SVE O HOLOKI
Etiologija, simptomi, liječenje. Savjeti dr. G.V. Bolotovskogo

Na osnovi kroničnog kolecistitisa je diskinezija žučnih extrahepatskih kanala, što dovodi do stagnacije žuči, što zauzvrat može izazvati upalu žučnog mjehura - kolecistitis.

Kronični tijek bolesti karakterizira bol u žučnjaku i dispeptički simptomi. Stajni žuč doprinosi sjedištu života, općoj mišićnoj slabosti, osobito slabosti trbušnih mišića, kršenju prehrane itd.

Fizička terapija se koristi u remisiji. Na početku nastave koriste samo terapeutsku gimnastiku, koja se provodi u različitim PI.

Najbolji PI za izlijevanje žuči su položaji na leđima, na lijevoj strani i na svim četveronožama. Položaj na strani osigurava slobodno kretanje žuči. U terapeutskim tečajevima gimnastike koriste vježbe za jačanje umjerene jačine za sve mišićne skupine. Skupne grupe održavaju se 25-30 minuta.

Gustoća razreda je 60-65%. Da biste stvorili pozitivnu emocionalnu pozadinu, primijenite vježbe s školjkama, školjkama i igrama. Korištenje i vježbe za opuštanje mišića. Vježbe snage koje uzrokuju oštar porast intra-abdominalnog tlaka i vježbe povezane s potresanjem tijela su kontraindicirane.

Primjerni skup vježbi vježba terapiju kroničnog kolecistitisa i bilijarne diskinezije

1. PI - supine. Podignite desnu ruku i istodobno savijte lijevu nogu, klizeći stopalo na površinu - udahnite. Vratite se na PI - izdahnite.

2. PI - supine. Ruke na pojasu. Podignite glavu i ramena, pogledaj čarape - izdahnite. Vratite se u početni položaj - udahnite.

3. PI - supine. Stavite lijevu ruku na prsa, desno - na trbuh. Vježba u dijafragmatičkom disanju (tj. U abdominalnom disanju). Kada udahnete, obje ruke se dižu, slijedeći gibanje prsnog koša i prednji zid abdomenu, dok izdahnu - silazi.

4. PI - leži na lijevoj strani, podizanje desne ruke i desne noge, udisanje, savijanje nogu i ruke, povlačenje koljena u trbuh, naginjanje glave - uzdisati.

5. PI - leži na lijevoj strani, uzeti ravnu desnu ruku i natrag - udisati, vratiti se u početni položaj - uzdisati.

6. PI - leži na lijevoj strani, uzmi obje noge natrag - udahnite, vratite se u početni položaj - udahnite.

7. PI - stoji na sva četiri. Podizanje glave, udisanje, klizanje desne noge naprijed između ruku u kliznom kretanju - uzdisati. Vratite se na početnu poziciju i obavite istu vježbu s drugom nogu.

8. Stajati na sva četiri, podignite lijevu ravnu ruku na stranu i gore - udahnite, vratite se na PI - udisaj.

9. Stajati na sva četiri, uzeti dah, savijanje ruku, leći na trbuhu - uzdisati, vratiti se PI-u.

10. Stojte na svim četveronožama, savijte se u lumbalnom području - udahnite, spustite glavu i lupkajte leđa lukom - izdahnite.

Vježbe za disanje popraćene su značajnom promjenom tlaka intra-abdomena, pa se mogu izvoditi samo u fazi oporavka, osiguravajući da se bol ne pojavi.

1. PI - stoji, ruke na bokovima. Uzmi sporo, umjereno udisanje dubine, privući u trbuh, izdisati oštro i snažno.

2. PI - isto. Napravite oštar i jak izdanak, što je više moguće kako biste nacrtali želudac i zadržali dah 6-8 s. Slobodno opustite trbušne mišiće.

3. PI - sjedi na podu s naboranim nogama. Leđa je ravna, ruke na koljenima. Glava je spuštena, zatvorenih očiju. Mišići lica, vrata, ramena, ruku, nogu su potpuno opušteni. Uzmi sporo, umjereno duboko udahnite i zadržite dah opet za 1-2 s.

4. PI - stoji. Polagano udahnite 1-2 s, zadržite dah 2 sekunde. Ponovite nekoliko puta.

Vježbe za kronični kolecistitis

Dobar učinak vježbanja na funkciju probavnih organa dugo je poznat ljudima. Terapijska fizička kultura naznačena je pacijentima koji su u fazi prigušene egzacerbacije, kao iu fazi nepotpune i potpune remisije. U razdoblju pogoršanja i složenim tijekovima bolesti; probavni organi terapeutsku fizičku kulturu trebaju biti prekinuti.

Kronični kolecistitis. Na osnovi kroničnog kolecistitisa je diskinezija žučnih extrahepatskih kanala, što dovodi do stagnacije žuči, što zauzvrat može izazvati upalu žučnog mjehura - kolecistitis. Kronični tijek bolesti karakterizira bol u žučnjaku i dispeptički simptomi. Stajni žuč doprinosi sjedištu života, općoj mišićnoj slabosti, osobito slabosti trbušnih mišića, kršenju prehrane itd.

Terapijska vježba u bolestima probavnog sustava

Fizička terapija se koristi u remisiji. Na početku nastave koriste samo terapeutsku gimnastiku, koja se provodi u različitim PI.

Najbolji PI za izlijevanje žuči su položaji na leđima, na lijevoj strani i na svim četveronožama. Položaj na strani osigurava slobodno kretanje žuči.

U terapeutskim tečajevima gimnastike koriste vježbe za jačanje umjerene jačine za sve mišićne skupine. Skupne grupe održavaju se 25-30 minuta.

Gustoća razreda je 60-65%. Da biste stvorili pozitivnu emocionalnu pozadinu, primijenite vježbe s školjkama, školjkama i igrama.

Korištenje i vježbe za opuštanje mišića.

Vježbe snage koje uzrokuju oštar porast intra-abdominalnog tlaka i vježbe povezane s potresanjem tijela su kontraindicirane.

Složena vježba vježbanja u kroničnom kolecistitu i bilijarnoj diskineziji

1. PI - supine. Podignite desnu ruku i istodobno savijte lijevu nogu, klizeći stopalo na površinu - udahnite. Vratite se na PI - izdahnite.

2. PI - supine. Ruke na pojasu. Podignite glavu i ramena, pogledaj čarape - izdahnite. Vratite se u početni položaj - udahnite.

3. PI - supine. Stavite lijevu ruku na prsa, desno - na trbuh. Vježba u dijafragmatičkom disanju (tj. U abdominalnom disanju). Kada udahnete, obje ruke se dižu, slijedeći gibanje prsnog koša i prednji zid abdomenu, dok izdahnu - silazi.

4. PI - leži na lijevoj strani, podizanje desne ruke i desne noge, udisanje, savijanje nogu i ruke, povlačenje koljena u trbuh, naginjanje glave - uzdisati.

5. PI - leži na lijevoj strani, uzeti ravnu desnu ruku i natrag - udisati, vratiti se u početni položaj - uzdisati.

6. PI - leži na lijevoj strani, uzmi obje noge natrag - udahnite, vratite se u početni položaj - udahnite.

7. PI - stoji na sva četiri. Podizanje glave, udisanje, klizanje desne noge naprijed između ruku u kliznom kretanju - uzdisati. Vratite se na početnu poziciju i obavite istu vježbu s drugom nogu.

8. Stajati na sva četiri, podignite lijevu ravnu ruku na stranu i gore - udahnite, vratite se na PI - udisaj.

9. Stajati na sva četiri, uzeti dah, savijanje ruku, leći na trbuhu - uzdisati, vratiti se PI-u.

10. Stojte na svim četveronožama, savijte se u lumbalnom području - udahnite, spustite glavu i lupkajte leđa lukom - izdahnite.

Vježbe za disanje

Vježbe za disanje popraćene su značajnom promjenom tlaka intra-abdomena, pa se mogu izvoditi samo u fazi oporavka, osiguravajući da se bol ne pojavi.

1. PI - stoji, ruke na bokovima. Uzmi sporo, umjereno udisanje dubine, privući u trbuh, izdisati oštro i snažno.

2. PI - isto. Napravite oštar i jak izdanak, što je više moguće kako biste nacrtali želudac i zadržali dah 6-8 s. Slobodno opustite trbušne mišiće.

3. PI - sjedi na podu s naboranim nogama. Leđa je ravna, ruke na koljenima. Glava je spuštena, zatvorenih očiju. Mišići lica, vrata, ramena, ruku, nogu su potpuno opušteni. Uzmi sporo, umjereno duboko udahnite i zadržite dah opet za 1-2 s.

4. PI - stoji. Polagano udahnite 1-2 s, zadržite dah 2 sekunde. Ponovite nekoliko puta. izdavač econet.ru.

Iz Nikolaj Balashov knjige Terapeutski tjelesni odgoj

Ako imate pitanja, pitajte ih ovdje.

Koje vježbe su učinkovite za kolecistitis

Mnogi ljudi poznaju patologiju žuči, kao što je kronični kolecistitis, iz prve ruke. Terapija lijekovima olakšava stanje bolesnika, ali tijekom remisije, treba dati vrijeme za aktivnu prevenciju bolesti. Dakle, posebno dizajnirane vježbe za kolecistitis će doprinijeti odljeva žuči, poboljšati cirkulaciju krvi u peritoneumu i normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. Ako vježbate sustavno, pomoći će vam da izbjegnete sezonske egzacerbacije bolesti.

Mogu li se igrati s kolecistitima?

Kronični kolecistitis pojavljuje se na pozadini bilijarne diskinezije, izazivajući stagnaciju žuči, upale mokraćnog mjehura, a kasnije čak i kamen. Za bolest karakterizira bol u području tijela, koji se proteže na desnu stranu i ispod škapule. Kronični kolecistitis može se pojaviti (pogoršati) pod utjecajem takvih čimbenika:

  • stala žuči;
  • hipotermija;
  • bakterijska flora;
  • jesti masnu, začinjenu hranu;
  • upala drugih organa (upala grla, upala pluća).

Drugi razlog stagnacije žuči (s kasnijim pogoršanjem kolecistitisa) je hipodinamija i slabost mišića povezana s njom, osobito slabljenje abdominalnih mišića. Stoga, svaka složena terapija vježbanjem za kolecistitis ima sljedeće ciljeve:

  • poboljšani metabolizam;
  • normalizacija probavnog trakta;
  • aktivacija cirkulacije krvi u trbušnoj zoni;
  • obnova peristaltike žučnog mjehura i njegovih kanala.

Stoga su sport i tjelesni odgoj bitni sastavni dijelovi prevencije pogoršanja bolesti i oni nisu samo mogući, već i neophodni za angažiranje.

Dopušteno fizičko opterećenje za kolecistitis

Kao što je već spomenuto, fizički kompleks počinje prakticirati u razdoblju poboljšanja. Isprva, potrebno je da se bavimo strogo u određenim početnim položajima (PI). Odvojeni treninzi koriste se kako bi se osigurala optimalna peristaltika i pražnjenje ležišta žuči. Drže se u ležećem položaju, lijevo, desno i na koljenima.

Smatra se da je držanje na strani posebno korisno za glatki protok žuči.

Dobro je za uklanjanje sadržaja žučnog mjehura i poboljšanje fleksibilnosti krvi i podizanja udova, nagiba tijela. Svaka klasa vježbanja uključuje umjerene fortifying vježbe za sve mišićne skupine. Takav trening u grupi, u pravilu, traje ne više od pola sata kako ne bi uronio tijelo u stres.

Kako bi se osiguralo pozitivan emocionalni stav, stručnjaci se pribjegavaju vježbama s projektilima i igračkama. Osim toga, vježbe s ciljem opuštanja mišića često se prakticiraju. Ali instruktori nastoje ograničiti položaj terapije vježbanjem, izazivajući potresanje organa, pa se treba izbjegavati trese - potrebno je napustiti skokove, trzavice, iznenadne pokrete.

Skup vježbi za bolest

U prvih 7 dana, tijekom izvođenja fizičkog kompleksa, fokusiraju se na 1, 9 i 10 vježbi, a do 14. dana povezuju se još 6, 7, 11. Do kraja mjeseca nastave cijeli kompleks je već završen. Stopa ponavljanja bilo kojeg gimnastika je 2-3 puta, s povećanjem kondicije - 6-8 puta. Isprva, tempo je spor, a zatim prosjek. Preporučljivo je izvršiti takav skup vježbi ujutro, budući da se žuč ne izlučuje zbog nedostatka hrane noću.

Prvi skup vježbi se obavlja na leđima.

  1. Ruke su na solarnom pleksusu, prakticira se dijafragmalno disanje: disanje, trbuh se izvlači, a na izdisaju se spušta.
  2. Ruke su se protezale duž tijela. Alternativno savijte jednu, zatim još jedan donji dio, bez podizanja pete s poda.
  3. Dlanove se nalaze na ramenima. Dok dišu, gornji udovi su vođeni naprijed, a uz izdisanje, vraćaju se na rame.
  4. Donji udovi su u savijenom položaju. Alternativno izravnajte desnu, a zatim lijevu nogu.
  5. Sp isto. Udišite, napravite zamjensku zavojnicu na jednoj strani.
  6. Udahnite, savijte jedan od donjih ekstremiteta i zategnite zglob koljena tijelu. Izlaskom, noge se odmaknu i mijenjaju nogu.
  7. UI - gornji su krajevi ispruženi preko glave. Udišući, podižu svoje noge i pruži prste na prste, dok izdahnu, spuštaju i mijenjaju noge.
  8. Udahnite, savijte donji udovi i pokušajte ih zgrabiti s gornjim, podizanjem glave.

Sljedeća vježba terapija počiniti, leži na svojoj strani.

  1. Ruku preko glave, drugačije od tiska. Praksa dijafragmatične inhalacije i izdisaja.
  2. Donji udovi su savijeni, jedna ruka iza glave, a druga je pružila sag. Udišući, jedna od nogu je izravnana, a uz izdisanje dovodi se do brade.
  3. Kada udahnete, desna ruka i noga se pomjeraju na stranu, dok se izdahnuće spuštaju.
  4. Udišite, uzmite lijevu nogu natrag, izdahnite i povucite desni donji dio naprijed.
  5. Vježbe izvedene u pozi koja leži na trbuhu.
  6. Diafragmalno disanje: udisanje - izvadite trbuh, izdahnite - povucite.
  7. Četke su postavljene ispod ramena, a laktovi su pritisnuti na rebra. S produžetkom gornjih ekstremiteta vrši se savijanje donjih ekstremiteta, postupno postavljajući položaj na sva četiri. Zatim sjednite na petama.

Vježbe u položaju na sva četiri

  1. S druge strane, s dahom, podignite nogu, izdahnite, vodeći koljeno u tijelo. Nadalje, udovi se mijenjaju.
  2. Udisanje, savijanje leđa luka, izdisanje, nalazimo u PI.
  3. Diafragmatska gimnastika: izbočiti tisak dok ga udišete i izvlačite izdahom.

Vježbe u stojećem položaju.

  1. Hodanje na mjestu 30-60 sekundi.
  2. Udišući, protežući se rukama prema gore, uz izdisanje izvodi nagib prema naprijed, pokušavajući prstom doprijeti do poda.
  3. PI - gornji udovi na struku. Udišite, podignite na čarape. Nadalje, oni savijaju jedan donji dio, a prstom druge vode vode po podu kako bi dovršili udar, s kojim izlaze. Nakon mijenjanja udova.
  4. Swing natrag i naprijed jednu ili drugu nogu.
  5. PI - gornji udovi na stranu. Naginje se naprijed, prstima pokušajte doći do poda. Zatim se gornji udovi mijenjaju.
  6. Ležerno trčanje za 1-5 minuta
  7. Uz udisaj, ruke su raširene na strane, na izdisaju s polu-nagibom, udovi se spuštaju prema naprijed.

Gimnastika u patologiji

Kao što možete vidjeti, gimnastika uključuje disanje treninga koji razvijaju dijafragmatično disanje. Ovo je osobito korisno opterećenje za organe peritoneuma. Ali treba shvatiti: takva aktivnost podrazumijeva značajne promjene u intra-abdominalnom tlaku, pa se preporuča samo u fazi oporavka. Važno je pažljivo pratiti odsutnost boli.

Evo nekoliko vježbi takve gimnastike, opterećenje u kojem će biti intenzivnije.

  1. PI - stoji, stavljajući gornje udove na bedra. Zatim, napravi ležerno, a ne duboko dah, uvuče se u abdomen, nakon čega morate brzo uzdahnuti i pod pritiskom.
  2. PI - prethodno. Oni čine oštar, intenzivan udah, maksimalno crtanje u trbuhu, držeći dah 6-8 s. Nakon isteka tog vremena, trbušni mišići se opuštaju.
  3. SP - stoji. Lagano udahnite 1-2 s, nakon čega zadržavaju zrak još 2 s. Ova vježba zahtijeva nekoliko ponavljanja.
  4. Sjednite, naslonivši donje krakove. Leđa treba biti ravna, a gornji udovi trebali bi biti postavljeni na koljena. Glava je opuštena, zatvori oči. Potrebno je potpuno opustiti mišiće donjih i gornjih ekstremiteta, ramena, vrata i lica. Dalje, polagano je srednji dah i ponovno držite zrak 1-2 s.

Sport s kolecistitima

Tjelesna aktivnost s ovom bolesti nije kontraindicirana, štoviše, to je definitivno profilaktičko, štiteći od sezonskih egzacerbacija bolesti. No, mnogi se pitaju: je li moguće igrati profesionalne sportove s ovom bolešću. Vrijedno je ugoditi svima zabrinuti da bolest nije kontraindikacija nekim sportovima.

Učiniti sport može i treba biti. Dakle, osim aktivnog pješačenja, pacijenti s kroničnim kolecistitima mogu sigurno ići na kupanje, veslanje, skijanje i klizanje su također dostupni.

Što se tiče drugih sportova, treba ih zaboraviti. Pogotovo ako su povezani s trzajima, iznenadni pokreti, okreće se i skokne.

Pacijenti će također imati koristi od fizičkog rada oko kuće ili u vrtu, ako ne proturječi zahtjevima fizičkog napora. Osim toga, vrlo je važno da pacijenti budu u skladu s režimom, posebnu pažnju posvećuju vlastitoj hrani, isključujući neželjene jela s jelovnika, pa će život pacijenta malo razlikovati od života zdravih ljudi.

Terapija za vježbanje kolecistitisa.

Akutni kolecistitis je akutna upala žučnog mjehura. Najčešće se razvija na pozadini bolesti žučnog kamenca. Operacija je uklanjanje žučnog mjehura (kolecistektomija). Urezivanje je napravljeno u pravom hipokondriju s presjekom rectus abdominis i kosim mišićima.

Klinička promatranja i studije potvrđuju pozitivan učinak terapijskog tjelesnog odgoja na bolesnike s kolelitijazom i kroničnim kolecistitisom (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky itd.).

Dakle, fizičke vježbe koje se izvode prije duodenalnog sondiranja, 1,5 puta povećavaju izlučivanje žuči, a više koncentrirane u sastavu (K.I. Luchinkina). Provođenje jutarnjih vježbi prije sondiranja smanjuje trajanje sondiranja i povećava izlučivanje cistične žuči (KI Salnikov i O. Potemkin).

Kolecistografske studije (LP Kazakovsky) pokazale su da vježbanje za 34,2% uzrokuje smanjenje veličine žučnog mjehura, što je posljedica promjena intra-abdominalnog tlaka i tonicnog učinka tjelovježbe na živčani sustav.

Uloga terapeutskog tjelesnog odgoja u kolelitijazama i kroničnom kolecistitu prvenstveno je u suprotnosti sa zagušenjem u tijelu, a osobito u abdominalnoj šupljini. Sustavno korištenje raznih gimnastičkih i vježbi disanja, uzrokujući periodično povećanje i smanjenje intra-abdominalnog tlaka, obavlja "masažu" svih organa trbušne šupljine, ubrzava izlučivanje žuči. Treba pretpostaviti da aktivna tjelovježba tonizira žučni mjehur, žučni kanal i sfinkter Oddija kroz autonomno-živčani mehanizam. Stoga je redovita upotreba tjelovježbe ne samo terapijska nego i važna preventivna vrijednost.

Terapijska fizička kultura koristi se u kroničnom kolecistitu i kolelitijazi i infektivnom hepatitisu kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u trbušnoj šupljini. Treba napomenuti da čimbenici koji povećavaju protok krvi u jetri su: a) intra-abdominalni tlak, b) aktivnost probavnih procesa, c) intestinalna peristaleza.

Treba uzeti u obzir čimbenici koji utječu na odljev krvi iz jetre: a) povremeno povećanje intraabdominalnog tlaka, b) položaj i kretanje diafragme, c) respiratorne ekskurzije prsnog koša, d) punu funkciju desnog srca i e) položaj tijela (laganje).

Vježbe za disanje stimuliraju funkciju dijafragme, aktivno utječu na povišeni protok krvi u jetri i bilijarnu funkciju; istodobno, kada udišete, krv teče u srce uglavnom iz jetre, a kad izdahnu - od vena cave.

Terapijska fizička kultura također se koristi za poboljšanje protoka žuči iz žučnog mjehura u duodenum. Učinak vježbanja na bolesnike s kolelitijazom i kroničnim kolecistitisom također se očituje u njihovom djelovanju na funkciju probavnog sustava (na pokretljivost crijeva, smanjenje konstipacije, smanjenje stanja hipotičke kiseline u želucu, itd.). Opći tonik učinak fizičkih vježbi na neuropsihijsku sferu pacijenta i metabolizam u njegovom tijelu omogućuje razmotriti terapeutsko tjelesno osposobljavanje kao jednu od prikladnih metoda kompleksne terapije u liječenju pacijenata koji pate od kolelitijaze ili kroničnog kolecistitisa.

Korištenje medicinske fizičke kulture može biti različito i ovisi o općem stanju pacijenata, ozbiljnosti njihovih kliničkih manifestacija bolesti, dobi i prethodnoj kondiciji. Vodeća vrijednost sredstava terapeutske tjelesne kulture su gimnastika i šetnja.

Približna shema postupka terapijske gimnastike za kolelitijazu ili kronični kolecistitis (srednji tijek liječenja)

1. Jednostavne aktivne vježbe za ruke i noge u stajanju - 4-5 min.

2. Vježbe na gimnastickom zidu tipa mješovitih visova u zamjenu s vježbama na stolici ili klupi (vrh) - 6-7 minuta.

3. Pješačenje je jednostavno i komplicirano (kombinacija pokreta s rukama i nogama, kao i pokretima tijela) - 4-5 min.

4. Ležanje na leđima i lijevoj strani. Vježbe za trbušne abnormalne naizmjeničnosti s dijafragmatičkim vježbama disanja disanja - 6-7 minuta.

5. Završne vježbe gimnastike i disanja - 5-6 minuta.

Nanesite jutarnju higijensku gimnastiku i terapeutske vježbe. Vježbe se uglavnom koriste za mišiće tijela u stojećem položaju, sjedenje, jahanje na klupi, kao i ležanje, s postupnim povećanjem amplitude pokreta i opterećenja za trbušne mišiće.

S obzirom na topografiju žučnog mjehura, najbolje polazno mjesto za osiguranje gibanja žuči iz mokraćnog mjehura na vrat i duž cističnog kanala je položaj koji leži na lijevoj strani (AA Leporsky).

Korištenje vježbi za trbušne abdomenima treba izbjegavati statički stres kod pacijenata; potrebno je da povećavaju intraabdominalni tlak koji se izmjenjuje s njegovim smanjenjem dok opušta mišiće zidova abdominalne šupljine. Potrebno je obratiti pažnju na razvoj dijafragmatičkog disanja kod bolesnika.

Povećani utjecaj kretanja dijafragme na cirkulaciju krvi u jetri postiže se primjenom vježbi disanja u ležećem položaju u kojem se povećava izlazak desne kupole dijafragme. Kod primjene terapeutske gimnastike kao posebne vježbe za trbušne abnormalne naizmjence s vježbama disanja (s naglaskom na razvoj dijafragmatičkog disanja), također je korisno koristiti vježbe s medicinskom kuglicom s promjenom polaznih položaja (ležeći na leđima, strani, na sva četiri, koljena itd.). e.), kao i vježbe tipa mješovitih visova na gimnastickom zidu.

Korištenje terapeutske tjelesne kulture u sanatorijama i odmaralištima u bolesnika s kolelitijazom i kroničnim kolecistitisom omogućuje široku upotrebu hodanja, kao duge vježbe s umjerenom vježbom. Pješačenje na ravnom terenu, terrenkur, izleti na pješice, bliski turizam u povoljnim uvjetima okoline mogu pozitivno utjecati na neuropsihološku sferu pacijenata i stimulirati svoje metaboličke procese, cirkulaciju krvi, probavu i disanje.

Od drugih sredstava terapeutske fizičke kulture, preporučljivo je koristiti plivanje, veslanje, skijanje i klizanje. Uz odgovarajuću obuku dopušteno je igranje odbojke i tenisa (trajanje igre 30-40 minuta). Korisno je propisati elemente profesionalne terapije na otvorenom - vrtlarstvu i vrtlarstvu, čišćenju snijega s terena, itd. U kombinaciji s fizikalnom terapijom također se koristi masaža abdomena i crijeva.

Datum dodavanja: 2015-02-16; pogleda: 19 | Kršenje autorskih prava

Kompleksna vježba lfk s kolecistitima

Vježbe gušterače gušterače

Objavljeno: 15. listopada 2014. u 10:28

Gušterača vrlo brzo reagira na stres koji je doživjelo tijelo. Svaki nepovoljni čimbenik odmah reagira na njezino stanje. Stres, trovanje, prehlada, loša hrana - to su samo neki od razloga zašto vaša gušterača počinje osjećati poteškoće. Kao rezultat toga, akutna upala.

Zajedno s zdravom prehranom za prevenciju pankreatitisa bilo bi lijepo izvesti posebne vježbe koje imaju pozitivan učinak na vašu dobrobit.

Punjenje s pankreatitisom

Pod pankreatitis danas podrazumijeva bilo kakve upale u gušterači. Uz ovu bolest strogo je zabranjeno opterećenje. Gušterača reagira akutnom boli na fizičku napetost. Pacijenti s ovom dijagnozom mogu napraviti takozvane vježbe disanja. Da biste započeli lekciju, sjesti ili sjesti kako biste bili što udobniji i udobniji. Početak rada.

  • Duboki dah. Sada uzdisaj. Ulovite trbuh, privremeno zaustavite disanje;
  • Učinite isto kao u prethodnoj vježbi. Samo sada, s velikim trudom, napunite trbuh s velikim naporom;
  • Zadržite dah, približno usred udisaja, tijekom napetosti membrane. Zaustavite disanje oko 2 do 3 sekunde, nastavite disati. Opet zadržite dah, napunite trbuh tri sekunde, a sljedećih šest sekundi, povucite je. Zatim napunite želudac što je brže moguće i povucite ga natrag. Opustite;
  • Izvođenje svake vježbe četiri puta. Punjenje se može obaviti svakodnevno.

Ako imate pankreatitis, tada prednosti punjenja i vježbi disanja ne mogu se precijeniti. Činjenica da takve vježbe poboljšavaju cirkulaciju krvi kroz gastrointestinalni trakt, smanjuju upalu i pomažu u gušterači.

Naravno, ništa ne može zamijeniti liječenje pankreasa, kao i pravilnu prehranu. Međutim, pri izvođenju vježbi disanja za pankreatitis, moguće je smanjiti mogućnost ponovnog pojavljivanja bolesti i spriječiti neželjenu napredovanje.

Vježbe za naplatu nisu teške i ne zahtijevaju prekomjerno fizičko naprezanje. Tehnika gimnastike je vrlo jednostavna, tako da pacijent s pankreatitisom može samostalno nositi se s gimnastikom.

Kompleksne vježbe u kroničnom pankreatitisu i kolecistitu

Fizičke vježbe koje osoba obavlja neposredno utječu ne samo na stanje zdravlja, već i na rad gušterače. U tom smislu možemo preporučiti skup vježbi čiji je cilj održavanje zdravlja unutarnjeg organa. S obzirom na činjenicu da je jak fizički napor u kroničnom pankreatitisu i kolecistitu strogo kontraindiciran, mogu se preporučiti slijedeće lagane opterećenja:

  1. Usporen hod, koji traje oko 30-40 sekundi.
  2. Hodanje na prstima rukama iza glave, trajanje oko 35 sekundi.
  3. Hodanje s alternativnim nogama podizanja, ne savijanje koljena - 4-5 puta.
  4. Kada hodate - držeći ruke natrag, a zatim se protežu ruke na vrh ravnim dlanovima.
  5. Stojeći, lakat se vrti naprijed-natrag.
  6. Stojeći i dalje, sporo podizanje ruku kroz strane (inhalo), nakon čega slijedi njihovo glatko spuštanje na dno (izdisanje).
  7. Od položaja na poleđini s podignutim rukama (na vrh) - polagano podizanje nogu (ne savijanje koljena) na vrh. Izvedeno je naizmjenično za lijevu i desnu nogu.
  8. Biti na leđima - u položaju savijenih nogu (koljena), njihovu sklonost udesno i lijevo polagano.
  9. Od položaja na trbuhu - izravnavanje nogu uspravio se ubrzano. To se obavlja naizmjence - prvo s lijevom, a zatim s desnom nogom.
  10. Nerazrijeđen hodanje 50-90 sekundi.

Pored vježbi, kod kroničnog pankreatitisa i kolecistitisa, mnogo se pozornosti treba posvetiti prehrani, upotrebi zdravih prirodnih proizvoda. Unatoč činjenici da su tipovi pankreatitisa vrlo različiti, ovaj kompleks će pružiti priliku da se osoba osjeća dobro.

Simptomi i liječenje kroničnog kolecistitisa

Pacijenti se pitaju: "Što je kronični kolecistitis?". Uostalom, ovo je jedna od najčešćih bolesti kod kojih pacijent žučni mjehur postaje upaljen kao rezultat ingestije infekcije bilo koje vrste. Ako pacijent ne započne s liječenjem na vrijeme, ima ozbiljne posljedice kroničnog kolecistitisa. Stoga postoji potreba za pravovremenom dijagnozom kroz koju će liječnik dati preporuke i pružiti medicinsku pomoć.

Što podrazumijeva kronični kolecistitis?

Pod kroničnim kolecistitima razumiju bolest, popraćenu upalnim procesima žučnog mjehura, s difuznim promjenama zbog širenja infekcije. Bolest je često popraćena stagnacijom žuči, što znači da nastaju kompleksni simptomi i upalni procesi. Istodobno, bolest može biti bez kamena, ali ne u svim situacijama moguće je uspostaviti dijagnozu na vrijeme, jer se simptomi kroničnog kolecistitisa možda neće pojaviti. Postoji potreba za sveobuhvatnom studijom, uključujući ekoografske metode, laboratorijske metode, itd. Istodobno, pojavljuju se problemi kod djece i odraslih, ali ipak, publika odrasle osobe starijih od 40 godina pati više.

Difuzne formacije utječu na žene više od muškaraca, često se promatra remisija. Prema statistikama, kolecistitis se opaža kod 20% ljudi koji žive u razvijenim zemljama. Istraživači vjeruju da je taj trend povezan s tradicijom hrane. Kronični kolecistitis koji je trajno povezan s akutnim, razvija se zbog nepravilnog liječenja. Prema ICD 10, difuzna bolest je kod K81.1. Kolecistitis se javlja zbog mnogih problema, uključujući upalu, alergije itd. To znači da su upala gušterače i kroničnog pankreatitisa usko povezani jer imaju sličan mehanizam pojavljivanja.

Razvrstavanje vrsta bolesti

Količasti kolecistitis je akutna upala žučnog mjehura.

Ne postoji jedna klasifikacija kroničnog kolecistitisa. Prije svega, postoje vrste u kojima je patogeneza kroničnog kolecistitisa i etiologije ključna. Ovdje razlikuju oblike kao što su bakterijski, virusni, parazitski, aseptički, enzimski, alergijski, kao i tipovi, etiologija koja još nije razjašnjena. Ovisno o kliničkim simptomima kroničnog kolecistitisa, oni dijele kroničnu kalkulativnu bolest, bolest u kojoj prevladavaju upalne ili diskinetne pojave i kronični tip ne-kalkusa. Količasti kolecistitis je najčešći oblik, kojeg karakterizira prisutnost kamenja.

Kalkulantna vrsta bolesti ima pozitivnu prognozu samo u slučaju pravovremene medicinske skrbi, uz podršku zdravog načina života.

Ovisno o vrsti diskinezije, postoje kršenja kontraktilnih funkcija žučnog mjehura, koje su prikazane kao hiperkineza i hipokineza žučnog mjehura, pri čemu se ton organa smanjuje ili povećava. Također identificirajte kršenja vezana uz ton aparata sfinktera kanala kroz koje izlučuje žuči. Takve promjene uključuju istodobno hiperton sfinktera Oddi, Lutkens ili oba sfinktera.

U kroničnom kolecistitu je drugačija priroda tečaja. Stoga je bolest podijeljena na rijetko ili često recidivirajuću vrstu i vrstu s konstantnim ili atipičnim putem. Postoje tri faze bolesti: egzacerbacije, pogoršanja i faze remisije. Ovisno o tome što se pojavljuju sindromi, oni razlikuju takve oblike bolesti: bolna, dispeptična, vegetativna distonija, desni obrambeni reaktivni, solarni, cardialgični, neurotični-neurozični, alergijski i predmenstrualni stres. Za bolest karakterizirana s 3 stupnja ozbiljnosti: teška, srednja, svjetlost. Ovisno o sindromima i komplikacijama, postoje vrste reaktivnog pankreatitisa, bolesti probavnih organa, reaktivnog hepatitisa, perikolecistitisa, kroničnog duodenitisa, periododenitisa i duodenalne stanice.

uzroci

Postoji niz razloga zbog učinaka bolesti. Kronični kolecistitis i kolelitijaza izravno su povezani. U 60% pacijenata, bolest se razvija kao rezultat reprodukcije infekcije koja živi izvan tijela i ulazi u tijelo zajedno s krvi ili limfom. Bolesti se razvijaju zbog utjecaja crva, gnijezda ili amoebe dizenterije.

Trudnoća može potaknuti razvoj kroničnog oblika bolesti.

Također, bolest se javlja zbog protoka enzima iz gušterače u žučni mjehur. Drugi uzrok je upala gušterače, nazvana pankreatitis. Odnos između bolesti i pankreatitisa povezan je s činjenicom da se pojavljuju zbog uobičajenih čimbenika. Upale gušterače i kolecistitisa se javljaju zbog nepravilne prehrane, konzumacije alkohola, ozljeda probavnih organa i nasljedne predispozicije. Kolecistitis i kolangitis su međusobno povezani, imaju difuzne simptome i uzroke razvoja.

Bolest je uzrokovana čimbenicima kao što su:

  • diskinezija puteva kroz koje prolazi žuč;
  • prisutnost tumorskih formacija u trbušnoj šupljini;
  • sjedilački način života, u pratnji zatvor;
  • trudnoća;
  • alergija.

Simptomi bolesti

Za bolest i kolangitis, progresivni tijek kroničnog kolecistitisa je osebujan, što ponekad pogoršava. S vremena na vrijeme pacijent pati od jake boli koja se pojavljuje sat vremena nakon jela. Bol se može lokalizirati u različitim zonama. Bol ima oštar rezni karakter. Pacijent ima takve manifestacije kao belching s karakterističnim mirisom, mučninom, žuticom, povraćanjem, nestabilnom stolicom. Nakon jela - osjećaj težine i pretrpanosti u želucu. Simptomi pogoršanja kroničnog kolecistitisa prikazani su u obliku povećane tjelesne temperature uzrokovane povraćanjem. U nekim slučajevima, detaljniji pregled žena i muškaraca pokazuje laganu fazu leukocitoze. U nekim slučajevima, simptomi će se pojaviti samo ako je provedena sveobuhvatna dijagnoza kroničnog kolecistitisa.

Dijagnoza kroničnog kolecistitisa

Dijagnostika pomoću ultrazvuka pomoći će vidjeti točnu sliku bolesti.

Ispitivanje pacijenta - važna točka u dijagnozi. U ovom trenutku pacijent treba testove koji će pokazati stvarno stanje zdravlja. Zato liječnici moraju prikupiti sve informacije o njegovoj prehrani, dnevnom režimu, ranijim bolestima. U slučaju bolesti, odvija se primjena ekoografskih metoda istraživanja, koja pokazuju eko-kritične znakove kroničnog kolecistitisa. Echo pruža priliku vidjeti zadebljanje zidova tijela i njegova eventualna deformacija. Stoga, zahvaljujući ekografiji, moguće je u kratkom vremenu dostaviti potrebnu analizu pacijentu.

Postoje dvije glavne skupine metoda. Prva skupina - laboratorijske metode, uključujući različite analize. Ova skupina uključuje biokemijsku analizu krvi, izmet, duodenalnu intubaciju. Ove metode pomoći će istražiti zahvaćeni organ za blokiranje kamenjem. Druga skupina - instrumentalne metode, koje uključuju ultrazvuk, bez ikakvih kontraindikacija. Zahvaljujući studiji pokazuje istinsku kliničku sliku kroničnog kolecistitisa.

Medicinski događaji

Korištenje lijekova

Liječenje bolesti povezane s kolangitisom, uključuje liječenje. Pacijentica je propisana antispasmodic lijekovi ("Platiffin", "Atropine"), smanjujući razinu boli kod kroničnog kolecistitisa. Ako pacijent osjeća jaku bol, postoji potreba za kombiniranim lijekom "Talomanal". Osim toga, preporučuju se tablete nitroglicerina, koje smanjuju teške boli. Ovi lijekovi se koriste do četiri puta dnevno, a nakon smanjenja boli, počinju s liječenjem lakšim lijekovima - supozitoriji.

Cholecystitis, kao i svaki JCB, tretira se sa koleretskim tabletama, koji su podijeljeni na koleretiku - naziv znači da pomažu u proizvodnji žuči i kolekinetike. Prva skupina tableta uključuje "Allohol", koji može izliječiti žučni mjehur i jetru. Osim toga, lijek "Allohol" se bori sa zatvorom i nadutom. "Allohol" se koristi 3 puta dnevno, 2 tablete nakon jela. Pozitivna strana "Allohol" je da sadrži bilje koje imaju blagi učinak. U nekim slučajevima bolesnik treba liječiti samo kirurškim zahvatom.

Liječenje narodnih lijekova

Folk lijekovi pomažu poboljšanju stanja pacijenta.

Može li se kronični kolecistitis liječiti popularnim receptima? U kroničnom kolecistitu, čak iu obliku kosti bez kostiju, zabranjeno je korištenje grijaćih jastučića i laksativnih preparata. Liječenje folklornih lijekova uključuje upotrebu biljnih preparata koji pojačavaju djelovanje metode lijeka. Ali prije tretmana s narodnim lijekovima posavjetujte se s liječnikom jer postoji rizik od alergijskih reakcija.

Posebne iscjeliteljske vježbe

Konzervativno liječenje kroničnog kolecistitisa uključuje izvođenje terapije vježbanjem. Vježbe zauzimaju važno mjesto u medicinskom kompleksu, a samo liječnik daje preporuke za njihovu provedbu kako ne bi izazvao bol. Pacijentu se preporučuje provoditi jutarnje vježbe, kao i doziranje hodanja. Fizička terapija uključuje vježbe koje se izvode u bilo kojem položaju, a fizička aktivnost se postepeno povećava. No, kada ih izvodite, statistički napadi ne mogu biti dopušteni.

Da bi trajno povećali učinak disanja na cirkulirajuću krv, zadatke se propisuju u vježbaničkoj terapijskoj shemi, koje se izvode na ležećem položaju s desne strane. Također, na njihovoj izvedbi koristite gimnastičku loptu. Shema uključuje vježbe na gimnastickom zidu, koje se izmjenjuju disanjem. Ali morate kontrolirati tjelesnu aktivnost.

Preventivne mjere

Kako bi se spriječilo pogoršanje kroničnog kolecistitisa, potrebno je zapamtiti o prevenciji. Sastoji se od činjenice da pacijent vodi zdrav stil života, ne konzumira alkohol, liječi GKB na vrijeme. Prevencija kroničnog kolecistitisa sprječava negativne posljedice, uključujući polipozu. Korištenje ekografije omogućuje identificiranje bolesti. Razvijaju se komplikacije kroničnog kolecistitisa kao rezultat rasta upaljene sluznice, a samo kirurška intervencija može pomoći u liječenju polipoze.

Vježbe za pankreatitis: kako vratiti gušteraču

Stroga prehrana, lijekovi i terapeutske vježbe ključ su uspješnog liječenja pankreatitisa. Vježbe za gušterače s pankreatitisom poboljšavaju odljevi sokova gušterače, smanjuju zagušenja u tijelu.

Upalne bolesti gušterače karakterizirane su smanjenim stvaranjem probavnih enzima koji digestiraju masti, proteine ​​i ugljikohidrate u gastrointestinalnom traktu. Enzimi, koji ulaze u duodenum kroz ekskretorske kanale, počinju djelovati pod utjecajem žuči, koju sintetiziraju stanice jetre i žuči, tako da sve upalne bolesti ovih organa mogu uzrokovati razvoj sekundarnog pankreatitisa i poremetiti enzimski sustav.

Vježbe se obavljaju strogo tijekom razdoblja oporavka nakon akutnog pankreatitisa i / ili kolecistitisa. Ako osoba ima kroničnu patologiju, onda se nastava održava u međuvremenu.

Terapeutska gimnastika za gušteraču i žučni mjehur

Gimnastika s kolecistitima i pankreatitisom normalizira odljeva žuči i sokova gušterače, poboljšava cirkulaciju krvi u organima, ubrzava regenerativne procese i normalizira metabolizam.

Važno je zapamtiti! Gimnastički kompleks bi trebao biti razvijen s instruktorom fizičke terapije pojedinačno, uzimajući u obzir komorbiditet, fizičku sposobnost osobe, pozornicu i vrstu pankreatitisa!

Prije obavljanja rekreativnih aktivnosti potrebno je zapamtiti brojne jednostavne preporuke:

  • Odaberite besplatnu, udobnu odjeću za predavanja. Proizvodi od struka (hlače, kratke hlače) ne bi trebali gurati u abdomenu.
  • Izbjegavajte opterećenja visokih intenziteta (trčanje, skakanje, push-up, itd.).
  • Nastava počinje s laganim vježbama, postupno ih komplicira.
  • Prozračite prostor dobro, osvjetljenje bi trebalo biti dovoljno.
  • Uzmi hranu za nekoliko sati prije klase.
  • Pijte dovoljno vode.

Sjeti se! Terapijska gimnastika nije alternativa terapiji lijekovima, stoga, prema preporukama stručnjaka, lijekove treba nastaviti!

Primjeri vježbanja

Slijede primjeri uobičajenih vježbi koje se lako mogu izvoditi kod kuće.

Prvi skup pokreta:

  1. Ležeći na leđima, protežu se rukama po tijelu, ne dodirujući pod s laktovima. Spojite noge s prstima i peta. Gledajući naprijed.
  2. Podignite noge, uspravite na zglobovima koljena, 30 cm od poda.
  3. Držeći noge, podignite tijelo. Krstionica i stražnjica su oslonac. U tom položaju ostanite nekoliko sekundi.
  4. Sjednite nježno na pod, opustite se.

Tijekom vježbe pokušajte izravnati ruke i noge

Druga vježba uključuje elemente respiratorne gimnastike:

  1. Ležeći na leđima, privući želudac na dah. Ostanite na ovom mjestu nekoliko sekundi.
  2. Polako udahnite, napunite trbuh. Ostanite u ovom položaju 10-15 sekundi.

Ovaj kompleks može se izvesti laganje ili stojeći, nekoliko puta.

Treća vježba ima za cilj izraditi mišiće prednjeg trbušnog zida:

  1. Početno stanje - leži na leđima.
  2. Udišite, podignite glavu, držeći vaše oči na prstima.
  3. Dok izdahnete, polako spustite glavu na pod.
  4. Sljedeći je dah popraćen podizanjem lijeve ruke i desne noge, savijen na koljenu i zglob.
  5. Da biste napravili klizni pokret s lijevom rukom na desnoj nozi, vratite se na prvobitni položaj.

Ruke i noge izmjenjuju se.

Kombinacija vježbanja i prehrane (tablica broj 5 od strane Pevznera) pruža povoljnu prognozu za oporavak.

Apsolutne kontraindikacije za terapiju u slučaju bolesti gušterače

U nazočnosti kontraindikacija, klase treba napustiti kako se ne bi donijela više štete tijelu:

  • Akutni pankreatitis tijekom visine.
  • Požara kroničnog pankreatitisa ili drugih srodnih bolesti.
  • Trening ne smije započeti nakon operacije na trbušnim organima, ako ga ne odobri stručnjak.
  • Sindromi boli u abdomenu s neidentificiranim uzrokom.

Vježbe za disanje

Gimnastika dišnog sustava dopušta poboljšanje razmjene plinova između tijela i vanjskog okruženja, povećava isporuku kisika, poboljšava rad dijafragme.

Kompleksne lekcije o tehnikama disanja:

  1. Duboko udahnite, pokušajte izdisati što je više moguće, zadržite dah 3-4 sekunde, pokušavajući privući želudac. Ponovite nekoliko puta.
  2. Duboko udahni.
  3. Izdahnite, pokušajte povući trbuh na nekoliko sekundi. Učinite nekoliko ponavljanja.
  4. Da biste napunili trbuh tijekom udisanja, što je više moguće privući trbuh dok podižete

Vježbe za disanje za pankreatitis provode se u bilo koje doba dana. Ne trebaju puno vremena, dovode do poboljšanja cijelog organizma.


Više Članaka O Jetri

Cista

Kalorija Kalkulator

Za ljude koji su upoznati s različitim dijetama i metodama za uklanjanje dodatnih kilograma, kalorijski kalkulator će biti korisna pomoć u gubitku težine. Svaki obrok ima svoju prehrambenu vrijednost i daje tijelu određenu količinu energije.
Cista

Što znači pozitivan HBs Ag u krvi?

"Hepatitis B površinski antigen" kratica je HBs Ag iz engleskog. Nazvan australskim antigenom, ova vrsta virusa je izvorno zabilježena u krvnom serumu australskih aborigina.