Proizvodi za poboljšanje funkcije jetre

Ako primijetite najmanje jedan znak pogoršanja funkcije jetre, onda je vrijeme da se odmori, eliminirajući iz prehrane sve štetne. I naravno, obratite se svom liječniku za prilagodbe u prehrani i liječenju.

Znakovi slabe funkcije jetre:

Žućkaste bjeline oči

☀ gorak okus u ustima

Bol u desnoj strani

Možete odvojiti jedan tjedan kako biste održali čišćenje jetre. Tijekom tjedna morate se prebaciti na svjetlo prirodna jela s prevlasti povrća i voća, cjelovitih žitarica. U svakoj od obroka morate jesti svježe povrće, voće ili šaku bobica.

Međutim, iz raznih korisnih proizvoda mogu se razlikovati vodeći čimbenici u čišćenju jetre. Dodavanje ih na dijetu tijekom tjedna pomoći će jetri očistiti i oporaviti se.

Prva je prirodno čista voda za piće u velikim količinama, a iz mineralnih voda se preporučuju Essentuki, Narzan i Borjomi.

Prije svega, češnjak pomaže jetri savršeno, aktivira enzime jetre, uklanja toksine, sadrži selen, koji pomaže regeneraciji jetre.

Od korjenastog povrća, preferirajte krumpir, repa i mrkve (bogate vitaminima topljivima u mastima), uključujući rajčicu, kupus, krastavce, tikvice i bundeve u prehrani (smatra se najkorisnijim proizvodom za zdravlje jetre).

Možete napraviti salate od povrća tako da ih popunite samo biljnim uljem. Maslinovo ulje, laneno ulje, senf i ulja suncokreta najprikladniji su za tu svrhu.

(Korisno za čišćenje jetre čistim, nerafiniranim i neodređenim biljnim uljem).

࿋ Proizvodi za čišćenje jetre

Zeleni i lisnato zeleno povrće su sljedeće hrane na popisu čistača jetre. S klorofilom, oni pomažu u jetrenom uklanjanju toksina, neutraliziraju teške metale, pesticide i opskrbljuju vitamin E i folate. Najkorisniji su listovi salata, celer, bosiljak, kopar i peršin.

Slično tome, lisnato povrće je bijeli kupus i njegovi rođaci - brokula i kohlrabi. (Kup je također koristan). Cijele žitarice žitarica i orašastih plodova osiguravaju proteine ​​i dovoljno vlakana, kompleksnih ugljikohidrata za sitost. Također korisne za jetru su artičoka i šparoga u njihovom prirodnom obliku iu posudama.

Izvrsno istovariti i očistiti jetru jabuka s kora, kao i grapefruits. Imaju puno vitamina C i vlakana, potiču izlučivanje žuči i rad jetre kako bi uklonili toksine. Voće možete zamijeniti svježim sokovima, ali ne više od pola šalice dnevno.

Jetra voli banane, šljive, suhe marelice, smokve, grožđice i suhe šljive, često ih dodaju u deserte. I opet, jabuke! Sjetite se narodne mudrosti: jedna jabuka dnevno zamjenjuje sve liječnike. Ali budući da nas jako zanima obnavljanje kolačića, preporučujemo 2 jabuke dnevno.

Savršeno očistiti limu i jetru, možete jesti citrusa ili dodati čaj. Dobro za jetru avokada, ima puno glutationa, koji pomaže jetri da veže toksine.

࿋ Ostali korisni proizvodi

Jetra se jako sviđa orijentalnom začinima - kurkuma, dodano u jela ili meso, aktivno liječi jetru i potiče proizvodnju i odljeva žuči.

Od ljekovitog bilja najkorisnije je mliječno čičak, bučice od metvice, kamilica i divlja ruža vrlo su korisni.

Kako poboljšati funkciju jetre sa hranom

Kakvu hranu i koju hranu treba koristiti za sprečavanje bolesti jetre.

Kako bi jetra mogla raditi bolje, trebali biste urediti postove. Čišćenje jetre toksina poboljšat će njegovu funkciju. Najbolje je očistiti jetru, kažu stručnjaci, u jesen. Prije postupka čišćenja morate nekoliko dana slijediti povrće, juhe od povrća s biljnim uljem, salate od povrća, kuhana riba, mliječni proizvodi. Prvi i drugi tečajevi najbolje se uzimaju vruće.

Koja hrana treba koristiti za čišćenje jetre?

Proizvodi za čišćenje jetre

Voće i povrće. Svaki obrok mora sadržavati najmanje jedno povrće ili voće bogato vlaknima. Vlakna pomažu ispirati toksine i otpad. Bogata vlaknima: mrkve, kupus, repa, kukuruz, krastavci, bundeva, tikvice, kopar, alge, alge itd.

Kako bi se očistila jetra, preporučuje se i smjesa na osnovi šipka:

❧ 1 šipak, 1 limun, 50 g maslinovog ulja, 50 g neprerađenog suncokretovog ulja; 50 g suhog ljekovitog kamilice,

❧ 50 g kukuruznog stigme, 50 g medvjeda.

Sok od šećera i limun se iscijedi, pomiješajte, dodajte biljno ulje na njih. U roku od 7 dana trebate uzeti ovu smjesu od 1 žlica. žlicu sat vremena prije jela, isprepletena ljekovitim biljem.

Crni sok od rotkvica. Crni rotkvica sadrži jake koleretske tvari, posebno je dobro uzeti crni sok od rotkvica u prisutnosti kolelitijaze, što sprječava protok žuči iz jetre. Sok od rotkvice prethodi nekoliko dana posebnih vježbi disanja.

Tijek uzimanja sok od rotkvica traje 2,5-4 mjeseca. U ovom trenutku, pridržavati se stroge prehrane, uz iznimku zabranjene hrane, ograničene na korištenje krumpira, tikvica, jaja, u prehrani su sok od buckthorn sok, mliječni proizvodi, brusnice, male količine sok od limuna.

❧ Slatki sok od rotkvica. 10 kg crnog rotkvica, slaba otopina kalijevog permanganata.

Gomolji crnog rotkvica temeljito su oprani, ne ljušteni, isprani otopinom kalijevog permanganata ili stavljeni u zdjelu s otopljenim kalijevim permanganatima tijekom 20 minuta. Zatim se rotkvica opet ispere vodom, osuši i stavi sokovnik. Na izlazu, volumen sok od rotkvica može biti oko 3 litre. Sok se ulijeva u posudu s poklopcem koji se dobro pripaja i stavlja u hladno mračno mjesto. Pijte 1 sat nakon jela za 1 žličicu prije kraja.

U nekim slučajevima, prijem se povećava na 2 žlice. žlice. Stručnjaci upozoravaju da se na početku liječenja mogu pojaviti bolovi, koji će uskoro proći. Posebno karakterizira pojava boli za one koji pate od kamena u jetri.

Biljna ulja. Često se pročišćava jetra biljnim uljima (maslinama, lencem, kukuruzom, suncokretom) i kiselim sokom. Ulje pridonosi smanjenju žučnog mjehura i proširuje kanale, olakšava prolazak žuči, kiselinu uzrokuje aktivno oslobađanje iz jetre, a otapa i kamenje koje izlazi iz jetre uz žuči, izlučivanje žuči također regulira kolesterol u krvi. Biljna ulja se dodaju u salate, juhe i žitarice.

❧ Sastav za čišćenje recepata. 200 g biljnog ulja (pogodno za suncokret, masline, kukuruz, itd.), 200 g svježeg soka od limuna, morskog psa, brusnice.

Komponente se uzimaju: 1 gutljaj biljnog ulja, a zatim - 1 gutljaj soka.

Uz interval od 20 minuta, postupak se ponavlja do kraja soka i ulja. Ako dođe do mučnine, vrijeme između doziranja povećava se na 40 minuta ili 1 sat. U slučaju kada se mučnina ne odmiče, ovaj dan se više ne ponavlja. Nakon jednog dana čišćenja, jetra se može razboljeti, a zatim zajedno s tekućim fekalnim masama, zelene i smeđe guste mrlje, zelenkaste žice žuči, pijesak, kamenje različitih veličina će izaći. Intestinalni postupak čišćenja ubrzava klistir, koji se provodi u večernjim satima nakon uzimanja ulja i sokova.

Cijele zrna. Germinated grain koristi se u prehrani kao snack, a izbornik sadrži mekinje, brašno od cjelovitog pšeničnog brašna se koristi u pečenju.

❧ Recept za mješavinu proklićene pšenice. 100 g zrna pšenice, 100 g repe, 100 g mrkve, 100 g suhe marelice, 50 g brusnice (svježe ili zamrznuto), 1 žlica. žlicu meda.

Povrće se čisti, bobice se isperu i osuše. Razbijte proklijati pšenicu. U mješalici, mljeti repa i mrkve, dodajte suhe marelice tamo. Smjesa se uzima kao neovisna hrana, na primjer, umjesto kaše.

Pšenica krumpira, sir, sok od povrća i voća dodaje se žitaricama, mješavinama prokulica pile, jedu tijekom razdoblja čišćenja jetre. Sokovi se mogu piti do 2 litre dnevno: pomažu poboljšanju stanja jetrenih stanica, stimuliraju cirkulaciju krvi, utječu na svojstva žuči - smanjuje se viskoznost i protok kroz kanale povećava se, glukoza se lakše odlazi u tkiva, metabolizam se normalizira, a kolesterol u krvi se smanjuje. Ako je kiselost želuca mala, sokovi se piju 20 minuta prije jela. Ako se povećava kiselost, sok se uzima 1-1.5 sati prije jela. Normalna kiselost uključuje uzimanje sokova 40 minuta prije jela.

Hrana bogata proteinima vrlo je korisna u liječenju jetre.

Koja hrana je dobra za jetru? Najbolji proizvodi za liječenje i oporavak jetre

Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu. Liječnici iz prošlosti smatraju ga najvažnijim organom. U jetri je krv pročišćena od toksina i otrova koji se nalaze u zraku i hrani.

Ovaj je organ osobito naglašen u suvremenom svijetu, kada ljudi jedu nepravilno. Iz obilne otrova, jetra se postepeno raspada, a ako nije bila zbog njegove sposobnosti da se oporavi, tada bi ta osoba umrla. Ali kako bi ona mogla očitovati svoje regenerirajuće svojstvo, treba joj pomoć. Sada postoje mnogi lijekovi koji vraćaju funkciju jetre. Ali za to je važnije promijeniti stil života i stil hrane. Stoga, svatko tko je ikada imao teške desne strane, mučninu i slabost, mora znati koja je hrana dobra za jetru i što je loše za to. Moramo joj pomoći da ispravno obavljaju svoje funkcije.

Što uništava jetrene stanice

  • Teške masnoće - margarin, lardo, majoneza i sva umjetna ulja.
  • Pržena ili pikantna hrana, konzervirana i pušačka mesa, kobasice i brza hrana.
  • Hrana koja sadrži pojačivače okusa, okusa i boja.
  • Alkoholna pića, droga i pušenje.
  • Slatkiši, muffini i kolači.
  • Antibiotici, posebno sintetički i mnogi drugi lijekovi.
  • Zarazne bolesti, poput virusnog hepatitisa ili gripe.

Ono što vam treba za normalnu funkciju jetre

  1. Smetnja je često potrebna, ali u malim dijelovima, tako da će jetra biti lakše nositi se s toksinima koji ulaze u tijelo.
  2. Sva hrana mora biti temeljito obrađena: kuhana, kuhana ili mljevena. Nije poželjno pržiti hranu, bolje je kuhati malu količinu ulja.
  3. Vrlo je važno da je hrana dovoljna količina lako probavljivih bjelančevina, koji pomažu jetru da se oporavi.
  4. Morate jesti hranu koja je dobra za jetru.
  5. Pobrinite se da količina ugljikohidrata u hrani ne prelazi normu.
  6. Životinjske masti trebaju biti zamijenjene biljnim uljima, jer imaju koleritetički učinak.
  7. Svakako osigurajte da s hranom u dovoljnim količinama ulaze u tijelo vitamina. Također ih možete uzeti u obliku tableta. Vitamin E i vitamini skupine B su posebno dobri za jetru.
  8. Pa pomažu izbjeći uništavanje antioksidacijskih stanica, koje se nalaze u velikim količinama u svježem voću i povrću.
  9. Važno je uključiti u dijetu dekocija bilja koja pomažu jetri. Najkorisnije su mlijeko čička, smilja i knotweed.

Najpogodisnija hrana za jetru

Dakle, ono što je potrebno za dugotrajno održavanje zdravlja i dobrobiti? Morate znati koja je hrana dobra za jetru.

  1. Kupus svih vrsta, osobito bijeli kupus, brokula ili cvjetača, potiče proizvodnju enzima važnih za zdravlje jetre. Ona joj pomaže da brže rade.
  2. Orahe sadrže mnoge tvari koje pomažu u normalizaciji funkcije jetre.
  3. Agrumi - limun, lim i grejp zbog prisutnosti velikih količina vitamina C pomažu neutralizirati toksine. Također pomaže jetri.
  4. Jabuke, bundeve i drugi proizvodi koji sadrže pektin dobro čiste gastrointestinalni trakt. Smatra se da su to najbolje hrana za jetru.
  5. Maslinovo ulje, laneno ulje i senfovo ulje imaju koleretički učinak. Osim toga, mogu djelomično apsorbirati toksine, čime se uklanjaju teret na jetri.
  6. Zeleni okusi kao što su peršin, salata, senf, celer, špinat i bosiljak, neutraliziraju soli i pesticide teških metala, a također imaju i koleretički učinak.
  7. Hrana koja je dobra za jetru jesu mrkvu i repa. Oni stimuliraju funkcije ovog tijela i poboljšavaju ih.
  8. Češnjak je vrlo važan za čišćenje jetre i aktivaciju enzima.

Kako jesti hranu proteina

Ako je bolest jetre, morate odreći masno meso i ribu. Pileće, puretina i mliječne teletine su dopuštene. Svježa riba je korisna, osobito hake, pastrva i bakalar. Kuhajte ga bolje u pari ili pecite u pećnici. Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi za bolesnu jetru također su korisni. Ali ne možete piti drugu hranu s mlijekom - to bi trebalo biti poseban jelo. Dobro je koristiti tijesto s malo masnoće i sir, jogurt i kefir. To su vrlo korisni proizvodi za oporavak jetre. Velika količina proteina se također nalazi u jajašcima. Za hranu, trebate ih odabrati samo svježe, kuhati najbolju parnu omletnicu ili ih kuhati mekano kuhano.

Povrće i voće za zdravlje jetre

Ti su proizvodi bogati pektinima, koji pomažu jetru da ispravno radi. Pogotovo ih je puno u jabukama, dunju, bundi i alge. Štoviše, toplinska obrada poboljšava samo njihovu kvalitetu. Koja hrana je dobra za jetru? Jedite kupus, kukuruz, tikvice, repa i mrkve. Možete ih koristiti u kuhanom obliku, u obliku salata s biljnim uljem. Ako tražite proizvode za vraćanje jetre, obratite pažnju na rajčicu. Postoje bolje svježe jer su dobavljači antioksidansa u tijelu i imaju koleretički učinak. Suho voće i med također su od velike pomoći.

Korištenje proizvoda od žitarica

Da bi jetra normalno mogla obavljati svoje funkcije, morate napustiti kolač i bijeli kruh te prebaciti na kruh od cjelovitog zrna. Dobro je dodati mekinje na različita jela. Koja hrana je dobra za jetru? Obavezno uključite u svoj dijetalni kašu od cjelovitih žitarica, osobito heljde i prosa. Svakodnevno se preporučuje jesti zobene pahuljice, jer savršeno čiste tijelo. Manji dodajte maslac u kašu i pokušajte ga ne kuhati na visokoj vatri, kuhajte bolje u pećnici.

Prilozi za jetru

Liječnici ne preporučuju jesti duhovnu hranu. Stoga, za one koji pate od viška toksina u jetri, trebali biste odreći ocat, hren, rotkvica, senf, papar i curry. Ali neki začin za dodavanje hrane, čak i korisni. To uključuje sve zeleno lisnato povrće, đumbir i kurkuma. Oni sadrže antioksidante i štite jetru od štetnih učinaka toksina. Korisno je dodati češnjak u gotove jela. Ali imajte na umu da je količina soli i šećera poželjna da se smanji na minimum.

Koja pića je bolje piti?

Glavna stvar za zdravlje jetre - puno čiste vode. Osim toga, korisni su svježi sokovi povrća i voća, posebno bundeve, mrkve i jabuke. Bolje je potpuno odustati od kave, zamjenjujući ju s ciklinskim izlučevinama, a zdravi je piti zeleni čaj - uklanja slobodne radikale i toksine iz tijela. U slučaju bolesti jetre preporuča se redovito uzimati biljne dekocije. Najkorisniji za poboljšanje rada ovog tijela je smilja, mlijeko čička, korijen zelene jagode i cvjetovi od kalendara. Također su korisni i voćni napitci od bobičastog voća i dekocija s pustinjom.

Zdravlje, Medicina i Dugovječna Novosti

Zanimljive, korisne i neophodne informacije za vaše zdravlje.

Ako bolujete od dijabetesa ili metaboličkog sindroma, tada ste na području povećanog rizika od razvoja bolesti masne jetre. Treba napomenuti da ovu bolest karakterizira odsutnost vidljivih simptoma. U početnoj se fazi otkriva pomoću testa krvi, što ukazuje na povišen sadržaj jetrenih enzima, što znači da postoje problemi s ovim organom. Istodobno, pogoršanje ovog pokazatelja doprinosi razvoju upalnog procesa i stvaranju ožiljaka u jetri, čime se krši njegova sposobnost da obavlja mnoge funkcije, uključujući metabolizam bjelančevina i uništavanje toksina.

Određene promjene načina života koje pomažu u kontroli razvoja dijabetesa, pomažu poboljšanju funkcije jetre i zaustavljaju progresivnu masnu bolest. Kao rezultat toga, jetra počinje normalno funkcionirati, a kontrola razine šećera, triglicerida i kolesterola u krvi poboljšava. Zdrava jetra također smanjuje osjećaje umora i zamagljenog mozga.

Nudimo vam 10 načina za poboljšanje funkcije jetre ili oporavak od masnih bolesti ovog organa. Istodobno možete pratiti sve preporuke. Nakon što se testovi enzima jetre normaliziraju, možete smanjiti dozu.

Ako ste pretili, izgubite težinu, ali ne prebrzo. Ako pate od prekomjerne tjelesne težine, izgubite one dodatne funte. Ova mjera gotovo uvijek poboljšava funkciju jetre. Ali nemojte ići u krajnosti. Brzo mršavljenje može pogoršati upalu jetre i izazvati žučne kamere. Vaš cilj bi trebao biti da izgubite oko 1 kg tjedno.

Održavajte sposobnost svakodnevnog detoksifikacije vašeg tijela. Jetra je glavni detoksikacijski organ. Proizvodi enzime koji razgrađuju toksine kako bi ih mogli ukloniti iz tijela. Ali, istovremeno, jetra može biti preopterećena ako obavlja previše posla. Možete uzeti određene dodatke koji pomažu jetri, izbjegavajući, u mjeri u kojoj je to moguće, konzumiranje toksina (jedenje organske hrane, uporabu netoksičnih proizvoda za njegu kože i kućanskih predmeta, ne pušiti itd.). Istodobno, potrebno je slijediti određena pravila, ispunjavajući svakodnevno, moguće je podupirati sposobnost tijela da detoksificira. Za malu cijenu, tapecirani namještaj prodaje se u gradu Kuznetsku ovdje, menadžeri će vam rado pomoći. To znači da morate piti puno vode, dobiti dovoljno topljivih vlakana i jesti cruciferous povrće.

Izbjegavajte fruktozu i saharozu. Dijeta koja je visoko u ove dvije tvari može potaknuti razvoj bolesti masnih kiselina i uzrokovati upalu, baš kao i alkohol. Soda sadrži mnogo fruktoze. Također, izbjegavajte hranu koja sadrži visoku razinu kukuruznog sirupa. Ograničite potrošnju svih vrsta šećera na 200 kalorija dnevno.

Uzmi mlijeko čička. Mlijeko čička se koristi tisućama godina za održavanje zdravlja jetre i još uvijek ostaje jedan od najdjelotvornijih i najdjelotvornijih sredstava za čišćenje i zaštitu. U osoba oboljelih od bolesti masne jetre, uzimajući mlijeko čička, istraživači su zabilježili značajno smanjenje aktivnosti enzima jetrenih enzima, što ukazuje na promjenu bolesti i odsutnost bilo kakvih ozbiljnih nuspojava. Mlijeko čička može smanjiti upalu jetre, sprječava formiranje ožiljnog tkiva i povećava brzinu regeneracije jetrenih stanica. Preporučena doza je 240 mg dva puta dnevno do 200 mg tri puta dnevno.

Uzmi riblje ulje. Istraživanja pokazuju da riblje ulje može spriječiti nakupljanje masnoća u jetri, poboljšava djelovanje inzulina, smanjuje razinu triglicerida i smanjuje upalu cijelog tijela. Rezultati jedne od studija pokazali su da osobe koje pate od bolesti masnog zaražaja jetre i uzimanje ribljeg ulja normalizirale razine jetrenih enzima i poboljšale njegovu strukturu. Uzmi 2-4 g dnevno.

Pijte zeleni čaj ili uzmite ekstrakt. Istraživanja su pokazala da ekstrakt zelenog čaja može spriječiti nastanak masnih naslaga u jetri. Djeluje tako što smanjuje upijanje intestinalne masti i mijenja metabolizam masti u jetri. Pijte tri šalice perećeg zelenog čaja dnevno ili uzmite oko 375 mg svog ekstrakta dnevno.

Uzmi vitamin E dodataka. Jedna studija otkrila je da pretile osobe koje pate od bezalkoholne bolesti masnih jetara, uzimajući 800 IU dnevno vitamina E tijekom 2 godine, zabilježile su poboljšanja u svim aspektima bolesti, osim količine ožiljnog tkiva u jetri.

Koristite kurkumin u prehrani. Kurkumin, komponenta kurkuma, ima zaštitna svojstva jetre slično mliječnom čičaku. Nekoliko je studija pokazalo da kurkumin može pomoći u zaštiti jetre od kemikalija i lijekova i inhibira infiltraciju masnih jetara. Ova tvar također pomaže u liječenju i sprečavanju nastanka fibroze ožiljnog tkiva povezanog s masnom bolesti jetre. Kurkumin sprječava određene stanice jetre, zvane zvjezdane stanice, da proizvode prekomjerne količine kolagena, što uzrokuje stvaranje ožiljnog tkiva. Uzmite kurkivo ekstrakt oko 400 mg dnevno.

Uzmi alfa lipoičnu kiselinu. Ovaj antioksidans prirodnog podrijetla može smanjiti nakupljanje masnoća, kako u mišićima tako iu jetri osoba s inzulinskom rezistencijom. Alfa-lipoična kiselina također pomaže u korištenju masti za proizvodnju energije u stanicama jetre. Uzmi 600-1200 mg dnevno.

Uzmi acetil-L-karnitin. Istraživači su otkrili da dodatci acetil-L-karnitina mogu poboljšati funkciju jetre i mikrostrukturu njenog tkiva. U jednoj studiji, osobe s poremećajem masne kiseline, uzimanje jednog gram acetil-L-karnitina dva puta dnevno tijekom 6 mjeseci, otkrile su smanjenje razine jetrenih enzima u krvi, LDL kolesterol, poboljšanu kontrolu razine šećera, smanjenje inzulinske rezistencije i smanjenje broja markera upale, u usporedbi s osobama koje nisu uzimale acetil-L-karnitin. Obje skupine također konzumirale su više od 1600 kalorija dnevno. Acetil-L-karnitin pomaže jetri poboljšavanjem kvalitete proizvodnje energije u stanicama. Također pomaže u sprečavanju akumulacije toksina u jetri.

Zaključak: Zdrava jetra ima izvanrednu sposobnost regeneracije. Poboljšanje funkcioniranja jetre može vam pomoći kontrolirati razinu šećera i kolesterola u krvi, povećati raspoloženje i povećati energiju.

Informativni video o našoj jetri:

Proizvodi za obnavljanje ljudske jetre

Glavna funkcija jetre je očistiti krv toksina, otrova i troske, a kada je taj organ poremećen, štetne tvari prodiru u tkivo, kompliciraju funkcioniranje svih sustava i uzrokuju opijenost cijelog organizma. Pravilno odabrani proizvodi ubrzavaju regeneraciju, obnavljaju normalnu strukturu tkiva, parenhimske stanice. Otkrijte koja bi hrana trebala biti na stolu kako bi zdrava jetra.

Što je popravak jetre?

Jedan od najznačajnijih organa u tijelu je jetra. Obavlja mnoge funkcije potrebne za vitalne funkcije tijela: neutralizira, uklanja toksine, sudjeluje u koagulaciji krvi, metabolizmu ugljikohidrata, proteinima, a također ima enzimsku aktivnost. Tijekom vremena, broj normalnih radnih hepatocita (jetrenih stanica) smanjuje se zbog negativnih utjecaja. Ovo je:

  • zlostavljanje alkohola od strane neke osobe;
  • nezdravu prehranu;
  • loši okolišni uvjeti;
  • virusne, bakterijske bolesti;
  • trovanje s sintetičkim otrovima, toksinima;
  • potreba za dugotrajnim liječenjem hepatotoksičnim lijekovima.

Da bi podržao i stimulirao prirodnu regeneraciju stanica, tkiva, smanjiti negativan učinak destruktivnih čimbenika, potrebno je mijenjati prehranu, koristiti posebne lijekove za vraćanje hepatocita (hepatoprotectors), biološki aktivnih aditiva za vraćanje strukture, funkcioniranja tijela. Osim toga, dijeta za vraćanje jetre trebala bi sadržavati hranu bogatu antioksidansima, prirodnim koleretičkim tvarima, vlaknima i vitaminima.

Prehrana za jetru

Pravilno odabrana hrana može pomoći u uspostavljanju funkcioniranja hepatocita, čak i nakon ozbiljnih bolesti. U pravilu to tijelo svakodnevno napadaju toksini i druge štetne tvari, preopterećeni metabolitima alkohola, masne, začinjene hrane, što dovodi do brzog uništenja stanica. Hrana za jetru treba biti niske masnoće, umjereno slana ili slatka. Kako bi se spriječio razvoj kroničnih patologija tijela, preporučljivo je pridržavati se nekih pravila prehrane:

  1. Potrebno je strogo isključiti iz prehrane: alkoholna pića, hrana s dodanim pojačivačima okusa, masne, pržene hrane, brze hrane, štetnih umaka (majoneza, ketchup). Uz oprez i u ograničenim količinama treba konzumirati kavu, vruće paprike i dodatke prehrani na njemu.
  2. Svježa hrana bogata vlaknima, vitaminima, mineralima: povrćem, voćem, orašastim plodovima, kokošjim jajima, itd. Trebala bi biti uvedena u dnevnu prehranu.
  3. Uključite upotrebu ljekovitog bilja, folklornih lijekova koji se temelje na njima, na primjer, maslinovom ulju ili ulju mlijeka čička. Oni su bogati vitaminima K, A i E, imaju snažan antioksidacijski učinak i poboljšavaju regeneraciju stanica.
  4. Vrijedno je obratiti pažnju na antioksidacijske proizvode koji mogu uhvatiti, ukloniti slobodne radikale, koji u svom sastavu sadrže veliku količinu vitamina. Na primjer, bobice crnog ribizla, ogrozd i aronija, divlja ruža, citrusi.

vitamini

Mnogi procesi koji se javljaju u tijelu, kontrolu supstanci kao što su vitamini, dakle, za pravilno funkcioniranje svih sustava, potrebno je njihov uravnoteženi sadržaj. Za zaštitu tkiva i organa od otrovnih tvari, proizvoda metabolizma, trebali biste koristiti one vitamine koji podržavaju rad jetre i pridonose njegovoj regeneraciji. Ovo je:

  1. Vraćanje vitamina A, C i P, održavanje osnovnih prirodnih funkcija tijela, reguliranje aktivnosti žučnog mjehura i sprečavanje stvaranja kamenja u žučnim kanalima. Velike količine se nalaze u peršinama, mrkvi, bundevici, kineskom kupusu, brusnicama i koromaču.
  2. Vitamin B poboljšava sastav krvi reguliranjem broja formiranih elemenata, kolesterola i glukoze. Glavni izvori su kruh, brokula, češnjak, govedina, orasi.
  3. Vitamin E produktivno uklanja slobodne radikale iz tijela, normalizira rad, čisti i smanjuje opterećenje tijela, sprječava razvoj degeneracije masnih kiselina. Sadržano u sastavu većine biljnih ulja, oraha, sjemenki, avokada, sezama.

Što je dobro za jetru

Takvo tijelo kao što je jetra za normalan rad zahtijeva podršku u obliku hrane koja sadrži antioksidante, koleretske tvari. Važno je zapamtiti ravnotežu vitamina i minerala. Sljedeći korisni proizvodi za vraćanje tijela:

  1. Morska trava. Lišće algama sadrži do 10% soli alginskih kiselina. Ove tvari imaju sposobnost vezanja i uklanjanja iz tijela mnogih toksina, toksina, među kojima su soli teških metala. Pored toga, morska trava sadrži veliku količinu selena, normalizira rad crijeva, gušterača.
  2. Repe. Ovo povrće sadrži veliku količinu vitamina T i pektinskih supstancija koje podržavaju rad jetre, pomažu ubrzati regeneraciju hepatocita. Proizvod poboljšava protok žuči.
  3. Osušene marelice. Ovo sušeno voće je izvor magnezija, kalija i drugih važnih vitamina i minerala. Zbog redovitog korištenja suhih marelica, rizik od razvoja aterosklerotičnih lezija, portal, arterijske hipertenzije se smanjuje, smanjuje se brzina destruktivnih procesa i poboljšava se imuna obrana od virusnih, bakterijskih patogenih sredstava.

Proizvodi za regeneraciju jetre

Da bi se postigla složena obrada kako bi se vratila normalna funkcija jetre, žučnog mjehura, normalizira probavu i pročišćava krv, liječnik pojedinačno prilagođava dnevni izbornik i pacijentovu prehranu. Popis proizvoda za obnavljanje rada hepatocita je opsežan:

  1. Redovita konzumacija repe omogućava učinkovito čišćenje žuči, žučna kesica od kamenja, pijeska. Ovo povrće bogato je vitaminom C, pektinom, biljnim mastima. Za učinkovito liječenje jetre uz pomoć repa, preporučljivo je pripremiti sok (brani se 2 sata) ili napraviti salatu s češnjakom i svježim mrkvom.
  2. Prirodni med je jedna od najkorisnijih sastojaka u ljudskoj prehrani. Sadrži sve potrebne vitamine za jetru i žučni mjehur, antioksidanse. Osim toga, med je drugačiji antimikrobni i antivirusni učinak koji pomaže u borbi protiv zaraznih bolesti jetre, korisno je smanjiti edem, upalu parenhima organa. Visoki sadržaj magnezija, selena i kalija doprinosi brzom oporavku oštećenih hepatocita. Učinkovito med u kombinaciji s bundevom, lukom i češnjakom.
  3. Prisutnost u ljudskoj prehrani takvog začina kao kurkuma osigurava pouzdanu zaštitu od oštećenja hepatocita od toksina, pomaže očistiti tkivo štetnih tvari, smanjuje koncentraciju kolesterola u žuči i sprječava nastajanje aterosklerotskih plakova u venama i arterijama jetre.
  4. Maslinovo ulje. Sadrži veliku količinu vitamina E, koji ima snažan antioksidativni učinak zahvaljujući kojem ovaj proizvod učinkovito čisti tijelo štetnih tvari, soli teških metala i potiče ubrzanu regeneraciju stanica.

mljekara

Pronalaženje proizvoda koji su korisni za obnovu jetre i normalizaciju rada, potrebno je zapamtiti o prednostima mliječnih proizvoda. Takva hrana:

  1. uvelike olakšava prirodni proces funkcioniranja gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sustava;
  2. sprječava razvoj portalne i arterijske hipertenzije, stvaranje aterosklerotskih plakova;
  3. smanjuje patološke promjene u anatomskoj strukturi tkiva parenhimatičnih organa.

Sve vrste mliječnih proizvoda imaju svojstvo detoksifikacije, čišćenje krvi od štetnih komponenti metabolizma. Najbolji proizvodi za liječenje tijela:

  • svjež sir;
  • cijelo kravlje ili kozje mlijeko;
  • low-fat kefir;
  • kiselo mlijeko;
  • tan;
  • Ira;
  • ryazhenka;
  • prirodni jogurt bez aditiva.

sezonski

Glavna prednost sezonskih proizvoda za regeneraciju jetre je njihova niska cijena, gotovo cjelogodišnja dostupnost. Osim toga, većina ih sadrži veliku količinu esencijalnih vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana. Od sezonskog voća i povrća, najkorisniji za normalizaciju funkcioniranja jetre:

  1. Luk. Povrće je izvor vitamina C, PP, željeza i selena. preporučuje se za uporabu u kroničnom hepatitisu, početnom stadiju ciroze, hepatosisa i opstruktivne žutice. Oprez treba koristiti u hrani za ljude s peptičnim ulkusom.
  2. Rotkvice. Svježi rotkvica sadrži veliku količinu vitamina B koji stimuliraju oporavak hepatocita. Osim toga, korijen ima snažan koleretički učinak, što je prevencija žučnih kamenaca.
  3. Svježe zelje. To je izvor vitamina P, koji je neophodan za održavanje tonova zidova arterija, kapilara i vena. Sprječava razvoj ateroskleroze i spazmija žučnog trakta.
  4. Rajčica. Povrće sadrži škrob, pektin, koji stimulira rast i reprodukciju hepatocita, imaju zaštitni učinak protiv toksina, nitrata i soli teških metala.

Najkorisniji proizvodi

Za učinkovitu prevenciju poremećaja jetre preporučuje se obogatiti dnevnu prehranu s sastojcima hrane koji su korisni za različite funkcije ovog organa. Evo nekoliko proizvoda za vraćanje jetre, koji će pomoći u izbjegavanju distrofnih promjena u tkivima, smanjiti hepatotoksični učinak određenih lijekova:

  1. Kupus. Povrće značajno povećava antitoične karakteristike stanica, pomaže vratiti pogođena područja parenhima.
  2. Jabuke. Oni sadrže veliku količinu antioksidativnog pektina, koji neutralizira otrove, toksine iz debelog crijeva, smanjuje kolesterol, masne kiseline.
  3. Orašasti plodovi. Sadrže antioksidantni arginin, koji pomaže očistiti, štiti stanice tijela od trovanja, neutralizira otrove, štetne metabolite alkohola.

Što piti

Među pićima za poboljšanje učinkovitosti hepatocita su:

  1. Zeleni čaj. Piće ima jak antioksidativni učinak, ima blagotvoran učinak na bubrege, središnji živčani sustav, stanje zidova krvnih žila. Osim toga, zeleni čaj je koristan za bakterijske lezije jetre, pomaže probaviti vitamine i elemente u tragovima. U piću možete dodati limun ili med.
  2. Cikorija. Normalizira metabolizam u tijelu, može očistiti krv toksina. Cikorija pomaže u očuvanju bubrega, snižava razinu šećera u krvi, pomaže u smanjenju razine kolesterola, sprječava nastajanje žučnih kamenaca. Pijenje poboljšava apetit, normalizira tankog crijeva, učinkovito ublažava žgaravicu.
  3. Decomakcija kamilice. Preporuča se piti za prevenciju grčenja žuči, hepatičnog kolike u slučaju bolesti želučane kiseline. Nemojte koristiti više od 1-2 šalice kamilice izlučivanje dnevno zbog rizika od alergijske reakcije.
  4. Sok od brusnice. Ovaj kiselo piće je bogato vitaminom C, ima snažan kolerički učinak. Osim toga, sok od brusnice poboljšava ukupni imunitet, njegova redovita uporaba je učinkovita prevencija bakterijskih, virusnih bolesti.

Što je loše

Kako bi se poboljšalo stanje jetrenih stanica, preporučuje se odreći masne, previše slane hrane, jer značajno opterećuju rad jetre i otežavaju filtriranje krvi. Osim toga, zabranjeno je korištenje dimljenog mesa, pikantnih jela, većine kiseli krastavci, kiseli krastavci i svakako isključite alkohol. Među zabranjenom hranom treba istaknuti:

  • masno meso, riba;
  • masti;
  • čvrste masti;
  • svježe kolače;
  • masni sirevi;
  • sirupa;
  • pekmez;
  • čips, krekeri;
  • gaziranih pića.

video

Informacije prikazane u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali ovog članka ne traže samooblikovanje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i savjetovati liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.

Što je dobro za jetru. Dijeta za jetru - uzorak izbornika za 1 dan

Pozdrav dragi čitatelji. Uobičajena hrana koja je prisutna u našoj prehrani neophodna je ne samo da osigura kontinuiranu opskrbu hranjivim tvarima, mineralima i vitaminima u tijelu. Mnogi od njih također pomažu tijelu pravovremeno da se riješe nepotrebnih, pa čak i opasnih spojeva koji se mogu akumulirati u njemu. Nije svatko zna da su neki standardni proizvodi najvredniji zdravstveni lijekovi koji čiste tijelo toksina. Zašto moram očistiti jetru? Glavni filteri koji oslobađaju krvotok od opasnih spojeva su jetra i bubrezi. U tom procesu sudjeluju i neki drugi organi (crijeva, koža, limfni sustav). Stoga je važno pratiti njihovu "radnu sposobnost", kako bi podržali i ne ometali njihovo ispunjenje vitalnog zadatka.

Bez pravilnog filtriranja krvi, štetne tvari se nakupljaju u tijelu. Oni se formiraju u procesu različitih reakcija u organima, tkivima, pa čak i na staničnoj razini.

Kada sustav čišćenja ne uspije, ti spojevi počinju biti pohranjeni i otrovni, uzrokujući poremećaj u funkcioniranju.

U nekim slučajevima opća opijenost javlja se vrlo brzo i postoji prava opasnost za život.

Ali ako su obična hrana prirodni čistači, zašto mnogi ljudi imaju probleme jetre? Odgovor je jednostavan - zbog njihovih gastronomskih preferencija.

U njihovoj prehrani nije prisutan u dovoljnoj količini (ili u pravom obliku) tih proizvoda. Zato trebate znati sve proizvode koji očiste jetru - popis, to je poželjno. Bit će prikazan u nastavku.

Znakovi slagging tijela:

Postoje određeni simptomi na temelju kojih se može pretpostaviti da se tijelo ne može nositi s toksinima (početna faza).

  1. Umor, vrtoglavica, mučnina.
  1. Siva boja kože.
  1. Česte glavobolje.
  1. Povećana osjetljivost na bolesti.
  1. Alergijske manifestacije, proljev, povraćanje.
  1. Problemi s memorijom i koncentracijom.

Kasnije će situacija samo pogoršati.

Što je dobro za proizvode za čišćenje jetre

Proizvodi za čišćenje pomažu u sprečavanju problema s jetrom. Ali oni nisu samo dobri za preventivne svrhe. U početnoj fazi zatajenja jetre, samo dijeta može biti dovoljna za normalizaciju stanja, koja će uključivati ​​proizvode za čišćenje.

Ali čak i kod ozbiljnih problema s jetrom, uz poseban tretman, morate slijediti istu prehranu.

Celuloza kao snažan sorbent

Zbog visokog sadržaja vlakana, najveća sposobnost čišćenja može se pohvaliti darovima prirode. Ova skupina također uključuje i mnoge proizvode uhvaćene iz biljnih materijala.

Svatko zna da su biljke bogate vlaknima. Da je doista čudo lijek za čišćenje jetre i organizma u cjelini. Ne razgrađuje se ni na koji način, niti se apsorbira u crijevu, samo djelomično obrađuje crijevna mikroflora.

Zbog toga je vlakno nekad nazivano balastom. Međutim, uskoro su stručnjaci shvatili značenje tih struktura i prepoznali da je uporaba takvog izraza iznimno netočna.

Vlakna imaju još jedno ime - dijetalna vlakna. Iako su baš kao i hrana, oni se ne koriste u tijelu. I nisu sve tvari koje se pripisuju vlaknima imaju fibroznu strukturu.

Dijetna vlakna podijeljena su na topljive i netopive. Topljivi uključuju pektin, guma, mekinje i neke druge. Njihova karakteristična osobina je transformacija u gel na apsorpciju molekula vode. Ta se sposobnost koristi za dobivanje zaglavi i proizvoda od žele. Ali oni mogu apsorbirati ne samo vlagu.

S istom lakoćom otopljiva vlakna apsorbiraju neke druge tvari, uključujući one opasne za tijelo. Na primjer, pektini su sposobni za vezivanje teških metala, antibiotika, pesticida, radionuklida i drugih struktura, od kojih su mnogi kancerogeni - iniciraju rast stanica karcinoma.

Na taj način oni čiste jetru i oslobađaju prekomjerno opterećenje. Na iste značajke topivih dijetalnih vlakana temelji i njihovu sposobnost da se smanji razina kolesterola.

Lako je utvrditi jesu li pektinske tvari sadržane u određenom plodu (bobica). Ako možete napraviti prirodnu žele ili džem od njega, bez korištenja zgušnjivača, onda postoji fer iznos pektina. Ali topiv dijetalna vlakna obiluju ne samo u voćnoj pulpi, već iu mahunarkama.

Netopljiva vlakna nemaju takvu veliku brzinu apsorpcije, ali značajno poboljšavaju crijevnu peristalcnost (intestinalna motorna aktivnost).

Ova vrsta vlakana prisutna je u velikim količinama u povrću, biljnim stablima, koru voća i bobičastog voća u žitaricama.

Prednosti vlakana za tijelo su kako slijedi:

- pomaže vezati i ukloniti endogene (dolaze izvana, uglavnom hranom i lijekovima) i egzogeni (nastali u procesu vitalne aktivnosti organizma) štetnih spojeva;

- poboljšava crijevnu mikrofloru (to je nutrientni medij za korisne crijevne bakterije, a također ima i štetan učinak na patogene);

- povećava aktivnost glatkih mišića crijeva povećavajući sposobnost samočišćenja tijela;

- smanjuje apetit i pomaže u normalizaciji tjelesne težine (kada se oslobodi u šupljini želučanih bubrega, zauzimaju značajan dio njegovog volumena, što ubrzava zasićenost i produljuje osjećaj sitosti);

- normalizira hormone, apsorbira i višak vlastitih hormona tijela i onih koji se isporučuju s hranom (hormoni se koriste u uzgoju životinja kao stimulatori rasta, s mesom i mliječnim proizvodima ulaze u ljudsko tijelo);

- omogućuje glatko povećanje razine šećera u krvi.

Preporuča se postupno povećavanje volumena vlakana koja se jede i pobrinite se da je količina topljivih i ne vrlo vlakana proporcionalna.

Proizvodi za čišćenje jetre - Popis

Govoreći o onome što je dobro za jetru, trebali biste istaknuti glavne proizvode.

  1. Voće, osobito jabuke, kruške, trešnje, marelice, avokado, smokve. One sadrže, poput bobica, topljive i netopive vlakne, kao i vitamine. Vit je osobito važan za jetru. A i E. Ali i drugi vitaminski spojevi također su potrebni ovdje. Dakle, u procesima koji se javljaju u jetri, vitamini PP i B aktivno se konzumiraju.
  2. Bobice - vrtne jagode (jagode) i šumske jagode, crvene i crne ribizle, borovnice, brusnice.
  3. Povrće - bijeli kupus, brokula, artičoka, bundeva, paprika, tikvice, krastavci, rajčice. Bundu se može koristiti za kuhanje kaše i juhe, ispeći je u pećnici i koristiti je sirovo kao sok i sastojak za salate voća ili povrća.
  4. Agrumi - limun, naranče, grejp, limun.
  5. Zeleni okus - peršin, celer, kopar, salata, luk, bosiljak, poriluk, špinat, metvica. Mladi lišće i izbojci divljeg bilja (cikorija, maslačak, pastirska vreća), koji nisu sakupljeni u industrijskoj zoni, nisu samo korisni, već i ukusni. Mogu se dodati, na primjer, u salatama. Prije korištenja biljaka treba potopiti u hladnoj vodi kako bi se riješili moguće gorčine. Ili ostavite kako je to - neka daju jelo ukusan zest.
  6. Mjestve - grašak, soja, grah.
  7. Korijen - mrkva, crvena repa, rajčica iz đumbira, đumbir.
  8. Bulbous - luk, češnjak.
  9. More Kale Sadrži derivate alginske kiseline, koji deaktiviraju mnoge kemijski aktivne tvari štetne za tijelo. Na taj način oni sami čiste jetru i također sudjeluju u svom radu.
  10. Žitarice, osobito zob, heljda, proso, pšenica i muesli.
  11. Bran, osobito zobeno brašno.
  12. Sjemenke suncokreta (suncokret, bundeva).
  13. Nuts - orasi, bademi, lješnjaci, pistacije, oraščići. Treba imati na umu da je to prilično masni proizvod, pa se njegova upotreba treba dozirati. Ako postoje problemi s jetrom, oni se ne uvode u prehranu.
  14. Laneno sjeme ima koleretski učinak, sprječava stagnaciju žuči. Krastava je izrađena od njega ili se koristi kao dodatak drugim jelima. Također koristan za jetru i laneno ulje.
  15. Mliječni proizvodi - kravlje mlijeko, kefir s malim udjelom masnoća, sir i vrhnje, ryazhenka, jogurt, sirutka, jogurt. Mlijeko je bogato fosfolipidima - spojevima koji jačaju zidove hepatocita (stanice jetre). Time se smanjuje razina uništavanja jetrenog tkiva pod djelovanjem virusa i otrova. Osim toga, fermentirane mliječne napitke reguliraju ravnotežu vode, što poboljšava uklanjanje toksina, i stoga smanjuje opterećenje na jetri.
  16. Jaja, osobito prepelica. Pileća jaja ne smiju se jesti sirovo. Oni su bolje kuhati meke kuhane.
  17. Riba - bakalar, bakalar, pastrva, šaran, šuga, haringa, lososa, šarana. Čak se i masne sorte ribe lakše jedu od masnih jela.
  18. Mesni proizvodi - lean meat (kunić, teletina, govedina), perad (piletina, purica, prepelica), iznutrice (pluća, jetra, srce, jezik, osobito govedina). Buba su izvrstan izvor vitamina i elemenata u tragovima.
  19. Maslinovo ulje, posebno dobiveno na hladan način - sadrži Vit. E.

To su doista zdrave hrane za jetru, ali je poželjno jesti mnogo sirove hrane. To se uglavnom odnosi na biljnu hranu.

Ali, na primjer, piletina, meso, riba, treba pažljivo pripremiti kako bi se izbjegla salmoneloza i parazitska infekcija.

Najpoželjnije metode kuhanja:

- Kuhanje na pari (dvostruki kotao, vodena kupelj).

- Pečenje u pećnici.

- dopuštanje i suzbijanje također su dopušteni.

Pržena hrana je izuzetno štetna za jetru, a razvojem zatajivanja jetre kategorizirano je kontraindicirana.

Također možete kuhati juhe. Svaka juha treba biti niske masnoće, poželjno kuhana na bazi biljnih decocija ili napete bujon.

Oni mogu dodati žitarice, mahunarke, zelje. Prehrana ne smije biti topla ili jako hladno.

Korisno je piti puno tekućine. To može biti ne samo sok ili pročišćena voda. Ne bismo trebali zaboraviti na prednosti ljekovitih dekocija - od šipka, metvice, kalendule, celandina, rabarbara i slatkiša.

Zdrava hrana za jetru - slastice

Unatoč činjenici da ako imate problema sa jetrom, trebate slijediti prehranu, gdje je količina šećera strogo normalizirana, preporučljivo je redovito ući u prehranu slatkiša, kao što su:

- džem, džem, pekmez;

- žele, sok, kompot;

- voćne salate, začinjene kefirom bez masti ili prirodnim jogurtom;

- sušeni i sušeni voće - grožđice, sušene marelice, smokve, šljive, jabuke;

- zobene kolače (zobena kolača, puding, kolačići).

Naravno, jedući ove jela bit će korisno pod uvjetom da su prirodni i imaju minimalnu uporabu šećera. Treba imati na umu da je u prehrani moguće, čak i potrebno, koristiti med, ali njegov iznos bi trebao biti ograničen.

Zabranjeni proizvodi

Slijedeći proizvodi su kontraindicirani u zatajenju jetre:

- masno meso (janjetina, svinjetina), patke, guske, masne ribe;

- sir, masni sir;

- konzervirano meso i ribu, dimljeni meso;

- agresivni začini (paprika, senf, itd.), ocat, majoneza;

- maslac, margarin, sladoled, ulje za kuhanje;

- svježi pekarski proizvodi, raž, i ponekad bilo koji, kruh, peciva, osobito krema;

- slatkiši, čokolada, sladoled;

- alkohola i kave, kao i gaziranih i aromatiziranih napitaka, jakog čaja, kakao, kiselih sokova;

- Neki biljni proizvodi (sorrel, rotkvica, luk, rotkvica, češnjak).

Dijeta za jetru - izbornik za 1 dan

Ako postoje bilo kakvi problemi s jetrom, najprije morate dobiti savjet od svog liječnika o korištenju određene prehrane. Poželjno je ne preopteretiti želudac i držati frakcijsku dijetu koja se sastoji od 5-6 obroka.

Izbornik uzorka za taj dan

Rani doručak. Zobena kava na vodi ili masno tkivo bez šećera, slaba čaj ili voćni kompot.

Drugo doručak Kuhana riba ili prehrambeni meso, možete s bujonom. Dopušteno je neizrezano pire krumpir bez maslaca. Apple se može peći.

Ručak. Dijeta juha, može biti bez rajčice, ili juha bez zazharki. Ovdje možete dodati svježe piletinu bez kože. Čaj ili kompot.

Visoki čaj Naranče ili grejp, možete zamijeniti hranjive juhe ili kefir s niskim udjelom masnoća s krekeračima (prirodno, bez soli, masnoća i začina).

Večera. Riža kašica bez maslaca, parne ribe ili piletina. Druga mogućnost - čokoladni kolač ili puding od sira. Čaj.

Kasnu večeru. Kefir (0% masnoća).

Čišćenje salate povrća

Prije nego što krenete na ciljano čišćenje jetre, potrebno je pravilno pripremiti intestinalni aparat.

Također treba čišćenje. Za to su idealne salate za povrće. Evo primjera jedne od ovih jela.

Mala crta (sirova) i jedna mala mrkva su ljuštena i oprala, a zatim gumirana na grubu ribu. Samo trljajte ukusnu jabuku (ali s kožom).

Bijeli kupus je izrezan na trake i zgnječen. Sastojci se u približno jednakim količinama kombiniraju, pospite limunovim ili limunovim sokom i začinimo, po mogućnosti s maslinovim uljem, ali s bilo kojim drugim biljnim uljem. Ova salata se preporučuje za ulazak u prehranu barem dva puta tjedno.

Kremna juha

Cvjetača (100 g), krumpir (1 kom.) I riža (velika žlica s kliznikom), kuhati u maloj količini vode i tuku s miješalicom. Možete dodati 0,5 malih žlica maslaca (u nedostatku kontraindikacija) i zelenila.

Bundeva juha

Peeled bundeva (100 g) izrezati na male kocke ili tinder na grubo gratet, kuhati. Nakon dodavanja dvije žlice zobene pahuljice i kuhajte dok ne kuhate. Možete staviti malo ulja i malo zasladiti (uz dopuštenje liječnika).

Lijevnik kaša

3 tbsp. l. laneno sjeme se nanosi u morta, miješalicu ili mljevenu kavu na stanje sitnih zrna, ulijte pola stakla (po želji, više) ne baš vruće vode i pričekajte da se sjeme nabubri. Kaša je spremna.

Druga mogućnost je da cijelu sjemenu potopite u čašu tople vode preko noći, a zatim ih urezati u miješalicu. Takav kašuti mogu se jesti kao zasebna jela ili miješati s drugim kašom, na primjer, zobenom kašu.

Svojim okusom možete diverzificirati dodavanjem zaslađivača, sušenog voća, orašastih plodova, jogurta. Ili, ako netko ne voli slatke žitarice, ovdje možete rezati zelje, dodati zobenu brašnu, mekinje ili pšenične klica.


Više Članaka O Jetri

Hepatitis

Ovesol za pankreatitis

Pancreatitis se naziva akutnim ili kroničnim upalnim procesima u gušterači. Kako bi se poboljšalo stanje pacijenta, paralelno s glavnim tretmanom treba koristiti izvarak sušenog zob.
Hepatitis

Cista jetre

Cista jetre - fokalna formacija kavitacije jetre, ograničena na kapsulu vezivnog tkiva s unutrašnjom tekućinom. Cista jetre manifestira bol u pravom hipohondrijumu, epigastričnu nelagodu, mučninu, dispepsiju i abdominalnu asimetriju.