrt sata. U tom slučaju, ležemo na podlozi za grijanje, s desne strane. Potreban je toplinski učinak za proširenje kanala za izlučivanje i ubrzanje ispuštanja žuči. Kasnije navečer, ako ne postoji potreba za izlučivanjem, potrebno je staviti klistir.

Imajte na umu da sok od limuna nije kontraindiciran u slučaju visoke kiselosti. Uz efekt čišćenja, jača imunološki sustav i pridonosi povećanju otpornosti na infekcije.

Kako bi se izbjegle komplikacije postupka potrebno je pregledati (ultrazvuk, FGDS, krvni test) kako bi se utvrdile suprotne indikacije za čišćenje.

Čišćenje se ne smije ponoviti više od jednom mjesečno.

krumpir

Ova vrsta soka ima izražene protuupalne i čišćenje. Mora se pripremiti neposredno prije upotrebe.

Recept uključuje 2-3 krumpira, koji treba prati i ukloniti oguliti. Sada trebate isjeckati povrće s rešetkom i iscijediti celulozu kroz nekoliko slojeva gaze.

Važno je zapamtiti da sok za ljekovite svrhe treba piti posebno na prazan želudac.

Nakon toga, dopušteno je tek nakon pola sata. Dan pokazuje dvije doze od 100 ml. Trajanje čišćenja je dva tjedna. Za profilaktičke svrhe, može se uzeti u manjoj dozi - 50 ml jednom dnevno.

bundeva

Sok od bundeva smatra se jednim od najpopularnijih metoda pročišćavanja soka terapije. Zbog blagog, ali djelotvornog koleretskog djelovanja, često se koristi u kroničnoj neinfektivnoj genezi hepatitisa, kao i zbog pogoršanja bolesti žučnog kamenca (s malim kamenjem).

Da biste popili piće trebate malo voća, koje treba odrezati od repa i vrha (poput poklopca). Sad očistimo jezgru, uklonimo sjeme i niti. Unutar toga je potrebno popuniti šećer i zatvoriti bundu s odrezanim dijelom.

Važno je da zrak ne prodire unutra, zbog čega se preporučuje lijepljenje poklopca na bundi s tijestom. Nakon 10 dana lijek trebao biti spreman. Zatim morate ukloniti vrh i odviti tekućinu koja je nastala u bundevu.

Postupak pročišćavanja zahtijeva korištenje sokova 100 ml tri puta dnevno prije jela. Skladištenje je dopušteno u hladnjaku. Takve se doze preporučuju u odsutnosti kronične bolesti jetre. Ako se za pogođeni organ traži čišćenje, maksimalni dnevni volumen soka ne smije prelaziti 130 ml, što odgovara pola kilograma sirove pulpe.

Sokovi rajčice i mrkve

S preventivnom svrhom da spriječi začepljenje jetre, preporuča se popiti sok od rajčice 230 ml na prazan želudac. Dopušteno je koristiti svježe i konzervirano kuhanje. Strogo je zabranjeno dodati sol piću.

Tijekom liječenja sok od mrkve ne smije jesti šećer, škrob i pečenje. Sok treba biti pijan na prazan želudac, nakon čega je unos hrane dozvoljen samo za sat vremena. Piće se napije tri puta dnevno u malim gutljajima od 120 ml.

Pivo od mrkve korisno je ne samo za jetru, već i za vid i kožu. Zahvaljujući vitaminima, osoba stječe zdravu ten i osjeća se dobro.

Sok se miješa

Uzimanje raznih koktela povrća ili voća, ne samo da može donijeti velike zdravstvene prednosti, već i poboljšati raspoloženje. Jedan od ovih "lijekova" je mješavina rajčica i kupusnih pića. Za pripremu trebat će vam 480 ml prvog i 90 ml drugog soka. Piti koktel trebao bi biti prije nego što pojede 190 ml.

Evo još nekoliko recepata:

  • kombinacija rajčice i mrkve. Njihov udio je 2: 1. Ovo piće treba piti nakon jela;
  • sastava mrkve i sok od špinata. Omjer je 2: 1. Pažljivo miješanje, potrebno je popiti ljekovito piće nakon jela tri puta dnevno. Trajanje čišćenja - dva tjedna;
  • smjesu od tri sokova: repa, mrkva i krastavac (3: 10: 3). Preporuča se piti nakon obroka na 100 ml unutar tjedan dana;
  • Kokosovo ulje može se dodati u mješavinu soka od mrkve i repe. Udio sastojaka je 10: 3: 3, respektivno.

Mrkve dobro kombiniraju s zelenilom (peršin, celer). Prednosti terapije sokovima su neupitne, ali samo ako se pravilno konzumiraju. Štetu se može dobiti od povrća i voća uzgojenih u nepovoljnoj ekološkoj situaciji, uz dodatak promotora rasta i drugih kemijskih aditiva. Sok od rajčice bit će štetno ako se pomiješa sa soli.

Ovisno o vašim željama okusa, čišćenje jetre može se provesti s raznim pićima. Dovoljno je miješati nekoliko sastojaka i dodati fantasy. To će normalizirati rad probavnog trakta i liječiti se dobrotvima.

Koji su korisni sokovi za jetru

Koji korisni sokovi vrijedi piti za pravilno funkcioniranje jetre - to će biti obrađeno u nastavku.

Svojstva jetre

Ljudsko tijelo je kompleks savršeno prilagođenih organa i sustava. Jetra kao jedan od organa obavlja važne zadatke u ljudskom životu: filtrira toksine koji ulaze u tijelo, uklanjajući šljake i sprečava ih da oštećuju osobu. Međutim, negativan utjecaj stresa, bolesti, nepravilne prehrane, brojnih vanjskih čimbenika - sve to narušava performanse jetre, dovodi do problema s metabolizmom, ometa sposobnost detoksifikacije.

Kako ne biste pokrenuli svoje tijelo u stanje iz koje će biti dugo i teško izaći, morate stalno pratiti zdravlje jetre i početi brinuti o tome s pravom prehranom i odabirom pravih proizvoda na izborniku.

Tijelo često uzima udarac dok pijemo štetna pića poput alkohola, gazirane slatke vode i kave. Ako ih zamijenite zelenim čajem, svježim sokovima i prirodnim pivom, olakšat će se jetra i mnoge bolesti će se spriječiti.

Korisno za sokove organskih orgulja

Nutricionisti su jednoglasni preporučujući da svježi sokovi budu dodani u svoj dnevni izbornik za liječenje i prevenciju. Oni su bogati esencijalnim vitaminima, prirodnim šećerima i elementima u tragovima. Sve kemikalije koje se kombiniraju u tim pićima najkorisnije su, što ima pozitivan učinak na rad jetre, naročito u bilijarnim strukturama.

Kakav učinak daje korištenje svježih sokova:

  • uklanjanje stagnacije;
  • uklanjanje upale jetre i žučnog trakta;
  • upozorenje na stvaranje kamena;
  • pozitivni učinci na vezivno tkivo jetre - parenhima;
  • nježni učinak na ton žučnog trakta;
  • sadržaj ogromne količine vitamina, važnih za stanice.

Najkorisniji sokovi za jetru:

  • repa;
  • bundeve;
  • mrkva;
  • jabuka;
  • šipka;
  • rajčica;
  • grožđa;
  • lisnato povrće (na primjer sok od kupusa);
  • sokovi od citrusa;
  • vrlo dobro sezonsko piće od trešnje šljive.

Pri izradi terapeutske prehrane, svježi sokovi svakako bi trebali biti uključeni u njega. U tom slučaju treba obratiti pozornost na sokove od onih plodova koji su posebno bogati šećerima i bogati askorbinskom kiselinom. B vitamini se mogu dobiti od bademovog mlijeka (koristite oprez - 10 g tri puta dnevno). Košuljac je također djelotvoran, što je alat koji daje snažan čišćenje i holetski rezultat. Preporučuje se sokovi, stvarajući razne koktele - tako da možete poboljšati svoj izbornik, ne samo u pogledu zdravlja, već i preferencija okusa. Što je korisno, možda čak i ukusno - dijeta nije uvijek dosadna.

Malo više pojedinosti o nekim od najvažnijih sokova.

repa

Ovo je nevjerojatan izvor hranjivih tvari: kalij, fosfor, mineralne soli, ugljikohidrati, magnezij. Antioksidativna svojstva svježe repe omogućuju brzu i vrlo učinkovitu borbu protiv toksina, savršeno uklanjaju kolesterol. Cikla brzo vraća stanice, štiti od teških metala.

mrkva

Jedan od najučinkovitijih i najkvalitetnijih sokova među povrćem. Prema broju kalorija i brzini asimilacije, ona premašuje svaki sok od povrća. Mnogi antioksidansi, vitamini, karoten. Željezo, jod, magnezij, eterična ulja - i to nije sve njegov set. Piće pomaže uklanjanju toksina, toksičnih tvari, smanjuje kolesterol. Posebnost njegove upotrebe je da se može probaviti isključivo s mastima. Za potpunu asimilaciju, dodajte malo mlijeka ili žličica kiselog vrhnja na staklo, a također možete koristiti nekoliko mililitara biljnog ulja.

Nutricionisti aktivno uključuju sok u programe prehrane zbog utjecaja na proces gubitka težine, metabolizam se poboljšava, izlučivanje žuči ubrzava. Također je dostupna upala parenhima i zagušenja jetre. Ali morate se sjetiti - upotreba treba biti dozirana.

rajčica

Njegova energetska vrijednost je vrlo visoka zbog sadržaja kiselina, vlakana i elemenata u tragovima. Ovaj sok sadržava kolin - element koji promiče sintezu aminokiselina i metabolizam, je hepaprotector.

Je li to samo dobro

Svježe stisnute sokove nedvojbeno pogoduju tijelu. Međutim, razmotriti ih jednako korisnim i u bilo kojim dozama bi bila velika zabluda. Uz lijek u kapi, a zatim otrov u žlicu - ova se teza također odnosi na upotrebu sokova. Izraelske znanstvenici upozoravaju: korištenje nekih sokova uzrokuje štetu tijelu, ne manje od slatkog sode.

Sok od repe u iznosu većem od 1 litre dnevno, umjesto terapeutskog, bit će destruktivan: povećava rizik od razvoja dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i bolesti masnih jetara. Prije uporabe, sok se mora razrijediti vodom i ostaviti da stoji najmanje 15 minuta. Voćni sokovi u velikim količinama štetno djeluju na jetru zbog sadržaja fruktoze i šećera i njihove predoziranja.

Stoga, kako bi ostavili terapeutski učinak iza sokova, vrijedi zaustaviti na 1 čašu svježe stisnutog soka dnevno i konzumirati voće u svom prirodnom svježem obliku.

Najpogodisnija hrana za jetru

Jetra je ljudski organ, najmanji kršenje njihovih funkcija je kobno. Prije svega, povezano je s višenamjenskom funkcijom. Ono neutralizira toksine, čuva vitamine, sintetizira hormone i enzime, pohranjuje rezervu krvi, izlučuje žuči, bez kojih je probavni proces nemoguć. Jedan od najučinkovitijih načina za sprečavanje bolesti jetre je slijediti posebnu prehranu, koristite hranu koja pridonosi njegovu glatkom radu.

korisni recepti za jetru

sadržaj:

  • Zob za jetru
  • Češnjak za jetru
  • Limun za jetru
  • Soja za jetru
  • Bundeva za jetru
  • Švajčica za jetru
  • Beets za jetru
  • Kukuruzna svila
  • Heljda za jetru
  • Rose kukova za jetru
  • Jetreni serum
  • Svježi sokovi
  • Što je još korisno?

Zob za jetru

Ta trava pridonosi čišćenju postupno nakupljanja štetnih tvari. Filtriranjem krvi, jetra ne samo uklanja i neutralizira tvari koje su nepotrebne ili opasne za tijelo, već ga i hrani korisnim enzimima.

Zobena kaša vole mnoga djeca i odrasli. Ona nužno ulazi u izbornik za konvalescente u bolnicama.

Recept: kuhajte 1 l mlijeka ili vode, nakon dodavanja 1 žlica. l. šećer i prstohvat soli. U kipućoj smjesi dodajte 1 šalicu zobene kaše, neprestano miješajući. Pričekajte ponovo kuhanje i pustite na malu vatru dok se kaša malo ne zgusne i počinje gubiti, "nakupina". Dodajte 50 g maslaca, a zatim ostavite da se zagrije 15 minuta. Poslužite s medom, sušenim voćem i čak džemom.

Zalogaj ljubljenog receptora: zrna žitarica se kuha u vodi, zatim se dobiveni sastav filtrira i ponovno odvaže na laganu toplinu sve dok se otopina ne počnu gubiti. Kao iu drugim formulacijama koje se temelje na zobi, soli, bilo koje vrste maslaca ili šećera mogu se dodati u žele. To će olakšati prijem, ali nešto smanjiti terapeutski učinak.

Čišćenje jetre je najučinkovitije kod korištenja dekocija i infuzija zobi. Postoji ogroman broj recepata i metoda uzimanja tih iscjeliteljskih napitaka.

Kako napraviti zob za jetru?

Posude u tekućem obliku apsorbiraju se brže, hranjive tvari vjerojatno prodiru u krvotok i šire se po tijelu. Da proces čišćenja ne uzrokuje štetu zdravlju, potrebno je malo po malo uzimati ljekoviti juhu, ali dugo vremena. Tečaj mora trajati najmanje 2 mjeseca.

Pripremite recept za bućarski zalogaj: kuhajte 1,5 litara vode, dodajte 150 g čistog zobena i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta, uklonite i ostavite da se zagrijavate 3 sata, isušite. Ostatak se također može jesti ili se koristi za pripremu svih jela. Tečaj traje 2 tjedna.

Zalogajni infuzijski recept: pranje, isjeckanje nekoliko žlica prirodnih zrna (može biti u mlinu za mljevenje kave ili snažan mljevenje), izliti kipuću vodu u omjeru od 1 žlica. l. za 1 1, zamotajte i ostavite da se zagrijavate na toplom mjestu 12 sati. Uzmite sat vremena prije jela za 2 šalice 3 puta dnevno. Doza se može smanjiti, jer okus infuzije nije baš ugodan, ali onda je vrijedno povećati trajanje tečaja. Sve ovisi o odlučnosti i dosljednosti osobe.

Zob je jedinstveni proizvod. Dodavanje u različita jela ne samo da može poboljšati okus hrane, već i poboljšati zdravlje, podupirati vaše tijelo. Kuhanje hrane uz upotrebu zobi, ljudi pomažu mnogim unutarnjim organima, uključujući i jetru.

Češnjak za jetru

Ovo povrće obitelji Onion ima kompleks korisnih svojstava. Jedi se s mnogo prehlada, za prevenciju, koja se koristi za liječenje određenih bolesti kože. Čak i kad se izreže, oslobađa eterična ulja, inhaliranje koja može pomoći tijelu da se nosi s infekcijom. Uz konzumiranje češnjaka, možete povećati oslobađanje kolesterola i masnih kiselina kroz žuči, tj. povećati izlučivanje jetre i spriječiti stvaranje viška masnog tkiva oko nje. Važno je ne pretjerivati, jer prekomjerne doze ovog povrća mogu smanjiti krvni tlak na opasne kritične brojeve.

Češnjak kao dodatak prehrani može zaštititi od trovanja ako se proizvodi pokazuju lošom kakvoćom. Ne postoji nitko, voljeni sve dok se jede češnjak. Oni vole jesti u kiselim, kuhanim ili pečenim oblicima, neki se dodaju alkoholu ili votki, dobivaju domaću iscjeljujuću tinkturu.

Recept za tinkturu od češnjaka: čist 3 glave, dodajte limun bez kamena: 2 s kožom i 2 bez. Pomaknite se kroz mesno mljevenje. Dodajte 1 l meda i 1 šalicu maslinovog ulja, pomiješajte. Stavite u hladnjak 1 dan. Potrajati pola sata prije jela tri puta dnevno i 1 žlica. l.

Mnogi koriste češnjak kao sredstvo za izgubiti težinu. Sprječavanjem stvaranja viška masnoća pomaže smanjiti težinu. Nakon konzumiranja masne hrane, korisno je jesti češnjak ili je dodati u posudu.

Limun za jetru

Limuni u velikim količinama štetni su za zdravlje. Limunska kiselina je izvrsno otapalo. Ovaj citrusi također pomažu očistiti jetru i pomaže uklanjanju tih štetnih tvari, prije kojih drugi proizvodi nemaju snage. Pektinske komponente limuna čak su sposobne ukloniti teške metale. Glavne komponente citrusa - vitamini C i P - citrini.

Limun također regulira razinu kisika i kalcija u jetri. Najjednostavniji način za čišćenje je piti vodu s limunovim sokom, jednostavno dodavanjem komadića citrusa. Osim uklanjanja toksina, ovo piće poboljšava raspoloženje, otapa višak masnih naslaga i jača imunološki sustav, posebno u proljeće i jesen. Korisna i limunska kora, i njezin sok. Da biste se riješili previše kiselog okusa, možete dodati šećer ili med. Što je zrelo voće, to je slađe.

Recept receptora limuna, češnjaka i meda: oguliti i oguliti 10 limuna, dodati 10 češnjaka, oguliti, sve izrezati, dodati 1 l meda, pomiješati. Zatim zatvorite posudu na vrhu tankom krpom, omotajte i ostavite da se zagrijavate 7 dana, naprezanje. Uzmi 4 žličice / dan. Češnjak se može zamijeniti maslinovim uljem.

Pacijenti koji pate od alergija su opasni u bilo kojoj hrani koja sadrži limun, pa čak i njenu zest. Dakle, ljudi trebaju biti osobito pažljivi kada se sami iscjeljuju, započeti tečaj s najmanjim dozama.

Soja za jetru

Ovaj legumin sadrži lecitin, koji uklanja višak masti. To je u soje da su prije svega proteini koji savršeno zadovoljavaju glad i fosfolipide, koji pomažu jetri da neutraliziraju toksine.

Odabirom soje, trebate obratiti pažnju na to da li sadrži genetski modificirane organizme. Ekološki prihvatljiv proizvod sada je gotovo nemoguće pronaći. Uzgoj genetski modificiranih soje dolazi u ogromnim količinama. Ovaj GM proizvod tako je zasićen proteinima da lako zamjenjuje čak i meso.

Proizvodnja hrane dosegla je razinu koja osigurava tržišta mnogih zemalja sojinim mlijekom, fermentiranim mlijekom i drugim proizvodima od soje. To je zbog činjenice da "veliki bob" ima neutralni okus, tj. Može se dodati bilo kojem: slani i slatki, začinjeni i mliječni proizvodi. Nutricionisti preporučuju konzumiranje jabučica, jogurta soje, kefira i svježeg sira - tofu. Od posljednjeg vremena pripremaju sve vrste jela, čak i tjesteninu. Soja se koristi za izradu miso tjestenine, koja se napuni juhama i drugim jelima. Umjesto soli, bolje je dodati umak od soje u hranu - fermentirani grah.

Recept za povrće gulaš s tofugom: pržite mrkve, dodajte luk, malo grickajte, dodajte gljive, grickajte više. Zatim uvesti ribane rajčice, nasjeckani češnjak, paprika, senf i tofu, malo pecite, pospite ljekovitim biljem i čili paprom. Proporcije se uzimaju na okus, možete dodati i drugo omiljeno povrće.

Osnovno pravilo kuhanja od soje je minimalna toplinska obrada, inače će hranjivi proizvodi biti izgubljeni: neki vitamini, mikro i makro elementi.

Bundeva za jetru

Ova biljka sastoji se od kompleksa tvari koje potiču regeneraciju jetrenih stanica. Sastav ovog proizvoda je toliko koristan i lako probavljiv da odgovara i bebama. Razvijajte mnoge vrste bundeve. Svatko ima jedinstven okus. Najlakši način kuhanja kipuće se u vodi ili mlijeku. Možete jesti bundu sa šećerom i medom, kao i solom, kao i sirovom.

Slatke pite s ovom biljkom su vrlo ukusne, meso s njom, dodajte salate, knedle i manti. Sjemenke bundeva su rasprostranjene: sirovo i prženo i voće.

Sjeme infuzijskih sjemenki bundeve: sjeckajte sjeme, sipajte toplom vodom i stavite u hladnu smjesu 7 dana. Uzmi 1 tbsp. l. prije jela 4 tjedna.

Pumpkin med recept: uklonite celulozu od cijelog voća, napunite posudu medom, zatvorite s odrezanim vrhom i ostavite 10 dana toplom. Neki savjetuju zatvaranje rubova s ​​tijestom. Zatim se dobiveni lijek izlije u drugu posudu, uzme 1 žlica. l. tri puta dnevno tijekom 3 tjedna, spremljene u hladnjak.

Bundeva je jedinstven po tome što omogućuje ukusno održavanje funkcioniranja jetre na odgovarajućoj razini. Kada jedete dobro kuhana pulpa ili sjemenke, nitko neće grimati u gađenju.

Švajčica za jetru

Kako se zima približava, mnogi ljubitelji ovih divovskih bobica predviđaju radost ove delicije. Na tržište se pojavljuju najcjenjenije sorte s kukuljicama. Ovo voće sadrži vitamin C, ima slatki, ali pomalo astringentni okus. Posebno ugodan, malo zamrznut dragun.

Recept za juhu s dragunom: stavite bundu mrkvama i cersu u maslac, dodajte vodu, kuhajte dok ne budete spremni. Okrenite juhu u pire pomoću miješalica ili helikoptera. Purejska juha sipa se u tavu i polagano usporava. Umiješajte kremu, sol i papar. Može se poslužiti s orahima i grožđicama.

Recept za koktel s draguljima: pomiješajte čašu sojinog mlijeka i celulozu od 1 voća s miješalicom. Možete koristiti regularno mlijeko ili jogurt. Iscjeliteljski učinak će se povećati ako dodate bananu, sjeckani zob, sok od bundeve. Ova glatka je nevjerojatno dobra za jetru.

Sastavite recept: dodajte sjeckani komadi kaki bez kamenja, dodajte šećer, pocrnite, kuhajte nekoliko minuta i ostavite da se ohladite. Zatim napregnite. Priprema komposta je dobra jer možete koristiti bilo koje voće, pa čak i suho voće.

Mapu se uspoređuje s breskvama i datumima, inače se naziva hrana bogova. Nažalost, kao i ostali darovi tropima, to nam je neozbiljno.

Beets za jetru

Nutricionisti nazivaju korijenom "usisivač", jer njegov sastav savršeno uklanja nepotrebne "stagnantne" tvari. U repa, možete koristiti oba lišća - vrhovi i korijenje. Recepti posuđa postavljeni. To mogu biti juhe, salate, bujice. Cikla juha kuhana lišćem mnogo je ukusnija i zdravija. Salata s mrkvom i češnjakom dobiva posebnu sokovnost i bogat ukus, ako ga trljaš ne kuhano, ali sirove repe.

Ova biljka sadrži snažno otapalo masti, betain. Povoljan učinak repa na jetru nije samo u uklanjanju višak masnoća već iu obnovi i obnovi jetrenih stanica.

Beets ne moraju biti kuhani. Sirovi listovi i korijeni mogu biti sitno sjeckani ili gumirani, pomiješani s omiljenim preljevom, na primjer, maslinovim uljem (ili možda soja umakom?) I jesti. Beets su korisni za dodavanje kao prilog za jela od teških mesa. To olakšava jetru i crijevima proces masne hrane.

Recepti pečene repe: pranje, oguliti, sol (po želji) korjenastog povrća i omotavati folijom. Možete rezati voće na kriške. Pecite na 220 ° tijekom oko sat vremena. Spremnost se može provjeriti nožem. Kad poslužite, pospite uljem ili sipajte, na primjer, narančasti umak.

Pivo je uvijek vrlo ukusno, iznimno su korisne za ljudski probavni sustav u cjelini. Važno je da, kako bi "ugodi" vašu jetru, dovoljno je prati i očistiti korijen, što ne zahtjeva puno vremena, ne zahtijeva pripremu. U svom sirovom obliku, to je hrskavo, sočno i slatko.

Kukuruzna svila za jetru

Daju snažan koleretički učinak, imaju analgetsko djelovanje i usporavaju upalni proces. Kukuruz ili kukuruz se odnosi na žitarice. Njegove stigme se nazivaju i kukuruzne vlasi ili vlakna. Najčešće se skuše stigme poput čaja. U apoteku možete kupiti i ekstrakt kukuruznog stigme. Kukuruz kuhan u slanoj vodi je ukusan i zdrav, možete ga jesti s maslacem. Cornflakes - izvrstan doručak.

Recept infuzija: kuhati pola litre vode, sipati u kipuću vodu 4 žlice. l. razbijena stigma, kuhati, ukloniti iz topline. Zatim čvrsto omotajte spremnik infuzijom i ostavite 2 sata, napunite. Uzmi 100 ml 3 puta dnevno. Uz kukuruzne stigme, preporuča se dodavanje ljekovitog bilja na infuziju, kao što su sv. Ivana smeđa, plantaža, smilja, mente, konjska kola, tansy.

Sredstvo recept: kuhajte 1 šalicu vode, ispirajte 1 žličicu. izrezane stigme, zatvorite poklopac i pola sata u vodenu kupku. Onda se ohladi, iscijediti i piti 1 tbsp. l. / dan pola sata prije jela.

Tinktura receptom: 50 g suhog sjeckanog kukuruza ulijeva 0,5 litara votke ili medicinskog alkohola, uklanjajte tjedan dana na tamnom mjestu. Procijedite i pijte 30 kapi razrijeđenih u vodi 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Prilikom odabira kaveza pazite na oznaku. Većina kukuruza uzgaja se pomoću GMO-a.

Heljda za jetru

Heljda uklanja kolesterol i toksine iz tijela, bogato je lecitinom, što lako razgrađuje masnoće. Bjelančevine i aminokiseline ovih cvjetnica pomažu regeneraciji jetrenih stanica. Postoje različiti načini kuhanja heljde. Jedan od njih je preliti kefir preko noći i jesti rezultirajuću smjesu za doručak. Ovaj recept je malo sumnjiva, jer se bilo koji sirovi rogovima teško probavlja. Je li vrijedno preopteretiti gastrointestinalni trakt, svatko odluči za sebe.

Heljika kaša je tako lako pripremiti da dijete može to podnijeti. Kljunoviće treba prati, dodati vodu, sol i kuhati, dodati maslac. Zatim zatvorite poklopac i ostavite da se nabubri. To će apsorbirati svu vodu i biti mrvljiv. Obično heljda povećava volumen za 2 puta. Kaša se može kuhati u vodi ili mlijeku da bi netko mogao kušati.

Pogodnije je kuhati žitarice i koristiti je kao kašu, zagrijavajući ih zaslađenom mlijekom i kao pomoćno jelo za jela od mesa ili ribe. Djeca vole heljda za svoj ukus i činjenicu da možete dodati što više mlijeka koliko vam se svidjelo kašu.

"Grčka žitarica" ​​je vrlo hranjiva. Osoba koja je pojela heljinu ostat će puna dugo vremena, kao da je jeo veći dio mesa. Jedući samo takva jela je stalno nemoguće, jer oni nedostaju neki vitalni vitamini.

Što je bolje piti za jetru?

Jedna preporuka ne može biti. Učinak primanja narodnih lijekova je individualan. Može se primijetiti samo da svježe stisnute sokove uključuju sve tvari koje su korisne za zdravlje u koncentriranom obliku. Luk, ljubav, tinktura, čaj i infuzija se obično dobivaju pomoću toplinske obrade originalnog proizvoda. Znanstveno je dokazano da zbog toga neke korisne tvari se kemijski unište, a proizvod gubi svoja ljekovita svojstva.

Rose kukova za jetru

Ovaj član Pink obitelji je zasićen askorbinskom kiselinom. Vitaminski kompleks ruža ima blagotvoran učinak na funkcioniranje jetre. Od kukova pripremiti čaj, dekocija, tinkturu, napar i infuziju.

Infuzija receptom: oprana ružina bokova (svježa ili sušena) sipati malu količinu vode, kuhati, sipati tolkushkoy, sipati vodu i kuhati, a zatim pustiti da kuhati na laganoj vatri 10 minuta, ukloniti i zatvoriti s nešto toplo. Ostavite da ulijete dok se ne ohladi, temeljito napunite. Po želji možete dodati šećer.

Za liječenje bolesti jetre, preporuča se miješanje infuzije sa svježim sokom od jabuka u omjeru 1: 1 s dodanim medom. Uzimanje takvog sastava prije jela možete značajno pomoći u probavi i asimilaciji hrane.

Od latica ružinaca pripremaju napitke s koleretskim djelovanjem. Biljni pripravci s njima doprinose prestanku upalnog procesa u jetri. Iscjeljenje za ovo tijelo i izvarak korijena.

Tradicionalna medicina pronašla je primjenu u svim dijelovima divlje ruže: voće, latice, grane, stabljike, lišće, korijenje. Ovo je nevjerojatna biljka, pravi prirodni multivitamski kompleks, koji ima antiseptičku, baktericidnu, adstrigentnu i mnoga druga svojstva.

Jetreni serum

To je zdravo i ukusno piće koje hrani i čisti stanice jetre. Lako se pripremiti kod kuće. Temelj može biti pravi dom ili skladište mlijeka. U potonjem slučaju, najprije se mora pripremiti tekućina: kuhati, sipati sok od limuna i pričekati njezin "kiselo".

Recept za sirutku: kuhajte kiselo mlijeko, svjež, soja. Smjesa je podijeljena na sir i sir.

Koktel recept: pomiješajte 100 g jagoda, 1 šalica sirutke, 1 žlica u miješalici. l. sok od limuna, 1 tbsp. l. med, trbuh cimeta. Da se ohladi. Možete koristiti i druga plodova.

Smoothies recept: tumači sirutku, rajčicu i sok od celera u jednakim udjelima. Nemojte zaboraviti sol prije posluživanja.

Recept pića: tuku se do homogene mase krastavca, sirutke, vodene kapice (ili bilo koje druge salate), kapljica sok od limuna i cimet. Sol na okus.

Sirutka je nusproizvod proizvodnje sira. To je 94% vode, ostatak je tvar koja ima širok raspon svojstava korisnih za ljudsko zdravlje.

Svježe iscijeđen sok od limunskog grejpa za jetru

Svi agrumi, s pravom dozom, imaju blagotvoran učinak na osobu, sprečavaju procese propadanja, jačaju imuni sustav, podižu raspoloženje. Važna značajka je bogat sadržaj vitamina C. Sok od limuna, grejpfata i naranče korisni su samo u svježem obliku. Vitamina komponente iscjeljivanja ne zadržava svoj učinak dulje vrijeme kada je u dodiru s zrakom.

Agrumi pomažu očistiti jetru. To je više zgodan iscijediti ove voće s posebnim juicer. Za uobičajene će morati prethodno ukloniti zest, inače sok će biti gorak.

Svježe stisnute sokove nazivaju se i svježi sokovi, od riječi "svježi". S kiselim sokovima treba biti oprezan, predoziranje može uzrokovati razvoj patologije. Posebno oprezni trebaju biti trudni i žene koje dojilju, kao i osobe sklone alergijama. Sok od grejpa ponekad neobično djeluje s drogama.

Svježi sok od bundeve za jetru

Bundeva vraća stanične membrane umirućih tkiva i uklanja toksine iz pektina. Pijenje čaše svježeg soka ujutro na prazan želudac je isto kao što jede 0,5 kg bundeve pulpe. Preporučena doza je pola čaše soka dnevno, bolje je popiti ujutro na prazan želudac, uz dodatak šećera i ekstrakta limuna. Takav sok se može čak i očuvati za buduću uporabu.

Neki vole svježe bundeve i tikvice, bundeve i mrkve. Ovo je stvar ukusa i fantazije. Sok se stisne iz pulpe voća i čuva se u hladnjaku ne više od jednog dana. Što je mlađi proizvod, to je veće i suhoće njegovo meso. Bundu tako pažljivo čisti jetru da preventivne tečajeve može biti često. To je hipoalergijsko.

Svježi sok od mrkve za jetru

Korištenje tih povrća u obliku sokova omogućuje korisnim komponentama da utječu na organizam kao cjelinu, čišćenje kolesterola i toksina. Ovo piće poboljšava ten, tonove, povećava otpornost na prehlada. Muškarci žele piti da povećaju snagu, a žene - da se riješe menstruacijske boli.

Mrkve u piću trebaju biti više. Približno u omjeru 3:10 ili čak 1:10. Sok se preporučuje piti tri puta dnevno prije jela. Ako želite, dodajte šećer, med ili limun, krastavce ili kokosovo ulje. Cijeđenje sok, možete koristiti i repa vrhovima, jer također sadrži puno hranjivih tvari. Sok od repe je bolje da ne pijete odmah, trebate ga dati barem četvrt sata. U ovom trenutku, kemijska reakcija odvija se u piću, neutralizirajući neke od tvari teško probaviti.

Mrkva obnavlja žuči, čisti žučni kanal zahvaljujući vitaminu A. U velikim dozama može preopteretiti jetru i izazvati privremenu žuticu. Snažan i protuupalni učinak u slučaju kada se bolest nije mogla spriječiti.

Svježi sok od jabuka za jetru

Jabuke su iznimno lako probavljive u bilo kojem obliku, te su stoga prve dodatke za bebe. Neki pripremaju sok od oguljenih jabuka, iako sadrže mnoge korisne tvari. Ovi plodovi pomažu ukloniti "višak" nečistoća iz jetre.

Recept: iscijedite sok od pola ružičastog grejpa i 2 jabuke.

Sok od jabuka je vrlo važna komponenta terapije sokovima jetre. Jabuke su lako dostupne, one su jeftine, a trgovine su uvijek spremne ponuditi širok raspon vrsta. Sok od tih plodova dodaje se svim sokovim pićima industrijske proizvodnje.

Nutricionisti preporučuju da se "ne objesite" na jedno i isto piće. Sok se može iscijediti iz nasumično odabranih voća i povrća. Važnost ovoga je samo koliko će uskoro biti pijan, da li se korisna svojstva neće izgubiti.

Što je još bolje za jetru?

Glavni skup proizvoda koji su korisni za jetru je zob, češnjak, limun, soja, bundeva, dragun, repa, kukuruz, heljde, šipak, sirutka, grejp, mrkva, jabuke. Nema potrebe da se zadrže na dokazanim receptima za kuhanje kulinarskog užitka iz ovog skupa. Možete se osjećati kao kreator u kuhinji izmišljanjem vlastitih načina kuhanja. Ovdje nema ograničenja. Osnovno pravilo je da se većina korisnih svojstava gubi tijekom jakog i produženog toplinskog tretmana. Prekidanje nije preporučljivo.

Neki ljudi preferiraju prevenciju lijeka od bolesti jetre. Ovo je pomalo čudno, jer gotovo se svi lijekovi stvaraju na temelju proizvoda koji se mogu konzumirati u svom prirodnom obliku, pripremaju ukusnu i zdrave hrane od njih.

Jetra voli takve voće i suho voće kao banane, naranče, suhe marelice, šljive i suhe šljive, grožđe i grožđice, šipak, smokve. Mogu se dodati u svako slatko jelo (i ne samo). Za kuhanje, uvijek je bolje uzimati maslinovo ulje. Izbornik mesa je koristan za zamjenu ribom, pripremu bakalara, pastrve, šarana, hakea u raznim oblicima. Ponekad si možete priuštiti prehrambene meso zečeva, puretina, janjetine. Vrlo korisna dvostruka kotlina.

Za održavanje jetre, prikladni su medeni proizvodi od običnog meda do perga i matične mliječi. Mjerodavni i biljni napitci su mlijeko čička, jabuka, smilje, sv. Ivanova smeđa, breza lišća.

Riječi iz pjesme: "Pijte, djeca, mlijeko - bit ćete zdravi!" - ne prazan zvuk. Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi također su dobri za jetru. To su kefir, jogurt, tan, airan, sir, jogurt. Postoji mnogo recepata za kolač siru s povrćem i voćem.

Žitarice su tako uravnotežena sastav da su ljekovite za ljude. Preporučljivo je jesti puno povrća, grah, tikvice, žitarice, prepelice, rajčice, kupus, sokovi za piće (na primjer, šipka od breze i trešnje), mineralna voda: Essentuki, Narzan, Borzhom. Oni očistiti jetru "prljavštine", koja se "skriva" sama po sebi, ali i taj orgulje daju građevinskim materijalom. Hepatična dijeta treba biti razumna i umjerena, a tada bolest jetre neće biti strašna.

Usporavanje ili zaustavljanje pretilosti jetre - steatohepatoza - moguće je zbog svojstava hrane koja razdvaja masnoće. Čišćenje ovog tijela treba uzeti vrlo ozbiljno. Tečaj se ne može prekinuti, inače će sve biti besmisleno.

Kada koristite bilo koji recept tradicionalne medicine, ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti na pojedinačni pristup. Ono što je korisno jednoj osobi ponekad može značajno štetiti zdravlju drugog. Umjerenost i oprez trebaju biti temelj svakog tretmana.


Prethodni Članak

Interne bolesti jetre

Sljedeći Članak

Dijeta za žučni kamenci

Više Članaka O Jetri

Ciroza

U obliku žučnog mjehura, je li opasno?

U našem probavnom sustavu postoji tako važan organ kao i žučni mjehur, ispod jetre i povezan je s njim sustavom cijevi (žučnih kanala), koji su potrebni kako bi prolazili kroz sebe određenu količinu žuči koja dolazi iz jetre.
Ciroza

Visoki bilirubin nakon uklanjanja žučnog mjehura

15. 03. 15. 14:15 Povećana bilirubinska jetraMožete li mi reći, molim vas, prošle godine sam testirao za gastroenterologiju, osim spuštenog željeza i helecobacteriuma, našao sam povišen bilirubin u krvi, po stopi od 1,1, imam 1: 7.